快樂何處來？
2026/07/01 00:17
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多年前看過一部影片，女主角在垂暮之年，經常孤獨安靜地
坐在庭院搖椅上，面無表情。女兒問她：「妳不快樂嗎？」
她語氣和緩，慢聲說道：「我已失去快樂的能力了！」
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這句話，帶給我很深的觸動。
因此，嘗試了解，快樂的能力如何培養與獲尋？
智者說，快樂不是一種運氣，而是一種可以培養的能力。
它不是等待外界給予，而是〔內在逐漸形成〕的一種生命狀態。
可以從幾個方向慢慢培養：
一、學會知足，而不是停止追求。
懂得欣賞已經擁有的事物。當一個人總把目光，放在缺少的地方，
快樂，就會越來越遠；當懂得珍惜眼前，幸福反而容易浮現。
二、將注意力，放在可掌控的事情上。
把精力投注在自己能改變的地方，心便會安定許多。
三、保持感恩的習慣。
感恩，會慢慢改變看世界的角度，讓平凡的日子也有光。
四、培養熱愛。
當生命中有一件願意投入的事，人便不容易陷入空虛。
五、接受人生的不完美。
快樂並非沒有悲傷，而是在悲傷來臨時，仍相信風雨終會過去。
允許自己有低潮，也是一種成熟。
六、善待他人，也善待自己。
一個經常付出善意的人，往往也更容易感受到溫暖；
而一個總是苛責自己的人，再多成功也難以真正快樂。
七、活在當下。
當心安住於現在，快樂便有了落腳之處。
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我覺得，書文寫作，也是一種精神上的快樂。
傾聽自己的聲音，有一種「自我勉勵的寬慰」，
同時，也能擴及他人，達到共鳴、共情的境界。
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迴響（3） ：
3樓. blue phoenix 支付寶氣到飽2026/07/05 07:37我時常覺得人要善待他人也善待自己，正能量比負能量好多了。
blue phoenix
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善待別人與善待自己，都是人生的重要課題。
一般而言，多數人喜歡過 ~清靜歡愉的生活，
只有少部分人，會跟自己過不去，經常愁眉憂鬱。
但我相信這樣的人，也可能身不由己，困於性格。
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懷抱正能量，多半與基因遺傳和原生家庭有關，
反之，負能量，也可能來自家庭的塑造和影響。
經歷過種種生活考驗的人，比較容易豁達開朗。
而這社會，比起學校家庭來，要顯得現實犀利。
所以，必須認清現象，慢慢培養出好的性格！
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sallychen 於 2026/07/06 23:39回覆
2樓. 張若思2026/07/03 20:09盡力吧！謝謝分享＊
有時深究，快樂與痛苦是一體兩面的事。
所謂「樂極生悲」或「否極泰來」。
有些人特別喜歡追求快樂，無論是物質或精神。
有些人就比較淡泊，無須追求快樂，只要平靜即可！
能自得其樂，是最有福氣的人，妳說是嗎？
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sallychen 於 2026/07/03 22:03回覆
1樓. 羅志正2026/07/01 05:32
謝謝箴言!
羅希希＊
您抬舉了，不算箴言啦！
是生活中，慢慢體驗與觀察出來的心得。
我個人的快樂，就是簡單不麻煩，健康且放鬆！
物質欲望，能少則免。從精神上，去感受喜悅。
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sallychen 於 2026/07/02 16:03回覆
