每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

「爸，你又起來了？都快天亮了。」這句話，幾乎成了我單身照顧我爸這幾年，每天晚上最常聽到也最常說的對話。看著他老人家拖著疲憊的身體，彎著腰去上廁所，心裡真的很不好受。他最近老是抱怨晚上常常起來跑廁所，有...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

天啊，你們知道嗎？接手家裡這間老餐館，真的是一場硬仗！雖然是家族事業，但說實話，外觀真的有點「時代的眼淚」了，尤其是到了節慶，其他店都布置得熱熱鬧鬧，我們店就顯得有點冷清。我心裡很急，想在短時間內，用...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

今年中秋節前夕，我一直在想，除了烤肉之外，還能為家裡兩個小蘿蔔頭創造什麼特別的回憶。他們平常就很喜歡那些會發光的東西，每次看到電視上的煙火秀都目不轉睛，所以我心裡就浮現一個念頭：是不是能在自家庭院裡，...

在高雄經營熱炒店，尤其到了夏天，爐火旁那種悶熱簡直難以想像。師傅們在廚房揮汗如雨，汗水滴到地板，衣服黏在身上，不只工作效率受到影響，久了身體也吃不消。我以前也試過在廚房擺幾台立扇，但那風吹出來常常夾雜...

最近在一個養狗爸媽的社團裡，一位家裡有三只黃金獵犬的爸爸分享了自家清潔心法，特別推薦力empower這款法鉑橄欖油黑肥皂。他提到狗狗的玩具、餐盤和地墊都用它清洗，再也不用擔心化學殘留。看那一番真心分享...

看見美麗人生， 寫好先進技術。 保護好國家， 負出勇敢自己。 >>>更多美文：自創詩