生理疼痛與心理苦痛往往成正循環, 相互加強, 使疼痛與苦難放大. 這就是造成病者與家人的生活夢魘的緣由. 或可稱為是想像造成, 或可視為身心作用造成的現象(負面念頭).

我們在修習靜功時, 透過覺察, 刻意切斷這個身心循環連結後, 便會發現身之疼痛與心之苦難皆下降, 如實反應的原始身之疼痛, 小多了. 原本無法忍受的疼痛 變得可以忍受而共存, 這是修習靜功的功效.

如再加以慈悲觀照, 結果更出乎意料.