自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

明明知道追求人生的完美境地是一種虛妄，可偏偏有人總在有滋有味地孜孜以求。這些人對自已的生活現狀總不滿足，在他們心中官做得還太小，錢掙得還太少，工作不遂心，家庭不滿意，妻子不漂亮，子女不爭氣……站在這山望著那山高，吃鍋看盆，得隴望蜀。缺乏那種知足常樂、求真務實、腳踏實地的人生態度。   小時候老人們曾經講過一則村女擇婿的故事:說的是有一村姑，生得小家碧玉，年輕貌類，追求者甚多，其中以東鄰和西鄰的位青年追之甚甚。具體情況是，東鄰青年家貧而人帥呆，且讀書滿腹;而西鄰青年則家私萬貫但人相委瑣，胸無點墨。村女對前來說媒的人說:東鄰西鄰我都答應了，但有個條件，我白天嫁給西鄰，晚上嫁給東鄰。說白了村姑要吃穿在西鄰，睡覺在東鄰。嫁夫若此，豈不貽笑后人乎?這就是再典型不過的追求虛幻的完美事例   虛妄地追求人生的十全十美，必將付出慘重代價。因為，這樣你必定生活在對自己事業、家庭現狀的不滿又求之不得而產生的痛苦中，生活在對本來無法彌補缺憾而非要彌補的浮躁里。這是一種根本沒有結果的追求過程，這本身就是一個悲劇。我們都讀過一個叫“畫蛇添足”的古代寓言，說的是二人畫蛇，先成著飲酒，其中人已畫完了完整的蛇，可偏覺得它還不夠完美，就又添上一足，成了似蛇非蛇，結果被另一人爭得了飲酒權。這個故事本身意在說明辦事多此一舉，但從另一個角度看，也確是事事迫求完美付出的代價。   上帝是公允的，在給你幸福的時候，總捎帶一點痛苦;在給你歡樂的時候，總要給你一點哀傷;在給你富有的時候，總要給你點遺憾;或者在給予的同時，他總會收回一半。   要理解并接受上帝的旨意。   否則我們的生存狀態就會素亂不堪。我的一個非常不錯的朋友，去年，53歲的生日剛過，便因腦出血，而死在北京天壇醫院事后，我回憶我這位朋友的死因，我認為他的人生悲劇在很大程度上就是追求完美的結果。   他是中央一家專業性報紙的攝影記者。他于十幾年前與前妻離婚，將當時只有5歲的女兒扔給前妻，他每月定期把足額的撫養費送到前妻那里，而且為了不讓女兒感受到父母高婚的不幸，他只要在北京，就抽空去看女兒，讓女兒覺得爸爸不在身邊是因為外出采訪去了。后來經別人介紹，他和一個比他小十歲的“黃花姑娘”相識并結婚。   這姑娘在宣武區政府工作，屬于國家公務員，愿意與他結婚，用姑娘自已的話說:“就是看中了他的一身才氣。”   但這姑娘卻有兩條不大合理的要求:一是結婚以后不在他們原來的房子住;二是他和前妻的女兒永遠不能來他家居住。   他同意了，同意的理由是人家是“黃花姑嬝”，嫁給他巳經就付出很大的代價;另外，即使女幾不來他身邊，他完全可以通過自已的“奔波”，不讓女兒遭遇父母離婚的苦痛。   他認為，這是兩全其美的選擇   簡單地說吧，他按照這姑娘的意愿，與她在一個新的居所結婚了。結婚后，他在自己的女兒和新的妻子之間“跑”來“跑”去既不想”“失去”女兒，又不想傷害妻子。   后來妻子又給他生了一個兒子。兒子懂事了，他又想:女兒和兒子都是他的親骨肉，不能讓他們素不相識。這樣想著，他就想方設法，創機會，讓女兒與兒子見面。   這時女兒已經很大了，上高中了，早已知道父親和母親之間的事情了。   好在因為他的“奔跑”，女兒確實沒有受到更大的傷害轉眼間，女兒到了參加高考的日子，女兒要求他去考場外陪著，他知道前妻一定也要去陪的，他不想與前妻有更多的交往，這些年盡管前妻一直未嫁，但他絕對與前妻保持一種絕對的距離，他去看女兒總是征得她的同意，然后如果可能的話，總是把女兒帶到另一個地方;他在心中總有一個“戒律，”既然離婚了，就不能有別的糾纏。但在女兒高考這天，他不想讓女兒傷心，就滿口答應了女兒的要求。但早展起來剛要走，兒子就說:“爸，我今天放假想讓你帶我去逛街。”他想女兒、兒子都是自己的孩子，女兒的要求答應了，兒子的要求何嘗不答應呢?他就說:“行，走吧!”路上，他告訴兒子，“今天是你姐姐考大學的日子，咱倆應先去陪他，然后下午再去逛街。”   兒子同意了。   