有學員問道:

足底筋膜炎可以練左右下蹲嗎?

當身體有病痛時, 不論是足底筋膜炎或五十肩, 落枕或腰部扭傷, 一要適度的鬆緩休息; 二要適度的輕柔舒適的活動. 既不讓傷處再次受到傷害, 也要藉由適度活動, 讓氣血流暢, 進行療癒.

所以, 對於病痛處, 要有適度活動, 比平時更柔緩的活動.