現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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周書記退休前是鎮黨委副書記，分管農業，可能是與土地有感情，退休后，在王家寨村租賃了兩畝沙荒地，種上了西瓜。     西瓜就要成熟了，書記在瓜地搭建了涼棚，吃住都在瓜地里。     晚上，書記感覺瓜地南頭好像有動靜，迎著月光看是個人影，懷里好像抱著個大西瓜，僂著身子移動。     書記大喊：小偷。哎，站著，別跑。     小偷本來沒跑，書記一喊，便撒開兩腿，并且緊緊的抱住懷里的西瓜，不一會消失的夜色中。      書記身體不好，跑不過小偷，幾步路就氣喘吁吁。他用手電筒在瓜地周圍巡視了一遍，發現一輛自行車。      一定是偷瓜賊的交通工具，后座上還掛著個鐵框，看來是起心不善。書記想，明天得查清楚，抓住偷瓜賊，好好的批評教育，什么時代了，還偷，沒出息的東西。      第二天，書記找到了村主任王九元。九元一看自行車，說：是三組的王光才，就他還騎自行車，我認得這個框子，送他女兒上學用的。      書記說：你敢肯定？      九元藐視一笑：肯定是那個憨貨，他老婆是個聾啞。再說，我們村的人，不是小車就是摩托，誰還有這老漢陽？      書記自言自語，殘疾人就該偷呀！做人，要有尊嚴。      書記騎著自行車到三組，問到王光才家。光才不在，一個身材瘦弱，衣著破舊的女人在。書記猜測，應該是光才的老婆。      光才家兩間舊瓦房，屋里光線暗，沒有一件家具，堂屋墻角擺一木桌，桌上放一個新鮮的大西瓜。哎，證據還在。       這時，鄰居過來了，七十多歲的老奶奶。奶奶問：這個同志，是不是找光才？      書記說：是的，我來送自行車的。      奶奶走近書記，抬頭仔細瞅了瞅，說：光才的娃病了，到醫院去了，啞巴在家。唉，光才這孩子好呢！幫工累一天，還給我挑水。看你像個干部，我們這啥時候安自來水呀？      書記說：大媽，快了，很快就會安自來水的，國家的惠農政策，不收安裝費。      奶奶聽懂了，又問：聽說農村有低保，我有兒子養，像光才家，是不是可以？      書記說：我不了解你們村的情況，回頭問一下村主任。      光才的老婆眼睛血紅，一直看著書記，書記感到很不自在，他停好自行車，悄悄的走了。      路上，書記給王九元打電話：我說九元，七月份報農村低保，你們村幾個。      九元說：上報了五個。      書記說：有沒有王光才的？      九元說：指標少，我們考慮不過來。      書記問：什么指標不指標的，能保盡保。聽信用社說，你們村去年有開小車拿低保的？      九元沒有回答，掛了電話。       在任人情在，退休破草鞋。書記像被羞辱了一樣，臉彤紅，血壓上升，他搭了輛便車去鎮上，他要找民政辦，為這王光才，開一次后門。 +10我喜歡

