背后長痘雖然沒有臉上長痘那樣明顯，但同樣也是很煩惱的一件事，可如何才能解決呢？一起與護膚達人來看后背祛痘方法，小妙招讓你在夏日輕松亮出美背喲！

    

    忌口很重要背后長痘大部分都是毛孔堵塞造成，再一個就是經常食用辛辣和油膩的食物，導致油脂無處發揮，繼而在背上冒出。所以這方面要去除背上的痘痘，首先第一個就是要讓降火，忌口辛辣和油膩食物。同時要記得清潔員工旅遊干凈，這樣才不會讓毛孔堵塞。勤換寢具此外，背后長痘也有可能是因為細菌滋生所致。例如：寢具長時間沒有清洗和更換也容易導致滋生細菌，繼而讓后背感染后，生長成痘痘。所以這方面，建議在夏日午后，將被子拿出去被陽光進行暴曬，這樣可以讓陽光將被子中的細菌給殺害，同時又能水分蒸發，多吸收一些干燥，讓被子中的細菌不易生長。

    多喝清熱飲品夏季本就是一個比較燥熱的季節，除了飲食上要清淡之外，多喝一些清熱降火的飲品。其中水就能幫助新陳代謝，還能排毒。當然降火的飲品上，建議可以多喝一些菊花茶和雪梨汁或者是冰糖燉雪梨。避免熬夜，多運動世界杯一開始，喜愛足球的朋友們經常熬夜導致睡眠不足，這也是容易導致背后長痘的原因。在這方面，建議最好是不要長時間熬夜，因為不但導致皮脂分泌過多，加上不運動，汗液排量少，HP印表機長時間堆積在毛孔中，無處發泄繼而就促成了痘痘的生長。鹽水洗澡夏季洗澡，大部分都喜歡用冷水，其實這樣對背后有長痘痘是很不利的。建議用熱水洗澡，待毛細孔張開之后，在背上搓上很多鹽，之后再用淋雨按摩等待1分鐘左右，切記不要用力擦。最后再用稀釋的鹽水涂抹在有痘痘的部位上，10分鐘再淋浴沖洗干凈。