現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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今天讀戴維.布魯克斯的《品格之路》，里邊提到兩個詞語，引人深思。一個是“簡歷美德”；另個一個是“悼詞美德”。一個是人活著的時候，拿給別人看，貢獻給就業、工作、影響力、和認知度。一個是自己死后，希望別人在你的葬禮上談論的美德。   雖然現實之中，我們離不開“簡歷美德”。它是推銷自己，走向外部世界的一張名片。我們總是希望把自己的“簡歷美德”打扮的漂亮一點，并且增加更多的項目和內容，讓它看上去更加的厚重和豐富。但是在很長的時間里，“悼詞美德”超過了“簡歷美德”。   不錯，我們工作、成長是為了更高的職位，獲取更多的財富，過上幸福的生活。以前，一直認為，這就是自己人生目標和方向。甚至，認為通過寫作，表達自己的觀點，得到更多人的肯定和贊美，本身就值得尊重。   《品格之路》告訴我，這不過是“精致的利己主義",沒有信仰，沒有關懷、沒有悲憫、沒有責任感和承擔意識，只不過是一種”野蠻“的行為罷了。而真正具有品格的人，對人謙遜，對自身的缺點有深刻理性的認識，是一路與自己人性中局限的部分斗爭的過程。   之所以謙遜，是因為我們意識到自己并不完美，我們所有的付出、努力、勤奮，并不是為了彰顯我們的智慧、能力、和榮耀，而是為了彌補自己的短板和不完美。   42歲開始寫作，我想不是因為自我的規劃和設計，而是一種使命的召喚。上半場已經謝幕，而自己依然在渾渾噩噩中度過。把大量的時間浪費到職位、金錢、影響和所謂的外部評價。而到頭來，很多想法并沒有實現，理想與現實差距依然很大。除了這些外在的東西，什么才是自己最想要的？   其實，我一直就意識到自己是個殘疾人。性格上的懦弱、虛榮、粗暴、短視，讓自己生活在一個無他的世界里。符合自己喜好的東西就是好的，反之就會拒絕和討厭。絕對的自戀，使自己活在一個理想中的世界，掩耳盜鈴的認為，那就是真實的世界。   無論投資還是寫文章，暴露出太多的盲目性和偏激。自信，自戀，自嗨，整個一個“表現型人格”。而自己也在其中不斷的修補和完善。為什么要寫作？是真想為這個世界留下點什么。卻常常自我評價，那些所謂的文章，根本算不上文章，我一直在重復一個動作——鋪路，為自己鋪一條通向遠方的路。   至于最終它會通向哪里，心里真沒譜。但總覺得，有個聲音一直在不遠的地方召喚我。寫作不是工作，不是興趣，而是一種使命的召喚。既然開始，就一定會追隨一生。   前一段時間，幾個知道我日更的朋友，和我聊天。他們說：“你寫了兩年，文章的質量提高了不少，要不然就投稿，或者寫本書吧！我說：“水平實在太差，還每到投稿的時候。”“那你總不會一直這么寫下去，而不求回報呀！”我不知道如何回答，但我想，真正的文章一定不是現在的樣子。   前一段時間看林清玄的文章，講到了一個“賊光和寶光的故事”。說是朋友得知意大利鄉間要裝修，拆除一批水晶燈，就托人把有百年歷史的水晶燈全部買下。運回臺北，準備與有緣人一同欣賞。   那些水晶燈，個個都是巔峰之作。通常在一個空間，有兩盞主燈，就會相互排斥，互相消減光芒。而這些老水晶卻不然，十幾盞放在一起，互相協調，互相陪襯，就像花園里的花朵，百花齊放。朋友說：那是因為，這些水晶燈的賊光消失了！當賊光消失的時候，寶光就會升起來。   賊光能相互搶光，不知收斂，不含蓄，不細膩，不溫柔，不隱忍。而寶光是那種自然平常，能與任何環境相容，不奪目，不搶鏡，卻也不消減自己的光芒。   無論是寫文章還是做人，其實道理是一樣的。剛開始霸氣外露，最后就會自然內斂。人生本來就是一場修行，從賊光到寶光的一種磨礪。當你能與周圍的世界共處，把自己融入其中，并被周圍的世界自然而然的接受，本身就是一種成熟。   