自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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大偉今年“芳齡”二十八，未婚，有房子是單元房，并且是舊的，沒車，在一普通工廠里上班。媒人不知介紹了多少女朋友，但很多都是見了一兩次便沒有了下文。最長的一次是他見了一位心儀的女孩兒，逛街的時候，女孩兒看中了一件衣服，大偉看看標價是七八百元，于是便遲疑了一下，說:“再看看吧。”結果女孩兒便認為他很小氣，就又拜拜了。   早上大偉坐公交車去上班。到了一個路口，上來一位女孩子，她一上來就沖大偉微微一笑，大偉心中一陣狂喜，這個女孩兒雖說不是特別漂亮，但是很耐看。像演員馬伊琍，有一種獨特的氣質，一雙忽靈靈的眼睛好像會說話。誰知女孩兒竟坐到了大偉的身邊。也是的，這個時候公交車上很擠的。女孩兒似乎很開朗，問大偉:“你在哪上班？”大偉說:“在電子廠。”“工資還行吧？"大偉說:“一個月大約能拿3000多元。”姑娘說:“不錯嘛。”大偉心想姑娘能問自己的工資，一定是把自己當做了自己人。能遇到這樣一位紅顏知己，大偉想，莫非今天他有艷遇？難道是姑娘對他一見鐘情嗎？姑娘也沒問自己有房有車沒有，現在這樣的社會里，這樣的女孩兒真是不多見。自從前幾次談戀愛失敗之后，大偉在心中對未來的對象也降低了標準，只要女孩兒五官端正，對自己滿意就行。大偉不禁對她充滿了好感。   女孩兒和他一見如故，似乎有聊不完的話題。大偉真想讓時間過慢點兒，或者時間能夠停止更好。車子似乎開得也有點快。正當他倆聊得意猶未盡的時候，姑娘似乎到站了下了車。臨走的時候似乎還朝他揮了一下手。   大偉的嘴角露出一絲笑意，剛才的情景大偉似乎感覺是在做夢。大偉好像還問姑娘的電話。他想趕緊把手機拿出來記一下電話，不然一會兒忘了可怎么辦呢？可是他找遍了衣服的口袋，手機卻不翼而飛。這是他剛買的華為手機，花了他一個月的工資。大偉一下子像泄了氣的皮球。他趕緊借旁邊的一個人的電話，試著撥通了一下姑娘說的號碼，耳邊傳來一個熟悉的聲音：您撥打的號碼是空號…   作者簡介：溫含靜，微信名梧桐雨，河南省新野縣朝陽小學一名老師 +10我喜歡

她是殺手，以一把辟水劍行走江湖，刀口舔血的日子早已把她的心凍的冰冷，沒有女子的柔情似水。她深知自己走到今天這一步，腳下踩過了多少人的血，命運不容她有情，有愛，否則下一個倒下的就是她。　　他也是殺手，亦是才子，一支簫，一首曲便殺人于無形，棋藝，丹青無不練到爐火純青的地步。才子佳人本是最配，只可惜血雨腥風，怎容得下半點情。　　命運弄人，他們相遇，只一眼便如裊裊微風掠過三月湖水，泛起層層漣漪，愛便愛了…　　他們卸下偽裝，去掉冷漠。彈琴作畫，對弈賦詩，他們攜手去長安看繁花滿枝，他們搖舟賞西湖春水，大江南北他們本能白頭共賞。歲月本該靜好，一生有彼此就足以，平凡的才子佳人本該就這樣慢慢老去，可他們是殺手，不同的門派，卻同是殺手，便是宿敵…　　主上為試她忠心，要她三日內取他性命，主上扶養她有恩，而他又是她所愛之人。她想，所愛之人不能愛，有恩之人不能恨，那邊死在他懷中也是好的。　　她的邀信傳到他手中是，他默然，這一天本該料到，可他以為他們的結局會不同。沒有道別的分離，最傷感…　　那天，天山的雪好大，她凝目，淚就這樣留下。劍指向他的心口，只是為了逼他出手，當簫聲響到一半，他吐血倒地，她心猛地疼了，飛奔向他。原來他將毒淬于簫口，只想以死護他周全，他笑了，緩緩說道：‘我借你的孤單今生恐怕難還，是劫是緣隨我心，除了你，萬敵不侵’　　他們相遇，是敵，是逃不過的宿命，是劫，是忘不掉的緣。他說好要帶她去看天山的雪蓮，怎的他的血印在雪地上鋪成一朵朵雪蓮，嬌美又刺目，她抱著他冰涼的身體，哭的聲嘶力竭。若有來世我們做一對尋常夫妻可好，看繁花落盡，看云卷云舒，再看一次這靜美天山，賞一次雪蓮，體會歲月靜好，慢慢變老。 +10我喜歡

劉文 春節前，因為買不到火車票，所以坐了八小時冷凍汽車，直至腳麻木了，才到了安國市。完全是為了見到他一一個以文筆迷住了我的人 已近五十歲的他看上去還不到四十歲，也許是智慧使他變得更年輕。我和他并沒有長談，就已淚流心底。 文革時，也正當他青春年華，他被迫離開了生他養他的北京，來到異地為真理為生活做困苦的掙扎。二十幾年了，他依然別無所求，只求讓你在樂中在愁中在孩童時花甲后明白一些事理。 “你知道寫作的樂趣嗎?”點點頭又播搖頭。 “寫寓言不在于字多少……”他沒往下說。而我已看到他做文人的窘迫 千篇寓言實在是很多呀!”我連忙岔開話題。 “我二十幾年的血與淚，一點沒留!”他聲音輕輕的，幾乎聽不見。 第二天一大早，我匆匆坐上開回北京的車。車依然是冰凍的，而我的心卻有如滾燙的血 +10我喜歡

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