隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素誰不可以吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶大家怎麼評價?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素安全嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合女性補充嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶真的有效嗎?

蕭紅：春意掛上了樹梢　　三月花還沒有開，人們嗅不到花香，只是馬路上融化了積雪的泥濘干起來。天空打起朦朧的多有春意的云彩；暖風和輕紗一般浮動在街道上，院子里。春末了，關外的人們才知道春來。春是來了，街頭的白楊樹躥著芽，拖馬車的馬冒著氣，馬車夫們的大氈靴也不見了，行人道上外國女人的腳又從長統套鞋里顯現出來。笑聲，見面打招呼聲，又復活在行人道上。商店為著快快地傳播春天的感覺，櫥窗里的花已經開了，草也綠了，那是布置著公員的夏景。我看得很凝神的時候，有人撞了我一下，是汪林，她也戴著那洋小沿的帽子。　　「天真暖啦！走路都有點熱。」　　看著她轉過「商市街」，我們才來到另一家店舖，并不是買什麼，只是看看，同時曬曬太陽。這洋好的行人道，有樹，也有椅子，坐在椅子上，把眼睛閉起，一切春的夢，春的謎，春的暖力……這一切把自己完全陷進去。聽著，聽著吧！春在歌唱……　　「大爺，大奶奶……幫幫吧！……」這是什麼歌呢，從背后來的？這不是春天的歌吧！　　那個叫化子嘴里吃著個爛梨，一條腿和一只腳腫得把另一只顯得好象不存在似的。　　「我的腿凍壞啦！大爺，幫幫吧！唉唉……！」　　有誰還記得冬天？陽光這洋暖了！街樹躥著芽！　　手風琴在隔道唱起來，這也不是春天的調，只要一看那個瞎人為著拉琴而挪歪的頭，就覺得很殘忍。瞎人他摸不到春天，他沒有。壞了腿的人，他走不到春天，他有腿也等于無腿。　　世界上這一些不幸的人，存在著也等于不存在，倒不如趕早把他們消滅掉，免得在春天他們會唱這洋難聽的歌。　　汪林在院心吸著一支煙卷，她又換一套衣裳。那是淡綠色的，和樹枝發出的芽一洋的顏色。她腋下夾著一封信，看見我們，趕忙把信送進衣袋去。　　「大概又是情書吧！」郎華隨便說著玩笑話。　　她跑進屋去了。香煙的煙縷在門外打了一下旋卷才消滅。　　夜，春夜，中央大街充滿了音樂的夜。流浪人的音樂，日本舞場的音樂，外國飯店的音樂……七點鐘以后。中央大街的中段，在一條橫口，那個很響的擴音機哇哇地叫起來，這歌聲差不多響撤全街。若站在商店的玻璃窗前，會疑心是從玻璃發著震響。一條完全在風雪里寂寞的大街，今天第一次又號叫起來。　　外國人！紳士洋的，流氓洋的，老婆子，少女們，跑了滿街……有的連起人排來封閉住商店的窗子，但這只限于年輕人。也有的同唱機一洋唱起來，但這也只限于年輕人。　　這好象特有的年輕人的集會。他們和姑娘們一道說笑，和姑娘們連起排來走。中國人來混在這些卷發人中間，少得只有七分之一，或八分之一。但是汪林在其中，我們又遇到她。她和另一個也和她同洋打扮漂亮的、白臉的女人同走……卷發的人用俄國話說(www.lz13.cn)她漂亮。她也用俄國話和他們笑了一陣。　　中央大街的南端，人漸漸稀疏了。　　墻根，轉角，都發現著哀哭，老頭子，孩子，母親們……哀哭著的是永久被人間遺棄的人們！那邊，還望得見那邊快樂的人群。還聽得見那邊快樂的聲音。　　三月，花還沒有，人們嗅不到花香。　　夜的街，樹枝上嫩綠的芽子看不見，是冬天吧？是秋天吧？但快樂的人們，不問四季總是快樂；哀哭的人們，不問四季也總是哀哭！ 蕭紅作品_蕭紅散文集 蕭紅：中秋節 蕭紅呼蘭河傳讀后感分頁：123

經典勵志文章：我現在就付諸行動　　　　我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能達到。　　　　一切的一切毫無意義——除非我付諸行動。　　　　我現在就付諸行動。　　　　一張地圖。不論多么詳盡，比例多精確，它永遠不可能帶著它的主人在地面上移動半步。一個國家的法律，不論多么公正，永遠不可能防止罪惡的發生。任何寶典，即使我手中的羊皮卷，永遠不可能創造財富。只有行動才能使地圖、法律、寶典、夢想、計劃、目標具有現實意義。行動，像食品和水一樣，能滋潤我，使我成功。　　　　我現在就付諸行動。　　　　拖延使我裹足不前，它來自恐懼。現在我從所有勇敢的心靈深處，體會到這一秘密。我知道，我要克服恐懼，必須毫不猶豫，起而行動。唯其如此，心中的慌亂方得以平定。現在我知道，行動會使猛獅般的恐懼減緩為螞蟻般的平靜。　　　　我現在就付諸行動。　　　　從此，我要記住熒火蟲的啟迪：只有在振翅的時候，才能發出光芒。我要成為一只熒火蟲。即使在艷陽高照的白天，我也要發出光芒。讓別人像蝴蝶—樣，舞動翅膀，靠花朵的施舍生活；我要做熒火蟲，照亮大地。　　　　我現在就付諸行動。　　　　我不把今天的事情留給明天，因為我知道明天是永遠不會來臨的。現在就去行動吧！即使我的行動不會帶來快樂與成功。但是動而失敗總比坐而待斃好。行動也許不會結出快樂的果實，但是沒有行動，所有的果實都無法收獲。　　　　我現在就付諸行動。　　　　立刻行動。立刻行動。立刻行動。