每到天氣轉涼，我就會開始思考：今年冬天的第一鍋，要吃什麼才不會後悔？火鍋自然是首選，香氣撲鼻、熱湯暖胃，彷彿能一口把寒意都趕走。

直到我遇見了踏輕的胡椒鴨。那一刻，我終於感受到什麼叫做「所見即所得」的震撼。這不只是香氣逼人的鍋物，更是一份真誠的料理。

踏輕沒有炫技，它用的，就是一整隻完整的鴨，真材實料，讓你打開包裝的那一刻就知道：這不是騙人的。冬天能吃上一鍋安心又實在的料理，對我來說，才是真正的幸福。

圖說：為了嘗鮮，先買了胡椒鴨來嘗嘗

煮下去才知道｜湯頭與肉質的層次感來自整隻鴨的底蘊

說真的，我原本以為這只是另一款「常見的鍋物調理包」，直到我親手拆開踏輕的胡椒鴨。第一眼，就讓我驚呆了，那不是碎肉，也不是雞胸肉亂切充數，而是一整隻鴨的分切部位：鴨腿、鴨胸、鴨翅、鴨架，樣樣俱全。每一塊肉都實實在在，大小厚薄一致，甚至連鴨骨頭的結構都能清楚辨認，這不是什麼拼裝肉或冷凍再製品能比的。

你能真真切切地看到：「這就是一整隻鴨熬出來的鍋」，那種真材實料的視覺衝擊，會讓你在下鍋前就忍不住期待湯頭會有多麼濃郁。沒有漂浮的碎肉末，也沒有不明來歷的油脂塊，整體乾淨清爽，每一口都是清楚的、可辨識的食材。

這不是那種「看起來很多、實際空虛」的料理包，而是貨真價實、開鍋即感動的誠意製作。你完全不用擔心被「浮誇照片」騙進坑，因為踏輕的胡椒鴨就是那種，你拍照都不用修圖，就能上傳分享的真實系料理。

圖說：小倆口吃飯擺盤一定要有儀式感

一鍋胡椒鴨好不好吃，關鍵其實不只是香，而是喝得出來「底蘊」。當我把踏輕胡椒鴨整包倒入鍋中，加入水、開火煮滾的那一刻，廚房立刻被一股紮實的胡椒與鴨油香氣包圍。

這香氣不是靠重鹹或味精堆出來的那種人工刺激，而是來自整隻鴨熬煮後釋放出的自然油脂與膠質，再加上白胡椒的辛香提味，喝起來層次十足，尾韻溫潤帶勁。

湯頭剛入口時帶著清爽的辛辣，緊接著舌根感受到鴨油的厚度與肉香，既溫暖又不膩口。這種感受，和市售一些廉價鍋底的「只有辣、沒有魂」完全不同。你會知道，這鍋湯真的有用心慢煮，而且是從整隻鴨開始、一步步熬出來的結果。

圖說：踏輕的胡椒鴨吃起來是真的超級扎實

而鴨肉的部分更是讓人驚豔。鴨腿彈牙、鴨胸細嫩，吸飽湯汁後每一口都是辛香與肉香的雙重交織。不會柴、不會澀，甚至連咀嚼後殘留的香氣，都讓人意猶未盡。你吃得出，這不是泡過湯的配料，而是真正在鍋中煮出靈魂的主角。

圖說：踏輕的胡椒鴨湯頭是真的讚
所以當有人問我：「為什麼你這鍋胡椒鴨喝起來就是不一樣？」我只會笑著說：「因為這真的有下整隻鴨。

消費者最怕踩雷｜踏輕選擇用誠意打破疑慮

現在的消費者越來越聰明，也越來越謹慎，畢竟誰都不想花了錢卻買到一鍋「湯多料少」的失望。尤其在這個「包裝看起來都很厲害」的時代，打開之後才發現裡面只有幾塊碎肉、幾滴油，這樣的經驗相信你我都不陌生。

更別說有些料理包連「肉」都不是原型肉，而是合成再製的肉片，那種被騙的感覺，真的很差。

踏輕很清楚這種消費者的不安，所以他們選擇用「你看得見的真實」來說服人。沒有過度的包裝設計、沒有浮誇的形容詞，而是用一整隻鴨、滿滿的份量、濃郁的香氣，讓你在拆封、烹煮、品嚐的每一刻都能感受到品牌的誠意。

