很多人，平時吃葡萄的時候，會把葡萄皮都吐掉，一方面是因為味澀，另一方面覺得可能不干凈，可能最重要還是覺得它沒用，其實大錯特錯，只要清洗干凈的話，還是建議吃掉，因為葡萄皮有很多好處哦，對人體。
　　方法/步驟
　　1
　　首先，葡萄皮當中含有的天然色素，對人體內糖類的分解有積極的促進作用，不但可以抵抗高血糖，而且可以避免因為吃葡萄較多引起的消化不暢的問題。
　　2
　　其次，葡萄皮當中含有一種叫做白藜蘆的抗氧化物質，尤其對人的皮膚有很好的作用，可以預防心腦血管疾病，對皮膚癌也有很好的抵抗和預防作用。
　　3
　　第三，葡萄皮當匯總也含有很豐富的其他營養物質，如果吐掉的話，那么多的維生素和蛋白質就白白浪費掉了，非常可惜哦。
　　很多人，平時吃葡萄的時候，會把葡萄皮都吐掉，一方面是因為味澀，另一方面覺得可能不干凈，可能最重要還是覺得它沒用，其實大錯特錯，只要清洗干凈的話，還是建議吃掉，因為葡萄皮有很多好處哦，對人體。
　　方法/步驟
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　　首先，葡萄皮當中含有的天然色素，對人體內糖類的分解有積極的促進作用，不但可以抵抗高血糖，而且可以避免因為吃葡萄較多引起的消化不暢的問題。
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　　其次，葡萄皮當中含有一種叫做白藜蘆的抗氧化物質，尤其對人的皮膚有很好的作用，可以預防心腦血管疾病，對皮膚癌也有很好的抵抗和預防作用。
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　　第三，葡萄皮當匯總也含有很豐富的其他營養物質，如果吐掉的話，那么多的維生素和蛋白質就白白浪費掉了，非常可惜哦。