自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有的高三學生感慨，自己苦讀寒窗數十年，沒想到到了高三卻感覺什么都不能稱心如意了，總是感覺自己的學習和自己的思維陷入了一種“絕境”，在這種“絕境”的誤導下，自己喪失了進取的動力，厭倦了日復一日的學習……高三，要學會正確的認識“絕境”并要走出自己的“絕境”! 　　所謂絕境，就是“沒有明顯出路的困境;進退維谷的境地”。絕境所帶來的，應該有絕望和機遇之分，古往今來，若干人身陷絕境而激發潛力，成就歷史進程的豐功偉績。也有很多的人，陷入絕境而絕望，碌碌無為草莽一生!高三亦是如此，進入高三，我們會面臨各種各樣的問題，現實的、心理的……我們不是一部學習的機器，讓我們收獲的是高三這一過程對心智的礪煉：見識很多自己沒見過的絕境，然后積極的來面對并戰勝他們! 　　絕境不是絕望 　　俗話說：天有不測風云，人有旦夕禍福。人的一生還不知道要面臨什么樣的絕境，關鍵的是人要有一種怎樣的心態。對于正處于所謂的高三“絕境”的同學來說，不要盲目的夸大了“絕境”的威力。“沒有明顯出路的困境”即絕境，說得很明白，“沒有明顯的出路”，也就是不是沒有出路，只是不明顯而已!只要努力的去探尋，總能找到出路的。所以，絕境不是絕望，關鍵在于自己怎么去想，怎么去做! 　　其實往年的高三學生，也都會不同程度的面臨自己的“絕境”，但每年的高三過去，我們看到多少因絕境敗下陣來的高三學生!沒有，我們看到的都是他們在絕境中不絕望的奮戰的身影!我們看到的是一張張歷經磨礪后燦爛的青春笑臉! 　　絕境逢生幾要素（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　正確認識自己所處的境地。不妨在自己身處絕境的時候把那些惶恐的時間拿來認真的考慮一下，自己到底出于什么樣的絕境。一位同學陷入了老是擔心自己不好好學習對不起父母的境地，一旦對時間有所浪費，就會產生深深的自責，然后無法控制，被這種自責的情緒左右自己學習的投入狀態……其實靜下心來想想，沒有誰能把時間百分之百的都不浪費的，對爹娘的回報就在今天努力學好知識，自責帶不來時間的回流，卻讓我們失去更多! 　　正確認識自己所處的境地，才相當于對自己有了更清醒的認識。 　　對自己要狠一點。有的同學認識的頭頭是道，但對自己卻十分“寬容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但當事情來臨時卻選擇了逃避，還會為自己想好一些自己都感到好笑的理由。對自己狠一些，身處絕境的痛苦才能不會再次光臨! 　　有一位同學失眠了，變得十分的急躁，情緒一落千丈，認為自己沒救了，陷入絕境了。交流后提出建議：對自己狠一點，戰勝自己!晚上睡不著就干脆不睡了，打開手電筒看點什么知識，中午的午休也不用睡了……一周過去，他做到了，不僅眼睛不再發紅，還蠻有精神的。我的建議是一方面，更重要的是他自己能夠堅持去做，對自己夠狠! 　　陽光心態，要看到未來的美好。高三帶給我們的最大收獲，不僅僅是考一所怎樣的大學，更重要的是能培養我們堅韌、陽光的心態。每年高考結束再碰到那些曾經高三的學生，都閃耀著一種理性的光輝，其實就是高三過程中成就的陽光心態的作用。我們對某一科不夠擅長，甚至“偏科”嚴重，在做這樣的題目的時候倍受煎熬，然后厭倦、逃避，然后更不會……長此以往那何妨不用陽光的心態帶給自己積極的一面呢?就把這科看成最差，以后只能好了!ok，至少從現在開始，這門課程只能越來越好了!慢慢的，你會愛上這門曾經讓你陷入“絕境”的課程，甚至還會發掘出讓你吃驚的潛力!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　付出行動。等我們走過一處“絕境”回首反思的時候，我們也會為自己所浪費的時間感到可惜。其實在走出絕境的方法里面最好的一個就是行動，因為要付出行動，我們就不得不把自己的絕大部分精力放在這里。這樣，自己就不會在產生無謂的擔憂，更不會盲目的放大自己的“絕境”。有一位同學生活困難卻沒能評上貧困生，就陷入了自己想象的困境：完不成學業，考不上大學……這一輩子完了!如果他一直這樣就真的沒戲了，后來他調整了自己的想法，讓自己通過自己的堅強來克服困難!但學習是絕對不能耽誤的，他用更努力的行動證明了自己的志氣。果然事情沒有這么糟，很快學校下來第二批補助名單，有他。試想，如果此間他只是擔心，沒學習的話，即使后來有補助，耽誤的學習要用多少時間才能補回來呢? 　　高三，走出自己的絕境!昂首處，陽光燦爛! +10我喜歡

