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今天看了〈史蒂芬 ‧ 吉利根〉博士的一段視頻,深有所感。
這篇演講內容,深入剖析女性追尋被愛的迷思與盲點,
值得儆醒和惕勵。
主題:【 女性覺醒之路 ~ 放下被愛的執念 】
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女性要趁早意識到:被愛,並沒有我們以為的那麼重要。
沒有人來到你身邊,是為了讓你幸福。
他們來,是為了自己的幸福。
但好消息是,幸福和被愛之間,並沒有直接的因果關係。
一個人可以很愛你,卻未必能讓你幸福。
真正構成你幸福的,是你自己。
身體是最原始的智慧,照顧好它,以及良好的財務狀況,
和富足的精神世界。
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人活著最大的痛苦,往往來自一場關於愛的錯覺。
總覺得,必須有一個人來愛你,父母、伴侶、朋友、孩子,甚至陌生人。
都被籠罩在「應該對我好」的期待裡。
但沒有誰與生俱來,就要履行這份愛,關係的本質是自由選擇。
父母給你生命是本能;但愛你是需要練習的。
伴侶選擇你,是需求契合;但持續的付出,需要智慧。
朋友選擇你,是機緣;但留下,需要價值共鳴。
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所有關係都是流動的。我允許你隨時離開,正如我隨時可以轉身。
人最深的恐懼是,把「被愛」當作自己存在的價值。
如果「被愛」成了你生命的前提,其實是已經把自己的命運,拱手讓給別人。
真正的覺醒是,把你的價值、你的幸福、你存在的意義,
其根基從外面,挪回到你內心裡,你不再四處尋找愛,
而是靜靜地陪伴自己,耕種自己的內在花園。
最高級的活法是,把自己活成一個完整的圓。
你沒有缺口,就無需別人來填補。
自由,從來不是擁有更多,而是你不再需要從別人那裡獲得什麼。
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- 3樓. lillian2026/07/21 19:48喜歡 最後一句話.....
“自由,從來不是擁有更多,而是你不再需要從別人那裡獲得什麼。”
謝謝分享
夏安*
從孩子階段,基於生存的需要或物質精神欲望,
我們就習慣向親情索取。
成人之後,我們深刻了解 ~ 想要得到,必先付出,
但內心深處仍渴盼,從喜歡的人身上,得到更主動的情感。
這種期待,未必都能償願。
所幸,許多靈修大師,都揭示了真理:
不要外尋情感寄託,無須渴望被愛,要體驗自性充足。
我們接受教誨,也逐漸體現。
情感教育,無法具體成為課程,但能慢慢心理認知。
感謝妳來此探討。
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sallychen 於 2026/07/21 20:32回覆 - 2樓. 四季皆美2026/07/21 07:06
最高級的活著 是把自己活成一座花園
這句話真美麗
沒錯 幸福要自己給
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PO的文字是說 ~
最高級的活法是,把自己活成一個完整的圓。
你沒有缺口,就無需別人來填補。
不過妳說 ~ 把自己活成一座花園,確實很美,有創意!
花園裡,奼紫嫣紅,百花盛開,自己就是勤勞的園丁。
將現實與煩惱放一邊,汲取性靈的充實與快樂。
這不是癡言囈語,是自得其樂的能力呢!
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sallychen 於 2026/07/21 20:16回覆 - 1樓. 紅袂2026/07/20 15:41
Sally的文章,常常充滿暖性與知性與自省的交疊,每次讀完都覺得喝下一碗滿滿的心靈雞湯。
我的日子過得比較像是「三日不讀書,面目可憎」的後面那一句形容。如今隨著年歲增長,「愛人或被愛」已在腦海或需求中漸漸稀薄,有時甚至已不知滋味。但關於生活的自由性,我倒是略懂一二。
其實,人無法求得的十全十美,因為這個世界根本沒有,也做不到。因此所謂的痛苦,往往來自自身對完美的認知與期待後的落差(失落);這種認知與期待可以套用在愛情、親情、友情…不同的定義與關係間。
所以,我早已會到「不外尋」,而是以自己能力所及滿足自我,哪怕不足或有缺,都看成是最好的安排,而不內耗自我。
一個不內耗自己的人,本身就具一定覺醒之性。
*sallychen 於 2026/07/21 11:14回覆謝謝紅袂的用心體會與鼓舞。
感覺,自己就是需要這類的心靈雞湯,來提升認知和自勉。
心理學家〈馬斯洛〉的需求理論中第三層就是:【愛與歸屬】
其實,人打從一出生,就需要被關愛,甚至一輩子都是。
越是成長階段,缺乏愛的人,越是渴望在成年後得到愛情。
或許,友情也比一般人重視。
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但愛與歸屬,並非容易,需要因緣際會,也須適度付出和互動,
更困難的是「維繫」。這過程需要不斷磨合、妥協、忍讓、遷就。
然而,人都是獨立的個體,也有自己的思想和個性。
過度渴望被愛,全神融入對方,也是一種淺層的人格分裂。
除非,從相知、相遇、相愛,一切都那麼順其自然,濃淡恰切。
否則一份情感的獲得,需削減掉自我的絕大部分,那必枉然!
愛與被愛,一體兩面,都需付出;絕沒有憑空而得的被愛。
愛是緣分的相遇,也可能是追求而得,但結果都需智慧來維繫。
愛而不得,墜入痛苦的深淵,必須認知在前,斷尾求生。
女兒的閨密,在男友移情別戀後,竟選擇輕生!
讓我們這些認識她的長輩,也跟著難過了好一陣子。
年輕人如此,中壯年男女,也不乏有此案例!
不被愛了,自己的生存價值,便瞬間消失?
真愛是雙向奔赴,彼此珍惜。一方放棄了,另一方自然配合告退,
這是最通順不過的邏輯。為何要死守一份沒有真愛的感情?
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當人活到一定歲數,這些情情愛愛,會逐漸淡化成煙。
活得健康自在、經濟無虞、內心悅樂,比什麼都重要!
當然,這番心智,需要歲月的淬鍊;就好比〈蔣捷〉的聽雨三境界。
聰明且睿智如妳,已達「聽雨客舟中,江闊雲低,斷雁叫西風」。
一懷淡泊,幾分灑脫,活在靈性的境地。
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