“一幕” 系列   /   認了一個妹妹       那年我上高一。   我們學校的校服放到今天也算很漂亮的——男生是一身深藍色的西裝，女生是上白下藍的水手裙。我最喜歡水手裙上衣那個折到后面肩膀的藍色領子，從后面看是方形的，有白色的裝飾條紋，很整齊，從正面看，窄窄的在頸窩下面收成一個尖。       所以當我第一次看到穿著水手裙的她時，覺得她簡直是從漫畫里走出來的人物。她像個混血兒，下巴尖尖的，眼睛又大像是會講話，頭發雖然有點亂——用很多發卡別在一起，但是誰在乎這個，只要眼睛會說話就夠了。她不笑的時候也可以用“冷艷”這個詞來形容。如果她生在今天，只要用心經營，絕對是抖音上那種有20萬粉絲以上的小網紅。       她姓氏的頭一個字母是G，我就叫她小G。小G一看就比我小，是初中的女生。就這樣，我在操場上見到過她兩次，如果不是下面要講到的這個偶然的機會，我們也不會相識。   有一天，還是上操之前的時間，我看到我們班的一個女生（也很漂亮，是我同桌男生私底下的女友）正在和小G一起有說有笑。等她走到我身邊時，我問她剛才和她講話的低年級女生是誰，我的女同學說那是她認的干妹妹，上初二。我說這小姑娘長得不錯嘛，她邊笑邊打量著我說：要不要介紹你們倆認識一下啊？   于是下了操，她就把小G叫過來，把她介紹給我，讓她認我做哥。小G當時臉就紅了。不知道小G后來怎么想的，反正我那一天心情很好。       那時我就明白，一個女孩被你看中時，起碼有100個男人比你早看中了她——這有點類似蟑螂定律：如果你在廚房里看到一只蟑螂，那么意味著這廚房里起碼有幾十只蟑螂。小G有男朋友，是學校體育特長班的男生。體育特長班是獨立于其他班級的獨立的一個集體，文化課也適當學學，但更主要的目的是為了給市里培養體育人才。平時這些小子們總是像狼一樣在操場上成群結隊地游蕩。       很快，小G男朋友的“說客”就來找我了。這個說客是初三體育班的，他很壯，梳著分頭。他過來和我打招呼，他說他認識我，問我是不是認小G當了妹妹。我承認了。這個男生指了指遠處幾個站著望向這邊的瘦瘦的男生說，小G有男朋友了。因為體育班的孩子們總是三五成群，所以我也沒看清那幾個人里究竟哪個是小G的男朋友。   我并沒有停下腳步，我輕描淡寫地說，小G認了我班里同學做姐姐，所以也認了我做哥哥。這說客沒說什么，也沒有再跟上我的步伐，不過后來我倆也算認識了，見面也會打個招呼，開兩句玩笑。       學校和社會有一個區別，就是里每差一個年級，就覺得有很大的年齡差。小G和我隔了兩個年級，所以我真的就拿她當妹妹看了，并沒有真的去追求她。有時在學校里碰到了，我就叫住她和她聊幾句。小G并不高冷，每次和我講話都會臉紅，并且很乖地叫我哥。她有問必答，并且很有禮貌。也可能恰恰是我沒有了企圖心，所以每次也很直接地夸她漂亮。她笑起來卻并不好看，露出一口不太整齊的牙齒，并且有一點點說不清的苦相。       那時到了新年的時候，學生們習慣互相送賀年卡，在上面寫一些平時不太方便表達的話。給喜歡的女生送賀卡自然也是我必要的工作——其中也包括小G。   小G也給我送了一張卡——是從學校附近的郵箱寄出，然后通過郵局又轉回到學校收發室的——賀卡里面用非常工整娟秀的字體寫了兩段祝福的話，“最深的相知，就是彼此間的一份關懷與默契……只給你。”，贈言的開頭并沒有叫我哥，而是寫了我的全名，兩段話后面的署名分別是“冷艷的女孩”和“多愁善感的女孩”以及自己的名字——“冷艷”是我平時夸她時用的詞，所以并不是她自戀，而是一種小小的幽默。   那張賀卡我留了很久。       還有一點我必須要提起，盡管姓氏不同，但小G的名字和我早逝的姐姐的名字是一樣的。這讓我在心底的最深處對她有一點點格外的珍視，我總覺得這是我姐姐從另一個世界用另一種方式過來看我了。我的姐姐也生得很美很美。       就這樣過了一年多，后來發生了很多事，我情愿不再提起，我離開了學校，在社會上飄蕩，自然也和小G失去了聯系。   