中午，他又要請女兒去考場附近的一家飯店吃飯，女兒的母親當然也就順理成章地參加了。這樣，兒子不知將這個陌生的女人叫什么?他想了想“就叫阿姨吧!   兒子回家后，卻將這情況告訴了媽媽。于是妻子就逼問他:為什么還要與原妻共進午餐?   他實話實說。   便哭哭啼啼，幾天不與他說話，而且也不給他和孩子做   他就又當爹又當媽，給兒子做飯、洗衣服。   父親病了，父親原本在農村的弟弟家。他想父親老了，這些年，父親也沒有得到他的照顧，他好歹算說服了妻子，把父親接到城里來看病。病好之后，就讓父親在自己家多住一段時間。   城里人出身的妻子，固然看不慣父親的生活習慣，明里暗里就叨叨些冷盲冷語的話。   他絕不想在父親面前與妻子吵鬧，怕父親傷心，于是就精心地給父親洗衣服、領父親去洗澡、幫父親倒痰孟……讓父親感到他是個非常孝順的兒子。   …這是一個處處迪求完美的人，甚至他書架上書的放，都體現出完美的追求，他輕意不肯讓書架上任何一行出現“斷書”的現象。他似乎總有一些備藏的書，當書架上某一本書被拿下來時他會很快補上一本備用的，所以他的書架總是整整齊齊、平平滿滿的就是這樣一個人，生活讓他大累了，幾年前，他就患上了高血壓，而每天為了生活的任何環節都完美無缺，他顧不上去檢查身體、去求醫問藥…   生活，如果只有晴空麗日而沒有陰云籠罩，如果只有幸福而沒有悲哀，如果只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活，至少不是人的生活。我們每一個人都是凡人，不可能完美所以，又怎能要求別人、也要求自已達到完美呢?這樣的做法，本身就是一種不完美   事事完美，只是一種理想化的狀態。我們不應強求他人完美也不必要求自己毫無缺點。因為，不完美即是完美。生活有時需要放棄;有時臀要接受一種現實。我們說，不完美才是生活的本質。 +10我喜歡

冤家連理 文|于西敬    1   　　玉王山，那間破瓦房。   　　小梅推開虛掩的房門，看到了床上的應科，他要死了嗎？真的要死了嗎？魔咒，魔咒，她的魔咒靈驗了。這個帶給她一生愁恨的家伙，竟然快要死了。   　　她面無表情的坐在床邊，她要等他醒過來，她要把最惡毒的話給他，讓他在下地獄的時候也不得安寧。   　　他靜靜的閉著雙眼，很安詳，嘴邊掛著絲絲的微笑。   　　她顯然被激怒了，她用手扶起他，他的脖子已經僵硬。   　　“別裝死，你給我起來，別裝死，你個懦夫，為什么.....”他無力垂著的手臂，那只紅色飛舞的蝴蝶。   　　身后站著曾是她和他共同的班主任，老師噙著眼淚，默默的告訴她：孩子，他已經走了。   　　“不，他沒走，你騙我，他真的沒走，他說過，要陪著我受罪，他說過，一輩子都會接受我的詛咒......”   　　她神情恍惚的站起來，瘋跑著，口里含糊不清的念叨：“他沒死，他不會死.......”   　　“孩子，你去哪兒，回來，孩子快回來。”腿腳不利索的老師在后面急切的叫著，追著。   　　夜晚，幾十只光束，來回的閃爍，相互奔走在山間小道，聲聲呼喚回蕩在玉王山。   　　                     ------                                   2   　　李家河和劉家溝僅隔著一條長長的鐵索橋，由一個生產大隊管制。   　　好像有個古老的傳說，大概兩百多年前，這里住著兩大戶人家，一家姓李，一家姓劉，隔著一條大河，由于經常的比對較勁，以至于兩家老死不得往來，兩家皆無男丁，各有一女，后來從外地來了對老夫婦，領著兩個后生，分別入贅兩家，兩姓香火皆以傳承。兩兄弟奉家命讀書，皆雙雙高中，后來合力在大河的上面架起了一條鐵索橋，隨著時間的推移，人們對這座橋寄于了一種神氣，于是這條橋就成了功名橋，但凡誰家的孩子長到3歲，都必得去拜橋神，祈求聰慧，金榜提名。   　　李小梅的家就住在橋的東頭，爺爺李廣勝的倔強在溝里算得上頭號，父輩本有兄弟四個，老大春生早年猝死，老二夏生，老三秋生都曾娶妻生子，老四冬生還未娶親，弟兄幾個都以務農為生，夏生家有一男孩，無奈愚鈍木納，小梅是秋生的女兒，自幼喪母，卻天生聰慧，老倔頭將所有的希望寄托在孫女身上，小梅倒也爭氣，年年第一，每次捧著獎狀回來的時候，爺爺的眼睛都會瞇成一條線。   　　