現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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J君和小雨是在網絡上認識的，那是當時很熱的一個婚戀網。 　　至于為什么要注冊婚戀網，J君自己也不知道。其實那時他剛畢業，還不想那么早結婚。何況他還有一個正在談的女朋友，是他的學妹，還在學校上課。 　　小雨是四川師范大學英語系大四的，在學校準備畢業論文和考英語專八。她的舍友都回家和實習去了，只有她一個人在學校。至于她為什么要注冊婚戀網，她也不清楚。 　　就這樣，在網絡時代的機緣巧合下，他們兩個在網上遇見了，他們不知道這相對于彗星撞擊地球的概率來說大多少，但他們都相信這是一種緣分。 　　他們兩個都不是會員，因為剛注冊，都是可以免費看信息的。第一個打招呼的J君，那天是2月14號情人節，他是根據網站的每日情緣推薦，統一打招呼的，也沒看誰丑誰美，反正這對于他來說只是一種打發無聊時間的方式罷了。但是就這樣發過去的信息，當天就收到了小雨的回信，而且全都是溢美之詞，這讓J君有點飄飄然。然后他就詳細的看了一遍小雨的資料，照片看起來還不錯，就是身材有點矮，155還不到。不過看起來小巧玲瓏挺可愛的，何況他還從來沒有得到女生這樣夸獎過，所以他們就相互留了聯系方式，開始正式的網戀。 　　他們正式網戀的那天是2月18號，是小雨的生日。小雨說：你是今年上天賜給我最美的生日禮物。他說：傻丫頭，我怎么能是你的禮物呢，禮物再好也有被遺忘的一天，我要做你今生的唯一。然后他們傻傻的笑了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許戀愛總是美好的，誓言總是悅耳的。就在這樣的甜言蜜語中他們渡過了兩個月，小雨決定去黃岡看J君。這也是她一個人第一次出遠門，在臨行的時候她的閨蜜給J君打了一個電話，讓他好好照顧小雨，因為她是真的愛他。J君笑著答應了，心里卻是一團亂麻，他沒想到當初的一次無聊決定會走到今天，讓他現在告訴真相，他不敢，也舍不得。可是不告訴小雨真相，又覺得是在欺騙她，這種煎熬的心態一直等到小雨到來。 　　見到小雨的第一面，J君還是有有點失望，他想象過她的升高，卻沒想到152的升高那么矮，他開玩笑這說：你跟我走在一起別人還以為你是我女兒呢! 　　不過小雨很樂觀，很會說笑，也很體貼人。他們在一起一個星期，每天早上和傍晚去長江邊散步，看日出日落。J君是一個多愁善感的人，就在江邊上給小雨講他的憂傷，那種淡淡的憂傷，總是讓小雨聽著心疼。小雨說：不管以后你漂泊到哪兒，我就跟你到哪兒!J君看著眼前的這個小丫頭，有種說不出的感覺，她的女朋友根本不這樣跟他說話，他一說漂泊，他女朋友就開始反感。他沒想到，這個小丫頭能給他這樣的安慰。他把她緊緊地抱在懷里，一種說不出的感覺涌上心頭。他說：我愿時間永遠停留在此時此刻。這句話是真的，也許是他對她說的最真實的一句話。 　　時間過得很快，尤其是熱戀的人兒在一起的時候。她雖然談過好幾個男朋友了，但她還是潔白的身子，但她這次毫無保留的給了J君。J君心里的負罪感越來越重了，小雨對他越好，他負罪感就越重。跟她分別的時候，小雨一再強調一定要去成都看她，他當時全都答應了，可心里一片空白。