最近喜歡讀林清玄的文章，也可能是這個原因。文章平和中透著哲理，簡潔明了，異常的柔軟，卻能化解心中最堅硬的東西。也許這就是所謂的寶光外露。   當然每個人存在缺陷短板，我們要去改變現狀，都必須經歷的一段英雄之旅。召喚——啟程——歷險——歸返，是英雄從平凡走向卓越的基本路徑。別讓自己僅僅停駐在“簡歷美德”上，成了一個庸俗的人。除了金錢、名譽、地位，一定還有別的東西。   聽到“悼詞美德”，這樣的詞語是時，多少有點晦澀。但卻能喚起內心最初的渴望。《圣經》中有一句話“凡想要保全生命的，必將喪掉生命；凡喪掉生命的，必將救活生命”。正如魯迅說的：有的活著，他已經死了；有的人死了，他還活著。”   其實生與死從來都是生命兩種不同形式罷了，你是聽從內心的召喚，還是讓自己看上去更好一點？既然有一扇門已經打開，義無反顧的走進去，是最好的方式。剩下的事情，交給上帝。   原創：高原麥客 +10我喜歡

文/陽光   春桃在十里八村很是有名，人長得像一枚熟透了的桃子，渾身散發出誘人的青春氣息，只要看上一眼，晚上肯定得做一個不舍得醒的美夢。   春桃不是那種孤傲冷漠、讓人難以靠近的冰美人，一如她的名字，春意蕩漾，笑若桃花，特別是她那善動的眉梢，輕輕一挑，風情萬種，霎時讓人沒有絲毫的免疫力。   春桃善打扮，城里流行穿啥，她就穿啥。黑絲襪、超短裙、蕾絲花邊半透上衣，很多讓男人眼饞的部位若隱若現。特別是那口紅，艷得讓人睜不開眼。很多村里姑娘是不敢穿成這樣的，一是需要勇氣，二是父母也不會同意。可春桃就能穿得出，她從小沒了爹，娘把她寵得她說啥就是啥，她想干啥就得干啥。   就在這一年春天，春桃的愛情悄悄地開花了，她深深地愛上了村里的根生。春桃愛上的人自然不差，身材高大，強壯健碩，卻又文氣十足，常戴著一副黑邊近視眼鏡，顯得文質彬彬，精神干練。特別是在春桃跟前一站，春桃就覺得一股濃烈的成熟男人的氣息撲面而來，沁入心扉，攝她魂魄，如果要是能倚上他的胸膛，那肯定是一灣能遮風擋雨的避風港。   可根生不喜歡春桃，他覺得春桃太張揚，不懂得收斂，就像一朵完全盛開的花，雖然香氣撲鼻，但總會讓人想到，花之盛開必會招蜂引蝶。   根生父母都是教師，深受傳統文化的熏陶，自然也接受不了花枝招展的春桃。   “我這輩子就嫁給根生，誰也攔不住！”春桃才不管根生愿意不愿意，根生父母同意不同意，她暗暗下了這個決心。   春桃的美也可能是因為村東的那條河，人常說，有水的地方，姑娘水靈。那條河，河水清澈，清得可以看到水底的沙石，那條河，河水湍急，像一條蜿蜒浮游的白龍，搖頭擺尾，呼嘯而去。   此刻，春桃就站在橋欄邊，遠遠地望著村頭，她在等，等她那個心上人出現。河水清冷的氣息隨著一陣風鉆進胸口，她激靈靈打了個冷顫。怎么還不出現？有多少個日子，他就是踩著這個時間點走過這座高高的橋梁啊。難道他今天有事？來不了了？   就在春桃站立不安，急不可耐的時候，一個熟悉的身影越來越近！春桃的心激動得像懷里揣了只兔子。近了，更近了！春桃迅速地站在橋欄桿上，面對著湍急的河水，一閉眼，“撲通”一聲跳進了河里。   隨后一個身影也跳了進去。   醫院里，春桃躺病床上，手緊緊拉著根生的手。   “為什么救我？咋不讓我死！”春桃眼淚汪汪地扭向床的另一邊。   “不管出啥事，也不能想不開啊！”根生試圖抽出春桃緊握的手，但幾次都沒成功。   “我懷孕了，如果傳出去了，我可沒法見人了！”春桃死死地攥著根生的手，像抓住了一根救命稻草。“根生，幫幫我！”   “咋幫？”   “這個孩子如果不打掉，肚子一天比一天大，瞞也瞞不住啊！可打掉需要家人簽字啊，我不想讓媽知道，你就幫俺簽個字，”春桃晃動著根生的手，一臉的淚水，滿眼的乞求。   手術室的門打開了，醫生攙扶著春桃走了出來，春桃捂著肚子，臉上一點血色也沒有，白得像一張紙。   