自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

回望自己的時光里，獨處的寂寥，總是勝于喧囂的繁華。若能心安于當下，聆聽自己內心的聲音，縱然平凡如水，也能開出桂花般的芳香。 　　江南的秋天，似乎沒有家鄉的那樣涼意和綿長，就像一位來去匆匆的姑娘那般。撩起了我的諸多思緒，卻又將他悄悄地藏進陰雨的天氣里，等你，去找尋、去珍藏、去回憶。或許，喜歡那種小橋流水人家，那里有著含蓄委婉、也有著濃厚底蘊，或許，這便是愛戀的季節。 　　不知為何，漸漸喜歡上了簡單、樸實的生活，一間幾人的宿舍里，也會養一些花花草草，陪伴的也是，自己最愛的書籍，還有尤克里里。在異地的日子里，安穩地在淡淡的煙火里，著一身簡約、休閑的衣裳，舒適而又親切，享受著西塘河的溫柔、還有夜色的靜謐。 　　或許，生活的極致就是這樣的平淡，而平淡的最高境界便是，懂得調情自己的生活。嘗試去培養自己一些感興趣的東西，給自己增添愉悅，然后耐心地去經營、去呵護、去堅持。讓那一顆素心懷著安定、懷著虔誠，妥妥帖帖地過當下的日子，經歷世俗的那些種種誘惑。 　　一直喜歡著禪學，簡單的事物里蘊藏著，那樣深奧、哲理的智慧，阡陌紅塵，匆匆旅行。喜歡，以花開的默然姿態，來看待周圍的一切，不苛求、亦不落寂，做一個有溫度的人，盡力做好善待別人，也愛最美的自己。 　　雖說旅游過一些地方，體會著諸多的異地風情，卻不愿在筆尖的文字里，流露出太多的滄桑味道，也不愿去揭示太多的人情冷暖。那些歲月賦予的厚重底蘊，不是你我年輕歲月里能承受的。而我寧愿寫簡樸的文字，讓文字伴著生命，落在素箋的紙上，堅守在靈魂里，深刻在骨子里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人處俗世，煙火濃淡，而可貴之處，便是修得一個好的心態，任世間風風雨雨、由人群熙熙攘攘，一個人亦能獨自安暖。把相似的生活靜態化，撥開浮華燦爛的迷霧，讓盈盈身心自在翱翔天際，于花香的季節里，放慢匆忙腳步，去體味著生活，賦予我們的舒適與自在。 　　喜歡，讓文字伴著生活，體會幾許的禪意，伴著時光，漫步在芳香的桂花樹旁。而那些經歷的苦與樂，悲與歡，得與失，都是自身涵養的磨礪，也是上天賦予我們最好的恩賜，更需要我們細細地品，慢慢地悟。 　　行走在紅塵里，不愿被浮華過分地侵擾，只愿握緊生命里最樸素的一寸光陰，獨念，初心依舊不忘。 +10我喜歡

原創： 墨安  墨上塵事   1   哪天不寫作，就會覺得靈魂薄了幾分，會覺得整個人缺失了一角。而每天寫啊寫，又總覺得怎么也沒辦法將自己寫圓滿，所以更加努力地寫。   寫作對我來說是命，是生命的命，也是命運的命，更是使命的命。一日一日，一年一年，從沒有生厭生煩生苦悶。你看那些花，一天天地開，一年年地香，她們也從來沒有覺得單調。   所以，每天都會抽時間寫一點，不論多少，不論好壞。仿佛只有這樣，時間才沒有被虛度。如此，總感覺我手中的時光，是有香味的。   這段話，是遠方的一個網友復制到我的聊天窗口的。原文出自白音格力的美文《日染一香》。網友說，很少看到你寫文了，很是懷念以前能經常看到你寫文的時光……   網友的話，竟然讓我不知所措，敲出回復的話，終是又刪掉。不回了，不回了，假裝沒上網，沒看到。   現在的我，真的是很難得坐在電腦前寫點什么了。   盡管，我曾經煽情而深情地說過，文字是我最愛戀的情人，不管再忙再累，都會擠出時間與之溫存一番。不然，便渾身不自在，寢食難安。然而，說出的話，不經意就被風吹散。時間輕易使情人的容顏變得珠黃，燃燒的激情轉瞬就蕩然無存。歲月里，不需要經歷什么，或者正經歷什么，即便不生出變心的翅膀，也往往會生厭生倦。   不寫文，或者不想寫文的日子里，文友們還是熱情不減，照樣約了喝茶，喝酒，談“日他媽的文學”。偶爾，也有報刊的編輯打來電話約稿，但基本都是以忙，或者不在狀態為由婉拒了。