老倔頭經常會搬個凳子，上在高高的房頂，面朝著橋的那邊，吧嗒著他的旱煙嘴，唉聲 嘆氣。家里人誰也不明了誰也不敢問。   　　13歲的時候，小梅以優異的成績考進了縣重點初級中學。臨走的那天，老倔頭語重心長的告訴孫女，“娃呀，爺爺這輩子啥也不圖，你就給爺爺好好讀書，考個大學，爺爺就心滿意足了。”小梅懂事的點著頭。   　　小梅很孤傲，她始終認為自己是最棒的。但是那只是在他沒遇到他之前。   　　班里有個高個子男孩，屬于特聰明型，幾次測試考試，名次總是差一點排在她的后面，對于他，她總是很驚奇，她不明白為什么他每天大而化之看學非學總是如此好的成績，對于她，他總是感嘆，為了第一值得拼命嗎？他們除了知道對方的名字外，幾乎沒有說過話。   　　幾周后，班務調整，她被任為學習委員，而他被定格為班長，不得以經常接觸，商討，慢慢的話也就多了起來，他說她不言茍笑，和小（笑）梅的名字不相稱，她說他起了個古董名，與其科舉應試那么古板還不如叫巧克力可愛，從此她笑容多了起來，而他也心甘情愿被他嬉戲為巧克力，他有時會調皮的羞她，說我是巧克力，你干脆吃了我吧。她從家里帶來的山味經常悄悄的進了他的口袋，而他也會把父母給他買的收音機給她聽。一起快樂的成長，一起共同的進步。   　　他有時會悄悄的問她：“小梅，你以后要不要嫁給我？”她罵他：“嫁鬼也不會嫁給你”，他笑著說：“敢問人世間，何處有鬼？有也只是有我如此的精靈鬼。”   　　他們在歡愉中修完了初中學業，同樣以優異的成績進入了同一所重點高中，只是他在一班，而她在3班，他有點失落，她告訴他，沒啥，高三的時候一定可以在一起，因為重點的火箭班只有一個，她堅信為頂尖優秀生專設的擁有最優秀老師班必定也會屬于他們。理想的火焰推著兩顆無邪的心共同前進。   　　他在左臂上請人刺了只紅色的蝴蝶，問她好看不好看，她說不喜歡，看到蝴蝶，會想起梁祝的凄慘，他笑著說反正自己喜歡。他邊走邊吟：走過奈何橋，別忘了同飲孟婆湯，相約蝴蝶夢，共舞衣........   　　然而就在他們夢想成真，相約快變現實的時候，被同時叫進了班主任房間，班主任萬老師告訴他們家里都出事了。那一刻她才知道他竟然是劉家的第一個大學生一直在外地工作的劉雨豪的獨生子。   　　   ------                      3 　　李家和劉家默默中幾十年的仇恨和血腥又一次被點燃了。   　　有天老倔頭喝醉了酒，道出了隱藏在心里多年的秘密。李家兄弟終于知道年邁的爹為什么每年過春節都要對著那條河默默的流淚。   　　其實，仇恨起源于一次很無耐的意外。   　　李家的大兒子春生小時候和玩耍的時候，將腳無意中踢向了劉家大兒子嘉豪襠部，結果嘉豪當場翻了白眼，劉家老爺一直記恨與心，在文革期間，春生偷了生產隊的苜蓿，被當時任村長的劉家老爺帶人追趕，其實當然劉家只不過是想借機整治一下李家，誰料想李春生在慌錯中將自己一頭扎進了滔滔的河水中，結果連尸首也沒找到，李倔頭之始至終的認為悲劇是故意造成的。當年劉家老二考上大學的時候何等的神氣，老倔頭發誓李家一定要有個出息的文化人，免得老是被劉家的氣焰壓著。   　　那天，劉家小兒子娶媳婦，老倔頭去赴約，喝了幾杯酒，看到神氣洋洋的劉家老爺，順口罵了幾句晦氣的話，沒曾想激怒了劉家老爺，李秋生去拉他爸，卻被誤認為找茬，在謾罵聲中，血氣方剛的冬生拿起一塊磚頭，照著劉家老爺的腦袋砸下去，當時血流如注，嚇傻眼的秋生呆住了，冬生看見了，拿起磚再補了一下，他大聲的告訴人們，“是我打死了劉老爺，與我哥無關”，這個耿直的愣頭青原以為可以來替哥哥脫罪，哪曾想這樣做只不過是白白搭上自己的未來。   　　李家兩兄弟以故意殺人罪被抓進了監獄，老倔頭也因突來的變故一命嗚呼，   　　李家就這樣散了，從來都驕傲的小梅頃刻間成了殺人犯的女兒，她無力承受這突如其來的變數，獨自站在河邊，想用痛快的方式結束自己。可她被自己最喜愛的男孩，卻如今是他仇人家的孩子死死的抱住，他發瘋的喊著：恨吧，所有的詛咒給我吧，給我承受吧。   　　