從適應期到穩定期，我的觀察
跟朋友聊天時，常會有人問我「打了猛健樂第一週怎麼沒看到變化？」根據整理的資料，前兩週屬於劑量最低的適應期（2.5?mg），主要是讓腸胃接受新訊號，食慾可能只有微幅下降，體重通常不會明顯改變。這段時間不必焦慮，因為藥物的機制是先模擬 GLP?1 與 GIP，延緩胃排空，等身體習慣後才會顯現飽足感。
大約第 3 到第 4 週，醫師會評估是否提升劑量至 5?mg 或更高。這時多數人會感受到對甜食或高油脂食物的渴望明顯減少，體重開始緩緩下降。到了第 5 到第 8 週，劑量穩定，體重持續下降，腰圍也會有可見的縮小。
避免停滯的幾個小技巧
如果你發現體重卡住，先檢查是否仍在劑量爬坡期，因為低劑量本身就不適合追求快速減重。注射部位也很重要，長期固定在同一點會形成皮下硬塊，影響藥物吸收，記得每次換位。飲食方面，即使食慾下降，也別把熱量轉移到含糖飲料、冰淇淋或濃湯，這些高熱量液體仍會抵消藥效。最後，保持足夠的蛋白質攝取，防止肌肉流失，避免基礎代謝率下降。
在專業的減重門診接受治療，醫師會根據個人體重變化、食慾抑制程度以及腸胃耐受度，精準調整劑量，既能降低副作用，又能確保減重效果。
FAQ
Q: 猛健樂打到最高劑量（15?mg）一定效果最佳嗎？
A: 不一定。每人的藥物敏感度不同，醫師會以「最低有效劑量」為原則，避免不必要的副作用。
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