以至于有一天，我和本地的一個女詩人喝茶時，我突然“大徹大悟”，很自覺地嘆息一聲，再不寫點東西出來，以后，我都不好意思和你們在圈子里混了。   女詩人說，人都有情緒低落的時期。你該出去轉轉了，看看風景，換換心情。一直悶在這座潮濕多雨的小城，會生霉的。   還生蛆呢。   我回她的話很煞風景，很壞氣氛。就像桂花正香時，突遭一場狂風暴雨，花落成泥，只余腥。   其實，我當時也想過引用高曉松在他的《184天監獄生活實錄》中發出的那句感慨：“生活不只是眼前的茍且，還有詩和遠方。”要真是這樣說了，我想，我和女詩人肯定會找到更多可以聊的話。可是，我說不出，真的說不出。不知道是我淡然了，還是麻木了，或者就是老了，沒勁了，反正高曉松這句震撼，挑逗了數不清的人心靈的話，對我就是起不了反應，起不了作用。   人來到這個世上，誰又愿意活得那么茍且，誰又不渴望詩和遠方呢？偏偏最糟糕的是，還有很多人，包括我，連茍且都沒茍且地活好，即便喝再多的雞湯，打再多的雞血，也難以生出“世界那么大，我想去看看”的豪情。更遑論只為詩和遠方，就可以瀟灑走一回。   2   不與詩和遠方想染，該寫的文，還是得寫的。比如今天，十月十八日，天還未亮起來，我就坐在電腦前敲著鍵盤，因為，我得履行一個約定，或者說，必須完成一年一度的一次作秀。   五年前，是的，時間就是過得這么快，恍若彈指間。   五年前，我在十月十八日寫《相逢是首歌》的時候說，在此后的每一年的十月十八日，我都會寫一篇關于“相逢”的文章，慶祝我的第一部長篇小說《胎神制造》出版，感謝為該書從編輯到校對、到出版后的宣傳、銷售等方方面面提供支持和幫助的朋友。一直要寫到，我的下一本書出版。   這是為了不能忘卻的紀念，這是為了紀念當初的各種不容易。   也許是《胎神制造》的故事太晦澀，且有很多關于情色的描寫。而情色這東西，最考驗一個寫作者的技巧和功底，把握不好，情色就變成了色情。我不知道，我把情色弄成色情沒有，反正我有底氣，書稿當初是經過了新聞出版局和打黃掃非辦層層審核，作家出版社正正規規出版的。該走的程序，一個都沒少。然而，我還是收到了不少讀者的反饋，說，有些地方，寫得太直白，太詳實，讓人讀得都怪難為情……起初，我尚能大大方方，甚至有些壞壞地戲謔，這就是《胎神制造》的神奇功能，不僅有故事可看，還能治療男人性功能障礙，治愈女人的性冷淡......   我和讀者開玩笑，玩笑很快又被讀者開回來。因為該書延續了我一貫的“不正經”風格，難免有“熱心”的讀者幫我“對號入座”，把我和書中的男主角梅道聯系、重疊在一起。天地良心，我有梅道那么活得窩囊糟糕嗎？我有梅道那么毀著女人又被女人毀著嗎？   年輕時，盡管我有一段時間的經歷和梅道的那些年有一些相似，但我就是不愿意被人當成是梅道。并不是我也認為梅道是個壞蛋，而是覺得我和梅道相比，還差一截。即便在最落魄的時候，梅道都在愛著，被愛著。哪怕是最后被迫離開那座傷城，也有最傾心的女人惺惺相送……單是梅道這樣的“艷福”，這樣的“幸福”，就叫我望塵莫及。   不愿意讓讀者把我當成梅道，自然就再也不想推銷這本書。遇到有人郵購，也不是當初那樣，先收錢，再寄書。都是先誠惶誠恐地給人打預防針：這本書的故事不太好，有些情節可能讓你不適，如果看不下去，就扔了，當我沒寄，也不用支付書款。   還別說，我這話，一不小心就掙得了“謙虛”的“美名”，這真是意外的驚喜。當然，也有意外的“驚嚇”，果真就有人收到了書，沒給書款。看來，果真是“不適”了，看不下去，扔了。   3   俗話說，三天不摸手生。有一段時間我沒寫文了，敲出的字似乎也沒有以前那么自然生動了。（假裝我以前寫的字還算自然生動吧。）或者，我可以再“謙虛”一次——這篇文，如果讓你讀得不適，就當我沒寫。倘若你勉強看得下去，至多浪費一點時間，反正也不收費。再或者，我還可以借用剛剛看到的一個好友的說說來解嘲：“有時我也不知道寫的是什么鬼？反正，就像體內有一只小獸，醒了就開始喃喃自語。”   話說三遍淡如水，何況關于這本書，一說就是五年，別說聽的人生厭，連我自己都覺得有些無趣。好在，相逢這首歌，唱了一年又一年，還是那么歡喜著，感動著，安暖著......   憶相逢，又相逢。因為相逢，心不再寂寥；因為相逢，人不再凄惶；因為相逢，不玩QQ空間了，我們還可以在《墨安閑語》一起寫，一起讀，一起文藝著，快樂著，年輕著......   最后，自然還是按照以前十月十八日寫文的慣例，要說一聲——   生日快樂！   2017年10月18日晨   于川西壩子   +10我喜歡