在踏輕的世界裡，「好吃」不是靠行銷話術，而是靠真材實料慢慢熬出來的。也正因為他們不偷工、不減料，才敢大聲說：「我們不是冷凍詐騙，也不是精美空虛，我們是貨真價實的胡椒鴨。」這樣的信念，也讓我這樣的部落客敢拍胸脯推薦給朋友，甚至帶到露營現場與更多人分享。

圖說：這四種口味可根據需求選擇

露營、居家都適合｜真材實料才敢帶出門分享

我是一個很注重料理品質的人，尤其在最近又要跟朋友約露營，食材的選擇我應該是半強迫癥了。畢竟在戶外，沒有那麼多調味工具，也沒辦法補救失敗的料理，所以我只帶我信任的食物。而踏輕胡椒鴨，算是我願意放進露營裝備清單的那一道。

那天在營地煮這鍋胡椒鴨的時候，胡椒香氣才剛飄出來，隔壁帳篷的朋友就忍不住走過來打招呼。

當他們看到我鍋裡那滿滿的大塊鴨肉時，驚訝地問我：「這是你自己燉的嗎？怎麼可能露營還帶這麼高級的東西？」我笑著說：「這是料理包，但是真材實料的那種。」他們立刻要我幫他們記下品牌，回家也想買來試試看。

真正的好食物，是無論在哪裡，都能被分享。踏輕胡椒鴨就是這樣的存在：簡單、方便，卻有著不簡單的誠意與份量。

不是行銷話術，而是你看得見、吃得出的實在

在這個什麼都能「包裝得很漂亮」的時代，消費者最怕的，不是東西貴，而是花了錢卻買到空虛。踏輕胡椒鴨之所以讓我願意一再回購、甚至寫成文章推薦，不是因為它的文案寫得多厲害，而是因為它真的「有料」。

這不只是料理，更是一份誠意與責任的展現。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

踏輕整隻鴨料理是真的自己熬的嗎

如果你也是像我一樣，對「吃進嘴裡的東西」很有要求，尤其是喜歡火鍋、又常常踩雷的那種人，那我真的要誠心推薦你試試看踏輕胡椒鴨。這不是什麼浮誇的網紅鍋，也不是行銷手法堆出來的熱度，而是一款用心做出來、敢用整隻鴨熬煮的真材實料好料理。你不用擔心被照片騙、也不用擔心打開只有兩塊肉，它就是那種讓你「打開會笑、煮完會拍照、吃完還會懷念」的安心鍋物。踏輕料理包是不是加味素

我自己在露營時煮過，也在家裡跟家人一起吃過，無論是獨自享受還是朋友聚餐，它的表現都讓我很放心，甚至可以說，是我今年冬天最值得回購的料理包之一。而且料理超級簡單，打開加水就能煮，完全不需要廚藝也能做出濃郁好湯，對忙碌的上班族、家庭主婦、露營新手來說都很友善。踏輕料理是否值得回購

如果你已經吃膩了市面上一成不變的鍋物口味，或是對那些「看起來很多、實際很空」的調理包感到失望，那就給踏輕一次機會。你真的會發現，原來料理包也可以做得這麼用心、這麼紮實，而且這麼誠懇。現在就上踏輕官網看看，有時候真實的好味道，就在最簡單的選擇裡等你發現。踏輕胡椒鴨不是詐騙是真的整隻鴨

