現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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若塵  若塵說電影 每個人的人生都是自己編織的，我們編織了房子、車子、愛人、子女。   在人生的舞臺上，人會給自己規定一個位置子，并在這個位置上坐好，用雙手和大腦堅定的開始編織自己的人生。   隨著時間的流逝，行為的慣性，我們不停的努力，以求得到更豐碩的回報。   我們望著自己的成就，心生得意，在那一剎那，我們覺得我們能得到一切，能控制一切。   我們不愿停手，不愿放棄，不停編織，不停追求。   我們踢開障礙，掘取更多的資源，我們把自己推進了危險的境地，當發現危險以后，想停下了，但已經卻做不到了。   我們編織的名利地位，其實都是為自己編織的枷鎖。   一個杯子，我們在里面倒入水，這便是水，倒入酒，這便是酒，沒有人會覺得倒入酒的杯子還是杯子，都會覺的那是酒。   一個人，當上了局長，他就是局長，別人都覺得他是局長，不把他當成一個人，他自己也覺得自己是局長，不是一個人。   幸好世間還有佛祖，佛祖告訴所有人，人其實不是一個稱謂，其實是一個人，只是我們自己都忘了。   +10我喜歡

原創 若塵  孤獨的前提是“分別心”。   小龍女從小在古墓中長大，習慣了離群索居，孤獨一人的生活，而楊過為了生活，需要與各種人打交道，習慣了與人交往的生活。 一個人喜歡清靜，另一個人喜歡熱鬧，這便是分別心。   喜歡清靜的人，在人多的時候會感到嘈雜，而喜歡熱鬧的人，這清靜的時候會感到孤獨。   所以世界上沒有哪種生活是對的，而是你習慣哪種生活？   很早之前，玩戶外的時候，認識一個朋友，是新鄉市一個什么局里的什么領導，都不記得了。   他的生活每天都是喝酒，打牌，撩妹(這個‘詞’發明的很貼切)，但是他還經常讀《莊子》，崇尚自然清靜的生活。   與他的交往中，發現他很不喜歡自己現在的生活狀態，對每天聲色犬馬、朱門酒肉的生活，已經感到十分的厭煩。非常想脫離這種生活方式，但是因為在這種生活中生活的時間過長，已經變成這種生活的一部分，無法脫離。   他說自己現在每天的生活，都是被以前生活的慣性推著向前走，根本不受自己控制。   生活的慣性，是一股非常強大的力量。   一個人生活在什么樣的環境里，時間長了，就會變成環境的一部分，環境與人相互助推，共同前進。如果想要改變一種生活方式，唯一的辦法，就是脫離現有的生活環境，去到一個你想要的，全新的生活環境之內。   環境改變一個人，比較容易；而自己改變自己，非常困難。   一個人從出生的那一刻，便無法改變父母是誰，家庭環境如何，也就是說你今后的方向大致確定。   弘一大師早年學習話劇，音樂，書法，后來因為佛法，放棄了一切俗世生活，因為他明白，在俗世中學習佛法，已經到了極限，想要更進一步，就必須要脫離現有的環境，放下現有的生活，舍棄已有的成就，然后才能去追求更加高的境界。   “放下”是為了輕裝上陣，讓自己走的更輕松，也才可以讓自己的生活更加精進一步。 +10我喜歡

聽到一種關于死亡的新理解，心有戚戚焉。朋友說，他父親在十多年前離去，但他覺得他父親并沒有離開他，而是他離開了十多年前的自己。那么那個十多年前的自己，此刻仍然在另一個世界和他父親在一起，聽起來多么溫暖。   朋友又說，前些日子他送走了他的姑媽，當看著眾人把她姑媽的棺木埋進地里，他忽然覺得像是種下了一顆種子，種下了一棵樹。生命來源于大地，又回到大地。那一刻他沒有悲傷，只有感動，一切美好如童話，生命生生不息。   關于生命與死亡是我們無法回避的現實，我們卻有著很多禁忌，不愿意談論，不愿意面對，甚至不敢去想。朋友對生死的另一種理解使我們有一種豁然之感。原來那些我們以為逝去的并沒有逝去，我的奶奶也仍然活在十六年前。   我愿意相信這樣的設想，換一個角度重新來看待時間與生命。其實時間并沒有流逝，只是有無數個的我活在無數個不同的空間里，時間只是把空間折疊起來了，我們穿行在不同的空間里，其實時間一直在那里，只是念頭在變幻。   誰也沒有離去，是我們離開了那一個當下，離開了那一個當下的人與物，而那個完整的當下仍然在那里，并繼續在那個世界里運行。每一個當下都是一個念頭，在那一個念頭里，有一個完整的世界。而貫穿這些念頭的便是時間。   （作者：秋水無塵） +10我喜歡