作者/段華峰   餐飲分割線   一   偌大會場座無虛席，彩幅高掛，掌聲陣陣。   韶池市為公安局隆重舉行誓師動員大會表彰大會，新上任的公安局長陳鵬飛莊嚴地宣告：打造威武之師，誓保人民安寧，盡盡職盡責工作，維護一方平安……．”鏗鏘豪邁在回聲在空中蕩漾。   這天，市領導來了，分別為公安局長陳鵬飛及參與綁架案偵破的民警頒發了榮譽證書和獎金。   周天民身披綬帶，手捧鮮花，接過了榮譽證書，臉上溢滿了燦爛的笑容。他知道，作為公安民警，為社會安全而戰，為人民利益而戰，時刻維護人民群眾安全，保障人民安居樂業是自己的神圣職責。   但在此時，周天民的心卻在惦念著受傷住院的老常。老常叫常有發，是周天民的老領導，同樣，在他心目中也是自己可敬可親的長輩。跟隨老常工作十余年，他不僅教天民如何工作，而且教他如何做人處事，諄諄教導，殷殷關懷，象至愛的親人一般。周天民自己也知道，自己能有如今的成績和輝煌，同樣也離不開老領導的提攜和幫助。   病房內，白色的墻，白色的床。老常神情安詳地躺在床上，胳膊上仍扎著吊針，老伴靜靜地守候在身邊。局長陳鵬飛剛剛帶著局黨委領導一行前來探望離開，剛好周天民也趕來，他輕輕推門進來。   “老常，您現在好多了吧？”周天民悄聲問道。   “好多了，綁匪抓住了吧？”老常仍關切地問道。   “老常，你放心吧！綁匪落網了，人質也安全解救”周天民回答說：“老常，你讓我怎么感謝你啊！危難的時候，是你推開了我，自己受了傷。要不，今天躺在這里的就是我了……”周天民有些激動。   “說什么客套話啊！干我們這行的就是這樣，隨時會有危險出現。作為我們刑警，面對犯罪分子就不能有絲毫害怕。人就是這樣，你弱他就強，你強他就弱。我們要一身正氣，隨時沖在前面，無所畏懼，要從氣勢上壓種邪惡，震懾住犯罪分子……”老常躺在床上，意味深長地說。   二   5月10日下午。   “不好啦，我女兒被人綁架了”，刑警大隊辦公室來了跌跌撞撞進來一個中年婦女，哭哭啼啼，上氣不接下氣地說。   “怎么回事？請慢慢說。”民警安慰道。   這名婦女訴說了原委。她叫程曉英，家住城內蓮花小區。她丈夫王發順開了個私家煤礦，也算屬于暴發戶。5月10日，王順發不在家，18時許，程曉英象往常一樣到6歲女兒珊珊所在的育英小學接放學的孩子，到學校后，老師卻告知她，珊珊已經離開一會了。程曉英納悶了，平時放學都是由自己或丈夫輪替接孩子，如果見不到爸爸媽媽，女兒是不會單獨回家的。程曉英心里忐忑不安，“興許孩子和同學一塊回家了。”她心里也這樣想到。   可當程曉英急匆匆地返回家后，卻沒有看到女兒珊珊回來，她立時又詢問周圍的鄰居，都說沒有見到孩子。程曉英內心發毛了，趕緊給老公打電話，在電話里帶著哭腔地說：“順發，你趕快回來吧，珊珊不見了。”接到電話后，王順發當即放下手頭的活兒，急急驅車往回趕。到家后，他和哭得淚人般的妻子一起開著車到女兒學校找。據學校的門衛回憶，下午17時40分許，學校放學后，門前曾停過一輛無牌的黑色轎車，先后有一胖一瘦兩個人接走一個頭扎小辮的小姑娘。根據門衛的描述衣著打扮以及扎著的小辮，正是她們的女兒珊珊。“這可怎么辦啊？女兒可能被人綁架了”，程曉英立時感覺一陣眩暈，倒在了丈夫王順發的懷中。王順發扶著妻子到車里，這時，她的手機響了，只聽到里面一個陰沉沙啞的聲音：“王順發嗎？你女兒在我們手中。要想女兒活命，快準備十萬元，準備好后乖乖把錢放到人民公園入口處的第一個垃圾箱內。不要耍花招、不要報警，否則，你再也見不到你的女兒…….”