他之前最討厭的就是欺騙女生感情的男人，沒想到他現在變成了這樣的人，而他卻顯得那么的無能為力。 　　他想跟她女朋友分手，可是最見不得她女朋友哭泣，他女朋友一哭泣，他所有的計劃就都落空了。隨著時間的推移，他要去他女朋友家見她父母了，雖然他很舍不得小雨，可是他女朋友這邊雙方父母都知道了，現在說分手也不好解釋，可小雨那邊再不舍也就是小雨她一個人，所以最終他還是選擇了她的女朋友，也就放棄了小雨。他沒告訴她原因，只是不再聯系。他也不知道她是怎么度過那一段時間的，他只知道那段時間她一直在網上找他，打他電話打不通。很久之后，他也就失去了 她的信息，只是看見她之前用的上有這樣的一個簽名：我不要一時的溫柔，我要一生的守護。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　之后每年春天油菜花開的時候，他都會想起她，她愛一地一地的油菜花開，她愛向日葵花開，她愛梔子花開，她愛笑，她愛說話，她愛穿高跟鞋，她愛紅色的衣服，他們的情侶裝還是紅色的襯衫呢……之后每個季節交換的時候，他都會在空間寫上這么一句：又是一年之(春/夏/秋/冬)，愿你安好! 　　五年之后，他跟他女朋友要結婚了，把他們結婚的消息發到了網上，到下午的時候他收到了這樣的一條陌生短信“你都要結婚了，我該怎么辦呢?”號碼是深圳的。突然間，思緒如泉涌一般的涌上了他的心頭，他婚禮的那天，他喝了一個大醉。 　　婚后他跟他妻子一直過得不大好，堅持了一年多之后，他們離婚了。這時他才感受到了小雨當年所受的疼痛，那種無法言說的疼痛。他想要找到她，可是之前所有的以及電話都無效了。后來，他也終于明白了，有些人一旦錯過就不在…… +10我喜歡

實磊        在國外客居期間認識了一位老鄉，是位漂亮的小媳婦，大別山農村的。我住九樓，她住一樓，每天5點半，在樓前學校門口接孩子，我接外孫，她接兒子。一開始都不說話，她目光羞答答的總躲著我。這年頭，誰都有難言的苦衷，陌路相逢，互不理睬，也屬正常。她孩子7歲，剛從國內深圳來，插班在二年級，我外孫也是7歲，兩人一個班，都是男孩，兒童的玩心是任何人也擋不住的。放學后，他倆經常在一起玩兒，有時在小公園，有時到家里玩。有次孩子在家玩，她來接孩子。剛過白露節，她上身穿黑色西服，下身穿咖啡色褲子，腳穿白色的皮鞋，齊耳短發陪襯著白晰的瓜子臉，美麗又耐看，用楚楚動人形容一點不為過，眼晴不大也不小，但溫善的目光顯得有點哀傷。進屋后，我讓她坐，她說不坐啦，孩子該回去寫作業了。我忍不住問她:"老鄉有啥心事和難處啦？說出來會好受些"。她說:"我爸爸上月去世啦，我這不孝女兒，沒能回去給爸爸送終…"，說著兩眼落下淚來，梨花帶雨，著實令人生憐。我遞上紙巾，她擦下淚水，拉著孩子匆匆走了。我們熟了以后，她常求我幫忙 。她有時出外辦事就把孩子托我先接回來，孩子很乖，叫我爺爺，叫得我心里暖暖的。有一天下午，我們在學校門口相遇，接罷孩子，孩子到小公園玩。她輕輕叫我一聲大叔，淚眼汪汪地望著我，表情欲說還羞，但仍掩飾不住想向人傾訴的欲望…我說:"老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪，有啥不能給我說的？憋久了，會生病的。"