關于愛情的唯美文案 1.我只愛對你發脾氣，因為我潛意識相信你不會離開我。胡鬧原來是一種依賴。 2.別和我聊那些天南地北，也別和我一醉方休，我怕我的聲音帶著顫，我怕我喝多了沒忍住抱了抱你，說了聲我還愛你。 3.你的所言所行，全都閃爍著光芒，太過刺目，于是我閉上雙眼，但內心還是無法停止對你的憧憬。 4.找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求，一種是安全感，一種是歸屬感，安全感就是你確定你的另一半不會走，歸屬感就是你確定你不會走。 5.我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細心保存。免我驚，免我苦，免我四下流離，免我無枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不會來。 6.總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟我剛好溫柔。 7.戀愛就象喝茶，倒掉的都是茶，喝下去的都是水，但是你從不承認自己喝的是白開水，卻總是吹噓自己喝的茶有多么多么名貴。 8.別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難，有多遠。不要忘了，曾經對自己許下的愛的承諾。 9.好像只要她的腳合適的穿上了水晶鞋，就理該感激涕零的跟王子回宮，然后永遠在幸福中誠惶誠恐。可是如果水晶鞋真的合腳，當初又怎么會掉？ 10.有一句話是情深緣淺。情深是她，緣淺是他和她。有一個詞是福薄。她福薄，所以遇上他，他福薄，所以錯過她。 11.最近總感覺看到了你，卻忘記了我的城市沒有你，卻突然靈光一現，幻想是不是你為了我來到了這個城市。 12.有一種愛，明明是深愛，卻說不出來。有一種愛，明明想放手，卻無法離棄。有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不開。有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。 13.嗯，浩瀚星空，在我眼里不如你，全都不如你。“能力范圍內，只要最好”。“一次婚紗照，留此一生”這一次---不辜負，不將就。 14.每一個不懂愛的人都會遇到一個懂愛的人，然后經歷一場撕心裂肺的愛情，然后分開，后來不懂愛的人慢慢懂了，懂愛的人卻不再敢愛了。人冷了，可以找個地方取暖，心冷了，卻是很難再暖回來的。 15.曾經我是一個任性的孩子，任性的以為你只屬于我，我只屬于你。謝謝你告訴我，這個世界上誰都不是誰的，我們終究只會，屬于我們自己。 16.兩個人總是比一個人溫暖。人生底色都無盡荒涼，但看透了這荒涼之后，一步步再往回走，人生，會一點點溫暖起來。半夜聽遠處笛聲，他吹的是繞春的情分，我聽的是人生的驚蟄。 17.錯過的愛情，就像一只停滯的手表，永遠都無法邂逅交錯的指針。有些傷痕，劃在心上，那怕劃得很輕，也會留駐于心。 18.等到哪天，我不再癡纏，不再耍賴，不再喜怒無常，那也就不再愛了。有些人，明明知道愛上會受傷，偏偏要愛。我們一直如此，一邊深情，一邊殘忍。那些風月，僅僅只是風月，如此而已。 最感動女生的愛情文案 一、遇見你之前，我沒有想過結婚，遇見你之后，結婚我沒想過別人。 二、我浪費光陰虛度歲月的時候，覺得人間不過如此。但愛上你之后我開始渴望長命百歲，覺得人間值得！ 三、我一輩子走過許多地方的路，行過許多地方的橋，看過許多形狀的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。——沈從文 四、你走向我，我覺得一日不見如隔三秋，你朝我笑，我又覺得三秋未見不過一日。 五、愛情里最好的關系是：我們都有精力騰出手去做自己想做的事情，但會因為對方的存在而變得格外勇敢。 六、你身上的味道最好聞，你笑起來的樣子最好看，我喜歡的樣子你都有，你陪著我的時候，我從沒羨慕過任何人。這大概就是愛情最美好的樣子。 七、我把我整個的靈魂都給你，連同它的怪癖，耍小脾氣，忽明忽暗，一千八百種壞毛病。它真討厭，只有一點好，愛你。 八、寫你名字可真難，倒不是筆畫繁瑣，只是寫你名字時得蘸上四分春風，三分月色，兩分微醺，還有一分你的眉眼才好。 