第二天，根生家被圍得水泄不通，春桃媽站在根生家門口破口大罵：“還是當老師的呢！蠻不講理，我女兒都懷孕不，跟俺不說一聲，就讓根生給打掉了，你們安的什么心！”   周圍的人群一陣騷動。   “今天必須給俺一個說法，俺水靈靈一個大姑娘，這名聲說毀就毀了，這可讓俺春桃咋辦啊！”春桃娘說著，一屁股坐在地上，一邊扯著嗓子喊，一邊雙手拍打著地哭。   “那孩子不是我的，別在這胡鬧！”根生擠過人群，滿臉通紅，走到春桃娘的身邊，想把她拉起來。   “啥，不是你的？還想賴賬啊！你這個狼心狗肺的東西！”春桃娘忽地站了起來。“你糟蹋了俺姑娘，還翻臉無情！這是啥？大家看看，白紙黑字，我姑娘流產手術是不是他根生簽的字！”說著根生娘從口袋里掏出一張紙，向人群展示了一圈。   “就是哈！”人群議論紛紛。   “今天我撂下話了，根生，你要是不把俺春桃娶了，我跟你沒完！”春桃娘可是個人人不敢惹的人，沒理也能被她爭三分，死哈蟆也能踩出尿來，何況她這次是得了理了。   “不是我的，就不是我的，不信你去問春桃！”根生氣得渾身顫抖，臉越發通紅了。   “問就問，春桃，過來！”說著，春桃娘向人群外招了招手。站在遠處的春桃隨即收了滿臉的笑容，裝著可憐楚楚的樣子，走了過來。人們很識相，“嘩”的一聲，讓開了一條路。   “不是你的，是誰的？”春桃的聲音小得像蠅子嗡嗡一樣。   “大聲點，別害怕，有娘呢！”春桃娘用手使勁搡了春桃一把。   “根生哥，是你的啊！”春桃的聲音大得所有人都能聽到。   “你——”根生咬牙切齒地指著春桃。“你就是一條忘恩負義的狗！”   “根生，你還罵上了哈，你別不識好歹，今兒我把話撂這兒了，俺春桃你娶也得娶，不娶也得娶！想賴，沒門！”春桃娘的話剛落地，人群里“嗡嗡”地炸開了鍋。   夜，靜謐而安詳。   “孩兒啊，還是認了吧，咱的事咱得擔著啊！”母親的話里滿是無奈，坐在一旁的父親滿眼期等地看著根生。   “唉！”根生長嘆了一聲，站起來，低著頭，默默地走進了臥室。   一溜小轎車在一陣鞭炮聲中駛進了村子，在貼滿“喜”字的根生家門口停了下來，高大的根生面無表情地攙著花枝亂顫的新娘，在一支歡快的樂曲當中走進了小院。   那新娘就是春桃。此刻，她正陶醉在幸福里，滿面微笑，看得出，那微笑是從心里散發出來的。   陽光，原名馮向陽，中國閃小說學會會員 +10我喜歡

記憶中的她，好像每時每刻都是笑若暖陽，一臉奸計得逞的狡黠。余暉心想。 　　她是余暉的遠房表妹，她的父母外出做生意時，半路遇風沙意外。 　　于是她聽總管的話，獨自上京找到了八桿子才堪堪打得著的表哥。之后，府里遣散了下人，變賣了宅子。 　　她來到余暉的丞相府，毫不客氣。不是偷偷往余暉的飯菜里多放鹽，便是拿著余暉的字畫換點吃食。 　　余暉只能無奈，打趣道，真是個沒禮數的丫頭。 　　日子平靜而有趣，直到正月初三那一日，余暉獨自一人在院內，感嘆道，天變了!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　正欲進院的她，聽聞此言，雖不解是何意思，卻隱隱覺得，表哥遇到了麻煩。 　　可，正月初五，余暉大喜，迎娶了 　　太子妃娘家的某位千金。 　　她哭鬧著，質問余暉，余暉只是命人將她關在城外的一處府宅。 　　身著喜袍的余暉，借酒喃喃，可惜不是你，幸好，不是你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　正月初八，良王登基，太子一黨全遭暗殺。 　　支持太子的一干官員，也全遭莫須有的罪名判處死刑。 　　余暉換上粗布囚衣，對剛娶進門的妻子，道，謝謝你。 　　那女子亦著囚衣，無所謂地笑笑，何須言謝。太子輸了，我們怎逃得過，能幫上你，讓你心上人免受牽連，也算是善事一樁。 　　余暉不言，心道，但愿你一生長安，來世，我仍護著你。 +10我喜歡