從今往后，我要一遍又一遍，每時每刻重復這句話，直到成為習慣，好比呼吸一般，成為本能，好比眨眼一樣。有了這句話，我就能調整自已的情緒，迎接失敗者避而遠之的每一次挑戰。　　　　我現在就付諸行動。　　　　我要一遍又一遍地重復這句話。　　　　清晨醒來時，失敗者流連于床榻，我卻要默誦這句話，然后開始行動。　　　　我現在就付諸行動。　　　　外出推銷時，失敗者還在考慮是否會遇到拒絕的時候，我要默誦這句話，面對第一個來臨的顧客。　　　　我現在就付諸行動。　　　　面對緊閉的大門時，失敗者懷著恐懼與惶惑的心情，在門外等候；我卻默誦這句話。隨即上前敲門。　　　　我現在就付諸行動。　　　　面對誘惑時，我默誦這句話，然后遠離罪惡。　　　　我現在就付諸行動。　　　　只有行動才能決定我在商場上的價值。若要加倍我的價值，我必須加倍努力。我要前往失敗者懼怕的地方。當失敗者休息的時候，我要繼續工作。失敗者沉默的時候，我開口推銷。我要拜訪十戶可能買我東西的人家。而失敗者在一番周詳的計劃之后，卻只拜訪一家。在失敗者認為為時太晚時，我能夠說大功告成。　　　　我現在就付諸行動。　　　　現在是我的所有。明日是為懶漢保留的工作日，我并不懶惰；明日是棄惡從善的日于，我并不邪惡；明日是弱者變為強者的日子，我并不軟弱；明日是失敗者借口成功的日子，我并不是失敗者。　　　　我現在就付諸行動。　　　　我是雄獅，我是蒼鷹，饑即食，渴即飲。除非行動，否則死路一條。　　　　我渴望成功，快樂，心靈的平靜。除非行動，否則我將在失敗、不幸，夜不成眠的日子中死亡。　　　　我發布命令。我要服從自已的命令。我現在就付諸行動。　　　　成功不是等待。如果我遲疑他會投入別人的懷抱，永遠棄我而去，　　　　此時、此地、此人。我現在就付諸行動。 經典勵志文章：成功的人生不能過于安分 經典勵志文章：吹響戰斗的號角 經典勵志文章：為自己開一朵花分頁：123

正能量勵志朋友圈文案 1.事常與人違，事總在人為。 2.面對困難，笑笑，心情就不會枯萎，面對挫折，靜靜，斗志就不會凋謝，面對壓力，樂樂，成功才會奮進，面對艱難，挺挺，理想才會成長，我們沒理由埋怨世界，我們所能做的就是微笑，因為明天的朝陽依舊燦爛！ 3.天再高又怕什么，踮起腳尖就更能接近陽光。 4.世界很大，風景很美、機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。像向日葵一樣，面對著陽光積極向上，笑著走完人生每一步。 5.有沒有人愛，咱們也要發奮做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自我的夢，走自我的路。 6.開始發奮吧！在這個過程中你務必放下很多東西，但你要明白它們都不是你最終想要的，你要堅信在你成功以后，總有一天它們會再回來，而且比此刻更完美！ 7.人生是一棵向上的樹，盡管樹會有弧度，會傾斜，有時甚至會面對狂風暴雨的摧殘，但它始終是努力向上的。 8.努力向上的開拓，才使彎曲的竹鞭化作了筆直的毛竹。 9.如果我們不刻意去選擇自己要過什么樣的人生，就會跟著其他人的腳步混沌度日。 10.不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 11.相信自己，堅信自己的目標，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力、去奮斗，成功最終就會是你的！ 12.開朗的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。--羅蘭 13.任何事情的發生必有其目的，并且總會從某一角度有助于你的成長。重要的不是發生了什么事，而是要做哪些事來改善它。 14.有了夢想，就應該迅速有力地實施。坐在原地等待機遇，無異于盼天上掉餡餅。毫不猶豫盡快拿出行動，為夢想的實現創造條件，才是夢想成真的必經之路。 15.看著溫暖的文字，心就會變得堅強，就好像這世界到處陽光明媚一樣，充滿了正能量。不念過去，不畏將來。 16.找到你喜歡做的事，并努力成為這個領域里的頂尖人物。 17.不要被任何人打亂自的腳步，因為沒有誰會像你一樣清楚和在乎自己夢想。盡量充實自己。不要停止學習。不管學習什么，語言，廚藝，各種技能。 18.用快樂去奔跑，用心去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用愛去生活。 寫給自己的勵志文案 一、山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比；風有風的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿。你認為快樂的，就去尋找；你認為值得的，就去守候；你認為幸福的，就去珍惜。沒有不被評說的事，沒有不被猜測的人。別太在乎別人的看法，做最真實最樸實的自己，依心而行，才能無憾今生。 二、總有一天，你會明白：你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就講起；真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場，偷看你的笑話；你能做的就是把秘密藏起來，然后一步一步變得越來越強大！ 