九、別對我說以后還可以愛上其他人的鬼話，我從來沒覺得感情是一種可隨意轉移的東西，就像是只有在你身上才會發生的化學反應，我喜歡你，認真且慫，從一而終。 十、以后有幸在一起的話，家務活一定要分工明確，你來收拾屋子，而我負責收拾你。 十一、我愿意一個人做你的千軍萬馬，放下傲骨的模樣牽你手做你的英雄，從此以后你不用獨當一面，因為我是你的四面八方。 十二、這個世界應當公平一點，花出去的越多，掙回來的就應當越多，吃進去多少，排出來就應當多少，一個禮拜工作學習五天，周末就應當有五天，我喜歡你，你也應當喜歡我。 十三、我沒有拖延癥，快遞一拿到我就會拆，鬧鐘一響我就會按，零食一拆開我就會吃，你一出現我就會笑。 十四、世上最好的緣，便是有個聊得來的伴，永遠不嫌你的話多，不厭其煩且久處不厭，永遠會陪在身邊，念你冷暖，且懂你悲歡。 十五、愛上你之前，想單槍匹馬去闖蕩江湖，看看這五彩斑斕的世界。愛上你之后，覺得江湖太遠了，我不去了，我只想給你做飯，陪你睡覺。 十六、天地遼闊四處皆可流浪，但倘若你應允，我最想抖落一身星光，從此長居你心上。 十七、不要問我為什么喜歡你，也不要問我會愛你多久，因為遇見你的時候，從來沒想過會喜歡你，愛上你的時候，從沒想過再愛別人。 十八、因為有了人海，所以遇見你是最美麗的意外，都希望在最好的年華遇見一個人，可往往是遇見了一個人，才迎來最好的年華。只要你不放手，我就可以愛你很久很久。 十九、我希望有個如你一般的人，如山間清爽的風，如古城溫暖的光，從清晨到夜晚，由山野到書房，只要最后是你就好。 二十、盡管沒有深情的告白，也沒有誠摯的諾言，但在順其自然中我們就成為了彼此的唯一。余生漫漫，我愿與你風雨中執手，平淡中偕老。 關于愛情的簡短文案 一、做女人“莫欺少年窮”；做男人“莫嫌老來丑”。女人懂相守，男人懂感恩，才能長久。 二、錯過其實就這么簡單：“在男生的世界里，你愛我就不會走；在女生的世界里，你愛我就會來找我。所以，最后你沒有挽留、我也沒有回頭。一瞬擦肩，一輩子沒見。” 三、圓滿的愛情大抵是這樣子的：各自有穩定的工作和交際圈，在成長路上一路扶持，又在對方面前天真的像個孩子。獨立又親密，相愛又自由。沒有斗智斗勇，只有相輔相成。 四、女人退一步，男人退兩步。一個懂得愛的人，寧可扮演輸家，也不去打敗自己的愛人。打敗了她，或者他，你想得到什么呢？真愛，就要懂得讓步。 五、終會有一個人，看你寫過的所有狀態，試著聽你聽的歌，走你走的路，看你看的書，只是想彌補上你的青春里他遲到的時光。 六、從激情到親情，從感動到感恩，從浪漫到相守。時間越久，越不愿離開你，這才叫愛人。愿你愛的人，最后是你的愛人。 七、不是每個人都適合和你白頭到老。有的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的。 八、愛你的時候奮不顧身，不在乎的時候冷若冰霜！喜歡你的時候錯的也是對的，不喜歡你的時候再對也是錯的。不是你的，不要挽留，不真心想要的，不要將就。 九、所有的合適都是兩個人的相互遷就和改變，沒有天生合適的兩個人，兩個人朝著相同的方向努力，便是最好的愛情。 十、如果一個人真的足夠在乎你，那么他總能擠出時間來陪你。沒有借口，沒有謊言，沒有不兌現的諾言。 十一、感情淡了我們再培養，無話可說了我們就再去找話題。覺得膩了我們重新認識，要是累了就給彼此空間。人潮洶涌的，遇到你也不容易，也不想再推開了。 十二、不要踮著腳尖去愛一個人，重心不穩，撐不了太久。真正的幸福只有從容的心才能遇到。 十三、不要對愛你的人太過刻薄，每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。 十四、離開了，就別問人家過得好不好。不好你也幫助不了，好也不是你的功勞。 十五、分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以，我們變成了最熟悉的陌生人。 十六、時間會把對你最好的人留在最后，畢竟喜歡是一陣風，而愛是細水常流。 十七、我并不害怕我們暫時分開，如果好的愛情需要繞一大圈后再回來，到那時我也可以笑著擁抱你說，你看，你還是我的。 十八、有時候原諒一個人，并不是我真的愿意原諒他，而是不愿意失去他。 >>>更多美文：愛情文案