我恨，我恨，劉家仇人的兒子。那一刻，她發誓，她要活著，很好的活著，她要詛咒，她要讓他同樣的一輩子受盡折磨。   　　十天后，她被班主任老師帶回學校，老師說要資助她讀完大學，只要她努力。那天，他沒有出現在學校里，那樣的話，她會殺了他。   　　一年后，李家兩兄弟冬生和秋生因故意殺人罪被分別判處死刑和無期徒刑   　　同年，李小梅被保報送到了首都醫科大學。   　　 ------                                    4 　　五年后，李小梅畢業，回來看望恩師。   　　老師告訴了她幾年來的一切。說她希望她能放下一切心結，去見見他，因為他快不行了，被確診肝癌晚期，為了她，他放棄了學業，分離了家庭，在磚窯里累死累活的拼命，有病不去看，他說一切他幫她來承受，他不讓告訴她，他寧肯她永遠的詛咒著他堅強的活著......她終于明白幾年來萬老師贊助她讀書完全是個騙局。   　　她不愿再見他，她也不敢去見他。她將自己關在黑暗的房間里，不吃不喝，她發現自己好想他，幾年來一直都在想著他，恨一直讓想他在無盡里蔓延。經過無數次的苦苦掙扎后，當她決定見他的時候，竟是永別。   　                                  5 　　老天縱恿著愚昧，導演了撕心的悲劇，而他和她無可選擇的做了凄涼的主角，她靜靜地靠在橋邊，紅色順著手臂流淌出一只美麗嬌艷的蝴蝶。   　　幾天后，玉王山上聳起了兩座新墳。   　　走過奈何橋，別忘了同飲孟婆湯，相約蝴蝶夢，共舞衣.....     ------ 作者簡介 ------ 于西敬   西安市藍田縣人。西安市作家協會會員。 +10我喜歡

一杯好茶在于茶的清香在水中逸散，在沸水中，茶葉起起浮浮，隨氣泡逢水中“起舞”，待許些時間，茶的清香便縈繞鼻間。生命亦是哪些，唯有經歷時光的打磨洗禮，才能醞釀每一次花開的契視，唯有讓生活減速而行，你將會成就不一樣的自己，看到不一樣的風景。 　　最近“秒讀圖書”大有“席卷天下之勢”，迅速占領公共視野，美其名說：三天讀懂太長，秒讀才給力。這給力的只是一時的投機取巧，將希望寄托短暫幾秒，雖說你可以在一時之間掌握制勝的法寶，或許會取得出人意料的結果，可是這樣的秒讀有意義嗎?你真的讀懂了嗎?你有什么感悟嗎?不，你什么也沒取得，留給你的只是對自己的麻痹。它滿足不了你真實的需求，別讓快餐文化迷惑了你!與其如此，不如放下心中的急躁與不安，全心地讀一本好書，讓生活減速而行! 　　寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，任天上云卷云舒。減速而行，讓生命的厚度加深，將生命的長度延伸。如香港著名作家梁朝輝，溫文爾雅，謙遜淡泊。他的隨筆在大眾板獨占一篇，十幾年如一日，深受廣大民眾的歡迎和喜愛。在隨筆中，他沒有刻意迎合人們，沒有故作清高，只是將自己最真實的一面顯露出來。讀書，寫字，做飯等一系列生活的小事在他笑下如此美好，他將人生減速而行，成就不一樣自己。若沒有他的減速而行，她怎能發現生活之美，將藝術融入其間?他怎能筆耕不輟，讓生活之美展現?若沒有減速而行，他又怎能成就如今的自己?因為減速而行，他發現了生活之美，讓生命奏出慢的樂章，讓慢成為生活本色! 　　減速而行，金庸用文字勾勒出一個武俠傳說，讓經典重生;減速而行，梭侖在瓦爾登湖漫步，流連自流之美;減速而行，曹雪芹披閱十載，增刪五次，只為紅樓一夢，讓最好留下……減速而行，去留意身邊的一草一木，你會驚呼生命的精奇;去專注于一件認定的事情，做到最好便是極至;去將時間分一點給家人朋友，你會覺得生命陽光重新升起……誠如周國平所言：“你若愛，生命哪里便是愛，你若恨，生命哪里都是可恨。” 　　減速而行，讓生命的軌跡緩緩前進，將愛與責任的種子播種，你會發現生命如此美好。 　　許一段閑暇時間給生命，讓生命減速而行，為每一次生命的花醞釀一次機會，漸近漸遠中，你會發現生活的充足與美好。減速而行，讓人生如此美好!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