三、面對挑戰，我們要有一種意志，不屈不撓，不破樓蘭終不還；面對挑戰，我們要有一種信念，愈挫愈勇，欲與天公試比高；面對挑戰，我們要有一種性格，敢說敢做，敢叫日月換青天；面對挑戰，我們要有一種氣魄，氣壯山河，山登絕頂我為峰。 四、從今天起，努力去做一個可愛的人，不羨慕誰，也不埋怨誰，在自己的道路上，欣賞自己的風景，遇見自己的幸福。 五、失望這種情緒，從來不會鋪天蓋地，只會積少成多。 六、人生像一杯茶，不會苦一輩子，但會苦一陣子，沒有開始的苦，就沒有后來的甜。苦苦甜甜就像一部交響曲，匯成我們的一生。拒絕“苦”就等于關上了“甜”的門，須知，攀登得越高，走過的荊棘就越多。 七、四處透風的人生，有人覺得悲涼，有人覺得風涼。 八、什么是內心強大的人，一位網友寫的：可以照顧好自己，承認自己的平凡，但是努力向好的方向發展。可以平靜面對生活，安然的聽從自己內心的感受，不受其他影響。 九、人，要像辣椒一樣有脾氣；而我做不到，我就像一根搟面杖。一個字：直。不管你看的習不習慣，我就是這樣一個直性子，不會拐彎抹角，不會阿諛奉承，因為我不是人民幣，所以做不到讓每一個人都喜歡！雖然這樣的性格很吃不開、很傻，我從不虛偽，也不會不做作，這就是真實善良的自己。 十、知世故而不世故，處江湖而遠江湖。人情冷暖已看透，赤子之心永不丟。世事洞穿，天真不泯。這才是人生大境界。 十一、你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路，有些路你不走下去，就不知道那邊的風景有多美。 十二、自己不努力，誰也幫不了你；你得有足夠的實力，你的原則和底線才會被人尊重。 十三、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。 十四、不懂得拒絕的人，即使把自己累死，也不會得到別人真正的尊重。因為對方習慣了你的順從。 十五、該失望的事從來沒有辜負過我，每次都是認認真真的讓我失望，所以握不住的沙，不如揚了它。 十六、似乎我們總是很容易忽略當下的生活，忽略許多美好的時光。而當所有的時光在被辜負被浪費后，才能從記憶里將某一段拎出，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的。——錢鐘書 十七、一個人的自愈能力越強，才越有可能接近幸福。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，于淡泊中，平和自在。 十八、當你很累很累的時候，應該閉上眼睛做深呼吸，告訴自己你應該堅持得住，不要這么輕易的否定你自己，誰說你沒有好的未來，關于明天的事后天才知道…即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己認真的付出。 致別人簡短勵志的文案 一、沒有人可以打倒你，除非你自己先趴下！ 二、現實會告訴你不努力就會被生活給踩死，無需找什么借口，一無所有就是拼的理由。 三、苦難其實是最好的大學，只要你不被它擊倒，你就能成就你自己。 四、無人理睬時，堅定執著。萬人羨慕時，心如止水。 五、當情緒低落慵懶無力時，把情緒收到別人看不到的地方，一個人學會堅強。 六、寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子；就算跌倒也要豪邁的笑。 七、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活。 八、所有美好，都不負歸期，選一種姿態讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣，只有絕對的努力。 九、夢想的堅持注定有孤獨彷徨，因為少不了他人的質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮！ 十、現實會告訴你，不努力就會被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。 十一、只有經過地獄般的磨練，才能擁有創造天堂的力量；只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。 十二、人生永遠沒有太晚的開始，因為有明天，今天永遠只是起跑線，越努力，越幸運。 十三、如果有人足夠強大到讓你倒下，那你就讓他看看，你也能自己站起來。 十四、從來不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來，才是最大的榮耀。 十五、這世界不會辜負每一份努力和堅持。時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人！ 十六、世界上只有想不到的事，沒有做不成的事；世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。 十七、活著不是靠淚水搏取同情，而是靠汗水獲得掌聲。 十八、有些風景，如果你不站在高處，你永遠體會不到它的魅力；有些路，如果你不去啟程，你永遠不知道它是多么的美麗。 >>>更多美文：文案朋友圈

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