又過了不記得是兩年還是三年，九月的一天，突然我接到了小G打到我家里的一個電話。“哥哥，你還記得我嗎？”她在電話另一邊說道，“我考上大學了！”       我約好了時間，去到她新的學校看她，那個學校就在北京的西三環路邊。   見面時我意識到我們兩個人都變樣了——她長大了，比原來微微胖了一點，并且那種微笑里蘊含的一絲苦相放大成了某種滄桑。而我那時則留起了長發，也和在中學時完全不同了。       我們坐在學校的長廊里聊起來。在問起她考上大學的前后經過的時候，我得知，她的父親在這個剛剛過去的暑假里去世了，后事才剛料理完。   我很驚訝，問起事情的經過。她說本來她父親一直有嚴重的腦血管病，在家臥病。高考成績下來后，本來她的成績差了一分不到分數線而落榜。但是過了些天，他們得知這所學校的錄取分數線又降了一分，這樣她又被錄取了。本來是喜事，但她的父親因為這種大起大落而過于興奮，導致舊病復發而去世了。   “福兮禍所依”的人間悲劇就這樣在她身邊上演。       我能做的也僅僅是發出感嘆然后寬慰她幾句。我們本來的共同話題就不多，這時交談的氣氛又陷入到低谷中，我便起身告辭了。她還像過去那樣很有禮貌地送我到學校的門口。   我們當然說了再見，可后來卻再也沒有見過面。       曾經把我們連接在一起的那種青蔥、浮華和虛榮帶來的最純粹的美好，全部都在這里斷開了。那時我已經在寫小說了，并且也早已深深知道，小說不是用來和生活拼戲劇性的。     +10我喜歡

小小說：      寡婦年   文/張友     臘月里，天很冷。春旺嬸去鎮上買棉大衣，回來時領回一個自稱“李半仙”的算命先生。 其實，春旺嬸是不迷信的，所以，春旺叔很驚訝地問：“這怎么還‘妖道’上了，好么秧的算什么命？”春旺嬸說：“不給你算。” “李半仙”坐下后，把他的“工具箱”放在了凳子旁。春旺嬸恭恭敬敬地沏杯茶，讓他先暖暖身子，歇一會兒。 “李半仙”端起茶杯，掃了一眼房間，問道：“請問是求財還是預知前程或生兒得女？還是占卜吉兇官運？” 春旺嬸馬上答道：“我們老倆口啥也不問，是給我閨女算，問孩子的婚事。”說完就沖著里屋喊了聲小翠。 話音剛落，叫小翠的姑娘從里屋走出來，手里還拿著沒織完的上面帶著織針的毛衣。“媽，你又來了！這‘虎巴’的還請個算卦的。”小翠一臉的不高興，“既然這樣，那好吧，就讓他算算你們的女婿在哪里。” “李半仙”慢條斯理地問小翠，“你是看手相還是抽簽批八字？或是搖卦、黃鳥抽貼？” 小翠“撲哧”一笑說道：“還挺全的，可你沒拿鳥呀，怎么抽貼？” “ 李半仙”說：“現在科技發達了，算命也與時俱進了，不用真鳥，用電子儀器。” “你是說像電子游戲機那樣的東西？那也能算卦？搞不明白，你一個算命的，到底信科學還是信迷信呀？”小翠揶揄道。 春旺嬸有些焦急了，“那就抽簽吧。” “李半仙”聽罷就哈腰從“工具箱”里取出一個竹筒，鄭重而又嚴肅地左搖三下，右搖三下，然后放在地桌上。筒里插著刻著蠅頭小字的數根竹簽，他示意小翠抽一根。 小翠思忖片刻，無奈地“唉”了一聲，漫不經心地隨便抽出一根遞給了“李半仙”。 “李半仙”接過后細看了看，然后又拿出一本泛黃破舊的豎版字書來，翻了半天，在一頁停下又看了一會，抬起頭來，仍慢條斯理地說：“從卦象上看......” “你痛快說是什么意思吧！”一旁的春旺嬸又著急地催促說。 “李半仙”解釋說：“卦爻辭上說‘辛亥結連理，佳人冷床泣。孤燈伴殘月，陰陽兩隔離。” “什么意思？