大蒜功效   大蒜含豐富的維生素B1. 大蒜既可調味，又能防病健身，常被人們稱譽為「天然抗生素」。   營養價值 　　 大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質，幾乎不含脂肪。 大蒜含有較為全面的微...

腸道疾病根源於飲食習慣？ 卯時－大腸經當令，正常排 ◎ 為了健康，少喝飲料 飲料喝太多，也會引發腸胃不適。不要多喝冰飲，常溫的飲料也要少喝，各式各樣的飲料，既使是常溫飲用也算冷飲，它們都是寒邪的東西。...

吃胡蘿卜增強記憶 吃胡蘿蔔，可以補充β-胡蘿蔔素，這個大家都不陌生。但美國哈佛醫學院的研究人員公佈了最新的研究成果：如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少癡呆...

綠莧 ㄧ、學名：Alternanthera  payonychioides  St. 二、別名：莧草、法國莧、腰子草、豆瓣草、腎草 三、性味歸經：甘淡、平溫，無毒。入肝、腎、胃三經 四、功能：清熱、化...

女人常揉三陰長保年輕不易老 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 　　其實，三陰...

冬天多吃葵瓜子 冬天防止肌膚凍傷，除了注意局部保暖外，還可以吃點葵瓜子。 手、腳、面頰和耳朵等是容易受凍的主要部位，除了寒冷導致皮膚血管收縮、血液淤滯，會引起肌膚受凍之外，植物神經功能紊亂、缺乏維生素...

教你怎樣預知中風、心肌梗塞 　到底能不能預知中風或心肌梗塞，能不能在嘴歪眼斜、說話不清或意識模糊等症狀發生之前，更早一步知道風暴已經悄然來襲？ 　　 　　養成習慣常觀察身體細微的變化，就可知道身體是否...

向48種健康威脅說No--呼吸系統 呼吸系統疾病呼吸系統包括了鼻腔、肺、氣管、支氣管等，當呼吸系統出現毛 病時，常會出現咳嗽、喉嚨痛、呼吸有聲音或呼吸困難等。 【過敏性鼻炎】 ² 症狀：打噴嚏、流鼻涕...

  摧殘骨骼的食物 這類食物如果攝取過多，不但影響鈣的吸收，更加速鈣從尿或冀便大量的排出體外，它們分別是： 　 一、高磷食物 過多的磷會導致鈣大量的流失，引起血鈣過低，並且抑制骨骼的鈣化，同時也會引起...

生活提示：煮綠豆湯別扔皮   綠豆清暑開胃，夏令時節備受歡迎，但綠豆性寒，體質虛寒者不宜過食或久食，脾胃虛弱、常便溏腹瀉者宜少食。 　　煮綠豆湯時，綠豆皮自然脫落，不少人會把綠豆皮撇出來扔掉，這樣做實...