坐在小公園東南角的長木椅上，她向我訴說了她的悲情故事。                  她說:"我爸是被我氣死的…"。她名叫李香蘭，今年32歲，是大別山區農村的一枝花。父母雖窮，省吃儉用，待她如掌上明珠。20歲那年她畢業于省會一家商業學校。無有門路，畢業就失業，在本地找不到合適的工作。兩年后和同學一起到深圳打工。干過酒店服務員，干過餐廳的領班。在餐廳當領班時認識了一位公司的老板，家也是豫南農村的。他一開始作茶業生意，后來什么賺錢作什么，干的風生水起。他請香蘭去他公司干，香蘭就去了。先干銷售，第二年他讓香蘭做他秘書，無非是在辦公室應酬接待，照顧他的生活起居。每月工資8000元，在當時當地還算可以。他待香蘭挺好，香蘭也從來沒往壞處想他。有一天晚上香蘭和他陪客戶吃飯，酒喝多了，老板親自送香蘭回去，香蘭和一位打工的女同學同租一套小房子。說來也巧，那位同學正好回河南老家了，老板就照顧香蘭睡下，自己也住下啦。第二天早上香蘭醒來發現不對勁兒，回想昨天晚上，醉夢中似乎有人在身上動作…她頭轟一下炸了。肯定是他！香蘭來到辦公室質問老板，老板關好門，遞給她一杯水，笑著說:"我一直喜歡你，你裝傻呀？"香蘭撲上去要打老板，老板接過她揚起的手說:"別鬧了，快上班去，過一會兒有客戶來。"過后香蘭要告他，老板找了個說客，說客對香蘭說:"你告能告贏嗎？你有強廹你的證據嗎？目擊證人、累累傷痕、錄音、錄相…什么都沒有，不是自討沒趣嗎？再說老板對你真心好那不是求之不得嗎？當老板的那個不養小秘呀，你不吃虧。"說罷，說客給她留下5萬元現金，揚長而去。恰巧在這個時候，她收到家里來信，母親子宮肌瘤需住院治療，弟弟考上了大學，急需要她給家里籌錢。接到來信，她一夜未眠…思前想后，貧窮使她的高尚情操低下了頭。第三天她給老板請半個月假，帶上老板給的錢坐上了北上的火車。        半月后，香蘭從老家回來，老板親自到車站接她，給香蘭獻上九百九十九朵玫瑰，并給她個濃烈的吻。老板已為香蘭在一個漂亮安靜的社區租了一套房子，80平的兩居室，他已按新婚那樣布置得喜慶而溫馨，就這樣香蘭做了老板的“小三”。        老板比香蘭大11歲，也是農村苦出身。大學畢業后，分到某商業銀行作信貸工作，人很老實，工作也很踏實，在單位人緣很好。后來被行長看上了，硬要找人說媒讓他做女婿，他同意了。婚后他發現，妻子并不愛他，不愛就不會敬他，說話頤指氣使，居高臨下。高干女兒，從小嬌生慣養，蠻不講理，不干家務不說，總認為他必須仰她鼻息方能生活。把他當成性欲工具，絲毫不考慮對方的感受，他沒有丁點兒幸福感。單位哪兒，也一樣。自從他當了乘龍快婿，小人們巴結奉承他，正派人心里鄙視他。那一年他晉升副處長，一塊兒入行的有位朋友因處里沒有崗位暫緩提拔，和他反目成仇，并向上寫匿名告狀信，說他因為當了行長女婿而捷足先登。他煩透了，決心拋棄仕途而下海經商，一開始行長大人不同意，后來又同意了，并利用關系給他拉場子，批貸款。他的公司有銀行支持，發展很快，不到兩年全國六個省都設有分公司。90年代，深圳剛開始炒地皮時，他岳父支持他便宜買了一百畝地，蓋起了辦公大樓，公司正式由中原搬到深圳。生意重點由國內轉向東南亞和歐美市場。他岳父哪里知道，精明的女婿明修棧道、暗度陳倉，來深圳辦公既是擴大生意的需要，更是擺脫他們父女的需要。        