說細點。”春旺嬸急忙追問。 “李半仙”說：“此乃兇卦，這辛亥嘛，是生肖五行，指明年豬年。卦上說豬年結婚的女人要守寡，是寡婦年！” 春旺嬸“啊”了一聲，春旺叔也驚訝地瞪大了眼睛，“寡婦年？真的嗎？” “這是卦書上說的？我聽咋像你編的呢？”小翠心直，毫不掩飾地說。 春旺嬸瞪了小翠一眼，“別胡說！” “心誠則靈，我‘李半仙’從不打妄語，占卦靈不靈驗，自有評論。” 看到“李半仙”得意的神態和母親著急的樣子，小翠倒是滿不在乎，照樣織著手里的毛衣，“那就后年結婚唄，后年不行就不結婚唄！” “那可不行！你都快三十了，常言說‘人過三十天過五’，這婚姻大事可不能再依你了。”春旺嬸口氣強硬地對小翠說。春旺叔也說：“現在進臘月了，這眼看不就是明年了么！”...... “李半仙”喝完茶，得了一百塊錢，拎起他的“工具箱”地走了。 小翠若無其事地回到了自己的房間。 春旺嬸急不可耐地對春旺叔說：“方才算命先生的話你也聽到了，這丫頭片子的婚事還能等么？” “那也不能剜到筐里就是菜呀。咱小翠不禿頭不眼瞎的，怎么也得量女選佳婿呀。”春旺叔說。 春旺嬸說：“女兒大了不能留，越留越成仇！再等就到猴年馬月臭家里了！咱家不是名門顯貴，她也不是金枝玉葉，找個差一不二能過日子的就中。明天我就去托媒人物色女婿。” 就這樣春旺嬸托了好幾個媒人。不幾天就有了喜訊。一個媒人告訴春旺嬸:男方家住鎮上，是個正經過日子人家。小伙子叫張彪，二十八歲，是個體出租車司機。大高個，人長得帥氣英俊。男方父母了解小翠的情況后，很滿意！       春旺嬸趁熱打鐵，馬上張羅相親，一看那小伙子果然一表人才，眼珠子扎刺——沒挑！ 春旺嬸就對春旺叔、小翠說：“眼看著今年快過去了，婚事一天也不能拖，元旦前必須結婚！” 小翠說：“哪有你們這么逼婚的？這不成了包辦了么。我對他還不了解，怎么也得處處看呀！” 春旺叔也說：“性急吃不了熱豆腐，也不在乎這幾天，我托人打聽打聽。” “打聽什么？全須全影的大活人都見了，還要了解什么？小心夜長夢多！”春旺嬸堅持自己的意見，態度很堅決。 胳膊擰不過大腿，小翠躲進自己的屋里傷心地哭了。 沒過幾天，一個爆炸性新聞通過電視傳遍了千家萬戶！ 市、縣公安局聯合破獲了一個長距離駕車盜竊團伙，主犯張彪等十多名犯罪嫌疑人被抓捕歸案！ 這個新聞如五雷轟頂，春旺嬸呆若木雞地坐在電視機前，像個雕像。 小翠“哇”地一聲哭了起來。 春旺叔搖頭嘆息，半天才說：“看看，你不是逼女兒出嫁么，這要是結了婚，老張家那小子不管是被槍斃還是判刑，咱小翠真的守寡、守活寡了！” 春旺嬸開始流淚了，“小翠怎么是這個命呀，咋找這么個對象呀！” 小翠擦著眼淚反駁道：“怎么是我找的？都是你、是你包辦的！”小翠說完就跑出門去，邊跑邊帶著哭聲說：“我的婚事以后不用你們管！......” 小翠出去，春旺叔埋怨說：“皇帝不急太監急，婚姻得看緣分，哪有你這樣當媽的？天天攆孩子走！” “我這不是著急抱外孫么！再說，你不也著急嗎？現在出事了，你又埋怨我，里外裝好人。” “可你領回個算命先生，還說什么寡婦年，傳出去讓人笑話！” 說到算命先生和寡婦年，春旺嬸又是一陣淚水婆娑，半天才悔悟地喃喃說：“那算命先生的話是我告訴他那樣說的。哪曾想事情會這樣！” 春旺叔很驚訝，也很生氣，“你真是吃飽撐的，想一出是一出！拿女兒的婚姻大事當兒戲，在不了解男方的情況下，把女兒往火坑里推！” “別說了，我錯了，腸子都悔青了！”春旺嬸邊說邊擦著眼淚。 +10我喜歡