王順發連忙問對方“你是誰？”對方卻掛斷了電話。   “女兒還是被人綁架了啊，這個咋辦呀？”程曉英哭出了聲，祈求地望著丈夫。   “還能咋辦？給他們準備錢吧！”王順發斬釘截鐵地說。“十萬元呀！畢竟也不是小數目啊！不如咱報警吧？讓公安局幫咱破案找回女兒。”程曉英說。   “你笨呀！如果報案了，讓壞蛋知道，他們傷害珊珊怎么辦？錢重要還是人重要？”王順發對妻子曉英發起了脾氣。“不要再說了，你在家等著，我現在去籌款去。”說完，他頭也不回地開車出去了。   等丈夫走后，程曉英立刻打了輛出租車趕到了公安局報案。轄區發生勒索十萬元的綁架案，性質惡劣，案情重大，事不宜遲。局長陳鵬飛當即要求刑警大隊成立專案組迅速破案。周天民當即組織由崔棟、郭強、劉向陽等十余人組成的精干力量，有條不紊投入案件偵破工作。周天民親自帶領劉向陽等人到王順發家及時掌握情況，一邊安排崔棟、郭強等人迅速到市人民公園附近集結，堅持蹲點守候，爭取將前去取款的綁匪抓個現形。   籌夠了十萬元巨款的王順發回到家中，看到家里突然來了許多全副武裝的警察，就立刻知道是妻子報了警，他顯得很生氣，但也沒有辦法，只好配合公安民警工作破案。周天民等人從犯罪嫌疑人打來的電話入手調查，發現該號碼系外地的一個陌生號碼，電話打了過去，卻一直無法接通。周天民隨時與潛伏人民公園的民警保持聯系，時間一分一秒的過去了，但那邊依舊沒有傳來綁匪出現的消息。愛女心切的王順發急了，堅持要去送錢領人。周天民勸慰他再等一等，看綁匪還會不會打來電話。這時，王順發的手機震動，上面顯示一條信息：為防止你耍花招，我們不到人民公園取錢了。現在你開車上高速公路，到東郊的柳溝高速橋上，將錢扔下去。我們接到錢后就立刻放人，要不，后果自負。   王順發當即回了條信息：“我一時難以籌到十萬元，求求你們，能不能少一點？”   “不行，一分錢也不能少。為了你女兒的安全，你自己看著辦吧！”對方又來條信息，冰冷地說道，絲毫不容商量。   周天民給王順發使了個眼色，讓他設法穩住綁匪。“那好吧，拜托你不要動我女兒，你再給我一點時間，我給你弄款。”王順發懷著懇切的心情回了信息過去。   周天民當即在電臺呼叫崔棟，趕快撤離，要以最快速度向柳溝大橋進發。   三   一座長長大橋橫跨澗溝上面，橋上車來車往。   時值傍晚，崔棟帶人趕到柳溝大橋，勘探好地形后，很快安排人員埋伏了起來。橋下有只有三、四個男孩、女孩在逮小魚玩，不象是綁匪。靜悄悄的，沒有什么動靜。   突然一個手提編織袋的男子從山走了上來。“站住，干什么的？”崔棟一聲大喊，并趕上前去。   “我是來這里逮兔的，這里的兔比較多。”來人不慌不忙地說。崔棟對此人上前仔細打量了一番，看不出有什么異常，說：“天要黑了，沒事不要在這里轉悠，畢竟在高速路旁，不安全！”   “是、是。你們這么多警察在這里干什么？要抓什么壞人嗎？”那人問道。   “沒什么事，你趕快走吧”，崔棟催著那人快走，眼睛則死死盯著橋下，靜等綁匪的身影出現。一分鐘、兩分鐘、十分鐘、三十分鐘．．．．．．時間一分一秒地過去，橋下的那幾個青年男孩、女孩也早已走了，卻其他連個人影也沒見到。這時，隊長周天民的電話打了過來，詢問現場可有動靜，崔棟焦燥地說：“別說是人了，連只鳥也沒見到。會不會是綁匪在耍花招？”   “你想一想，看剛才你們周圍有什么人出現？”周天民在電話中說道。   “沒有別人，就是剛才有幾個十七八歲的男孩、女孩在橋下逮魚玩，不過看他們不象是綁匪”崔棟說。   “你再想好好地想想，看是否還有其他人來過？”周天民在那端焦急地詢問。   “另外還有個逮兔的人剛走。”崔棟說。   “逮兔的？他手里拿有什么東西沒有？”周天民問道。   “他拿著一條編織袋。”崔棟回答說。   “笨蛋！這人肯定是等著來取錢的綁匪，你們太大意啦”周天民發火地說道。“你等著，我馬上過去。”擱了電話就急急向柳溝大橋趕發。   （未完待續）   作者簡介   段華峰，1973年出生，大專學歷 +10我喜歡