香蘭和老板同居生活的第三年，香蘭生了個男孩，老板和香蘭都很喜歡，天下沒有不透風的墻。老板的風流韻事早已風傳到中原。行長岳父半信半疑，行長女兒確信不疑。這種事瞞天瞞地，瞞不了妻子。床第之歡最精準地告訴她丈夫是否心中有她。于是乎，行長女兒悄悄南下，微服私訪，跟蹤丈夫到家里抓個正著。行長女兒進屋又吵又鬧，又打又抓，鬧得天昏地暗。事后，行長女兒提出離婚，香蘭一百個高興，可行長不同意，女婿老板也不同意。幾年來，行長和老板女婿早己狼狽為奸，干了多少違法勾當只有他們倆個心知肚明。利用低息無息貸款，牟取暴利;利用公司騙貸炒股暴富;拿銀行的錢放高利貸;利用公司為行長黑錢洗白…這一樁樁一件件能夠公告天下嗎？行長勸女兒，我們是一個藤上的螞蚱，抓了他也害了我。忍了吧，不能撕破臉皮。行長女兒大吼一聲:"哇呀，媽啦個x，我要殺了他個白臉狼"。        姜還是老的辣，行長出面擺平了這個事兒。公司給他女兒50%的股份，讓香蘭帶著孩子出國，滾得遠遠的，今后不能再見面。如果發現關系不斷，償還銀行所有貸款。好大的口氣，兒大不由爺。公司越大，貸款越多;黃世仁和楊白勞的位置正好倒過來。行長也明明知道，但也只能說說大話寬慰一下女兒，欺騙一下自已。老板女婿同意岳父的方案，此事得以和平解決。                香蘭帶孩子到美國是老板找的律師，用家庭暴力庇護的方式騙取簽證。香蘭帶孩子以旅游簽證來到紐約，租住在我住的公寓樓房一層，一個一居室的小房子。不久老板也來了，深更半夜小兩口吵架，驚醒了鄰居。香蘭穿一身粉紅睡衣，鼻孔流著血，站在門口聲音不大不小的哭泣。美國人好管事兒，對面的夫婦開門一看:不得了啦，家庭暴力啊。女的將香蘭扶進屋里，香蘭要借用洗手間洗漱，男的示意莫洗，他用手機撥通了當地警局。警察來了，又是照相，又是問訊，鄰居夫婦當面書寫旁證。又去問了老板，老板供認不諱，夫妻不和，打自己老婆天經地義。可在美國不行，那是違法的。香蘭第二天就到移民局遞了因家暴要求庇護的申請，律師將提前準備好的一應材料一同上交，移民局很快就辦好了長期居住的綠卡。律師又幫她辦了享受低保的母子福利卡，香蘭每月領取800美元生活費，孩子領取600美元。        聽到這里，我真的吃驚不小。美國的治國精英們真的就這么好騙嗎？他們的公務員，警察，鄰居在中國人的狡猾面前簡直都變成了白癡？難怪有那么多人愿意來美國。不管咋說，香蘭一年多時間捁定美國居住簽證，雖說受點皮肉之苦，確實是走的捷經，我女兒從學生簽證到工作簽證到居住簽證(綠卡)整整熬了十一年，香蘭經歷雖然悲苦，但誰能不說悲苦中有幸運哪？孩子可以在米國讀書，母親可以吃米國低保陪讀，這是國內不少母親朝思暮想而求之不得的呀！        這些想法，我沒有言表。只輕聲問香蘭:"孩子的父親后來來過沒有？“香蘭說:"來過，他每月寄三千美元供我們租房吃飯"。我說:"移民局不管嗎？這邊你騙取簽證和低保“。香蘭說:“誰管呀？我相信你不會舉報我“。我笑著嚇她說:"那可不一定。"香蘭看著我，也笑了。這是我自見到她第一次看見她笑，挺美的，笑時臉上出現兩酒窩，象韓國的女影星。這是奧巴馬執政美國的時候。                   川普執政后，我又來過一次。到校門口接外孫，沒見到香蘭，也沒見到她孩子。晚飯時，我問我姑娘，姑娘說:"搬走了，老板來給她買了套別墅，在新澤西，花一百多萬美元。