人在有閑的時候才最像是一個人。 　　——梁實秋 　　應有的，閑暇 　　閑暇是完全按照自己的意愿去消磨的時間，是不受任何限制的。 　　梁實秋說，“人類最高理想應該是人人能有閑暇，于必須的工作之余還能有閑暇去做人，有閑暇去做人的工作，去享受人的生活。” 　　可見閑暇也是應需有的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　《摩西十誡》第四條這樣說，耶和華在六天里造天地萬物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為圣日。 　　在這一天，你什么工作也不可以做。后來圣日逐漸演變了成了今天的周末。 　　而在中國漢代，官員在每五天之中可以有一天不辦公，這個假日稱為“休沐”，直到隋代仍然奉行這一個假日。到了唐代就逐漸演變成了十天一休。 　　可以說，東方和西方對休息的態度是一致的。 　　閑暇處，找回自我（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　忙，心亡也。所以人們需要必要的閑暇，在日常的生活中抽出身來。 　　驟然在工作中閑下來，如何安排自己的閑暇就顯得格外重要。或者說人正是因為在閑暇的時間里才分出了高下。 　　梁實秋說過，手腳相當閑，頭腦才能相當地忙起來，每個人才能有閑去發展他的智慧與才能。 　　在忙碌的工作之余，有的人彈彈琴、畫個畫、打打球，去做一些無用，但是有滋味的東西，并且在這種無用之中，體會到一種純粹被興趣驅動的快樂。 　　借著這閑暇暫時逃遁現實的利益世界，重新恢復自己的性靈，找回自我。 　　但是有些人在休假的時候依然忙著應酬領導、疏通人脈、忙著帶孩子去上輔導班。還有一些人完全沒有自己的興趣，把生活里難得的閑暇時光放在一些無聊的消遣上，去KTV嗨歌，去街頭湊熱鬧。 　　他們始終沒有脫離這個世界的喧囂，在日復一日的熱鬧里，被時代攜裹著慢慢丟掉了自我。 　　初心既失，你又在為誰而忙? 　　倒不如學學《浮生六記》里的沈復：閑來靜處，且將詩酒猖狂，唱一曲歸來未晚，歌一調湖海茫茫。逢時遇景，拾翠尋芳。 　　約幾個知心密友，到野外溪旁，或琴棋適性，或曲水流觴;或說些善因果報，或論些今古興亡;看花枝堆錦繡，聽鳥語弄笙簧。 　　忙，不可避免 　　動漫大師宮崎駿先生有一部動漫叫《千與千尋》，千尋誤入湯屋，小白龍對她說，你必須去找湯婆婆要一份工作，不然就要被變成動物。 　　這一經典的設定至今讓人津津樂道。 　　生活在現代化的工業社會之中，社會分工越來越精細，每個人都成為這個社會的一枚螺絲釘。 　　只有通過加入社會分工之中，取得一份自己的工作，個人才有了尊嚴、成就、財富可言。 　　當這個社會這個大機器轉動的時候，每個人都需要跟著社會的節奏，如今社會進步速度加快，對每個人來講，忙，是不可避免的。 　　倘若我們無法延長生命的長度，但我們可以因忙碌而拓展生命的寬度。從這個意義上看，不能不說，忙碌，其實也是人生的一種必須。 　　閑，要有滋味;忙，要有價值 　　忙，是你工資漲了多少嗎?是的。但是和你的工資相比，你是否獲得了進步才是最重要的。 　　忙是為了賺錢，但是在不停的忙碌中，可以讓自己不停地學習進步，那么個人的能力就會越來越強。這樣的忙，就是一種投資，一本萬利的投資。 　　房子可能貶值，但是學到手的技能不會，學到腦子里的思想也不會。 　　找到自己的位置 　　忙而快樂，是一種無法取代的價值。重點是，如何忙而快樂?為你的理想和興趣而忙的時候，你忙而快樂。這樣的忙本身就有價值。 　　孔子為了他的理想而忙，不辭風雨。曹雪芹為了他的興趣而忙，對《紅樓夢》批閱十載，增刪五次。 　　龍生九子，各有不同。 囚牛愛樂，蒲牢好鳴，狻猊喜靜，狴犴好訟。 　　每個人都有自己的天賦，要忙的有價值，就先要找到自己的興趣所在，知道自己的天賦在哪里。 　　在此基礎之上，忙碌才會事半功倍，更有價值。 　　只有在自己最合適的位置上，你的忙才不是一場白忙。你的位置在哪里呢? 　　問問你的心吧，初心所在，便是你最合時宜的位置。 +10我喜歡

八十也想媽 作者/蔡伯實         做媽媽的兒子，在媽媽膝下六十年，媽媽二十年前故去，就和兒子生緣盡而別了，可昨晚，我又夢到媽媽了。我偷偷問自己：自己都快八十了，心中的情感不是在思想淬煉中逐漸淡卻了嗎？怎么還會情感中想媽媽？然而平常，“想起碼媽”或是在自己夢中；或是在和哥哥一起回憶家史憶舊時；或是給孫子講故事中；還有就是在每年的春節和清明的祭奠中……      從媽媽的眉眸、音聲、諄諄的母愛教導中回憶出，多是獨思的“想媽媽”，現和媽媽一陰隔一陽已是二十年了。在現實空氣中，再也聽不到媽媽喚我乳名的聲音；在歸途上，再看不到媽媽倚門的瞭望身影……現在，我看不到媽媽再繼續衰老的面容啦，媽媽也看不見兒子也在衰老了，也只有在夢中和媽媽說話，夢中呈現的，時而是媽媽中年辛勞的面容，時而又是媽媽老時慈祥的笑容，而夢中的老媽媽卻總是只看著我，總不給我予回答，更沒有對話。 對于自己老暮時，還該不該“想念”媽媽？我悔有所思，子欲膝下孝而親逝不待，這也僅是隔著歷史時光的回憶！我曾告訴自己，對于離世而去的人，還是不要思念吧，生者之思不會能安靜，死者之魂不能安息，這也是“簡情淡欲”的老年思想淬煉內容之一，就不去思念也罷！        唉！可我，只要我還活著還沒癡呆，我總會去想起、夢到我那恩重如山的老媽媽。 +10我喜歡