咱老實上學干活，混得連小三都不如呀。"我說:"別那樣說人家，各有各的活法，各有各的苦處。"姑娘說:"隨便說說，其實我挺同情她的，搬家時她來過家里，我請她母子吃頓飯，她特意留了手提和座機電話及家庭地址，你有空可以聯系她。"        我回國前和她聯系，電話通了。聽說是我她很高興。她說:“他在區職工大學上學，培訓性質，主攻英語和會計，二年時間拿到結業證，為今后找工作作準備"。我說:"好啊，做女人自力自強最重要。不管中國美國都不相信眼淚，要自己掌控自己的命運。"她說:“是啊，孩兒他爸兩月沒寄生活費啦。我在這兒提心吊膽的，川普當政要清查移民作假，國內反腐越來越嚴，我又怕孩兒他爸進去，我夜里睡覺老作惡夢。"我說:"你吃著美國低保，住著別墅太招搖了，還是把大房賣了換小房吧，開銷小一點兒，找到工作把低保停掉，自食其力過窮日子踏實"。她說:"我也是這么想的。"我說:"我后天就回北京啦，祝你們母子平安順意！"她拿著電話突然哭泣起來，她說:"我…我想家了…我把我爸氣死了，再不回去連媽…媽也見不著了…"我趕忙掛斷電話，我這人心腸軟，聽不得別人哭泣。               本小說純屬虛構，切莫對號入座。   +10我喜歡

《那些走在繁華的差距》文：心跳多久愛多久   「我只是個普通人，為了生存不停奔波。」   /01/   我如很多農村青年一樣，來到了讓自己羨慕的城市，每天過著上班下班無限循環的生活。   我開始奢望有一天能屬于繁華，能有一個溫馨的家，只是又覺得可笑，那些繁華的差距有些人可能一輩子，也趕不上別人的1/3，我只是一個普通人，為了生存不停奔波。   那些觸不可及的美，讓人有種莫名的自卑，有誰愿意給窮人一杯甘甜的水，讓滄桑的心得到一點安慰，行在繁華之間，看慣了冷暖無常，還有一份努力不可及的愛，還有一顆時常做夢的心，夢一些很遙遠的美。   為了生存去生存，何談生活與天真，不是逢場戲就是真真假，不是不公就是太不公，有太少善良的人，不知是不是生了憐憫之心，有太多人不是人，不知是不是生了卑鄙之心。   那些走在繁華的差距，那些被生活摧殘的人，一臉疲憊不堪，靜靜的望著眼前，心中充滿了彷徨與孤單，無奈與對現實的不滿。   一個生與農村卻沒有走進城市的人，卻喜歡上了隨遇而安，是不是想逃避什么？是不是沒有了一腔熱血。   /02/   每當想起自己一事無成，都想狠狠的打自己一下，為什么走不進繁華，是沒有學問還是沒有才華，為什么還有很多人活的不容易，是沒有努力還是現實不公，是羨慕萌生了幻想，還是現實敲碎了夢想。   那些走在繁華的差距，讓很多人低下了頭，生了不該有的自卑，有人高高在上望的不是山外山就是地下的塵埃，有人卑微無奈望的卻是一次次不公與不如意。   有誰會在意別人的心酸，不嘲笑就算很好，有誰說著同情卻什么沒做，還認為自己多高尚。   就是現在一個人沒事寫點感慨，寫一寫心中有多少無奈，如今的我很失敗，聽父母說了不少道理，好像有些話我都明白，也很想成為父母的驕傲，成人成才。   也不想辜負了父母的期許，可所有的不想只是在心里想想，如今還一個人坐在屋內彷徨難安。   明白了差距就要去改變，明白了不足就要去彌補，許多話我們都懂得，只是少了行動，繁華如此吸引人，想想曾經說過的夢想，就好好努力吧！ +10我喜歡