你那么忙，一定很窮吧？　　文/飛小白　　太多的人，把短暫而珍貴的一生，演繹成碌碌無為的一生。　　你那么忙，一定很窮吧？　　1　　放眼望去，我們身邊到處都是忙碌的人，大家忙著工作，忙著賺錢，忙著買房，忙著還貸……看上去，我們很忙很努力，但仍然還是月月光。　　于是，許多人叫苦不迭：為什么我們工作時間那么長，看似越來越忙的狀態卻還是窮的掉渣？　　其實，大多數人的忙碌，可能是這樣的：　　你正在寫一篇需要在一周之內完成的稿件。　　剛寫幾句話之后，突然想起來還有一封郵件沒回。于是，你打開郵箱回郵件，與此同時，你又發現收到了其他幾封需要回復的郵件。　　一眨眼功夫，半小時過去了，你還在回郵件。當然，你沒有忘記自己的任務——寫作，于是回頭看了看剛才寫出來的那幾句平淡無奇的話。　　而就在你繼續“寫作”的時候，卻發現自己腦子里想的竟是午餐要不要吃披薩、朋友生日要買什么禮物等一些無關緊要的事。　　就這樣，你從一個想法神游到另一個想法又耗費了大量的時間，再加上刷微博，看朋友圈，馬上就到午餐時間了，于是你決定提早收工……　　日復一日，你每天都過著這樣的生活，時間被一點一點地耗盡。　　而等到交稿的截止日期馬上要來臨的時候，你才開始有了緊迫感。你不再想去回復郵件，思想也不再漂移到午餐、買禮物的問題上，專注為你帶來了回報：你終于寫出了大部分的內容。　　為什么這樣的“忙碌”很難讓你過得更高級？　　在回答這個問題之前，你可能需要先了解一下“稀缺”這個詞。　　你之所以在臨近截止日期的時候能夠如此高效，正是因為“稀缺”為你換來了專注。　　2　　《稀缺》一書的作者，經濟學家塞德希爾?穆來納森對這一概念做了解釋：　　稀缺是一種心態，當它俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。　　為了趕稿，你把所有注意力都放在了“爭取時間”上，因此，任何有可能為你換來時間的事，你都愿意做出犧牲，即使長遠看來，這件事對你來說更為重要。　　比如，某天早上，你沒有像往常一樣去健身房鍛煉身體，而是將時間用在了工作上。這種選擇是如何形成的呢？　　你可能是算了一下最近去健身房的頻率，在多去一次健身房能給你帶來的利益以及完成工作的迫切需要之間，進行了比較，然后決定不去健身。　　對你來說，當天早上能多工作幾個小時，比鍛煉身體更重要。　　這就是稀缺導致的帶寬不足，讓我們產生了“管窺之見”：專注于某一事物使我們忽略了其他事物。　　你那么忙，一定很窮吧？　　帶寬指的是心智的容量，包括認知能力和執行控制力，稀缺會降低所有這些帶寬的容量，致使我們缺乏洞察力和前瞻性，甚至減弱我們的執行控制力。　　為了爭取工作時間而取消健身，就是忽略了健身的長遠利益——受益終生的健康。這就是稀缺導致的帶寬不足，致使我們無心去思考：工作之于健身，哪個更重要。　　又或者，當時間不夠用的時候，你還可能會忽略睡眠帶來的好處，于是少睡覺，多工作。　　而犧牲睡眠時間，更是直接導致了工作質量的降低。科學研究多次證實，睡眠不足的員工，其積極性會變得更低，犯的錯誤會變得更多。　　最后很可能的結局是，稀缺導致我們常常在工作中犯錯，升職加薪離我們越來越遠。　　雖說開篇提到寫稿件的例子是一種“瞎忙”的狀態，但真正忙碌的人同樣會面臨時間稀缺的問題，他們每天都覺得時間太少，而要做的事又太多，恨不得把一天掰成36小時來用。　　如果我們只是一味地關注眼前的工作，陷入不斷的忙碌之中，而沒有足夠的帶寬來思考或是規劃未來的發展問題。　　那么，提高業績，升職加薪，走向富裕又何從談起？　　3　　稀缺的頭腦模式，讓忙人失去決策所需的心力。在這一點上，窮人和忙人有著共同的思維特質，即注意力被稀缺資源（窮人缺錢，忙人缺時間）過分占據，從而引起認知和判斷力的全面下降。　　我曾經在一篇文章中看到過這樣一個例子，說的是一位家境貧寒的姑娘，沒有手機也沒有電腦。大學時品學兼優，拿到獎學金之后的第一件事就是把錢寄回家幫父母還債。　　到了第二年，再次拿到獎學金的她仍然不打算為自己購置手機或是電腦，而是把錢借給要結婚買房的哥哥。　　大四那年她考研結束，成績在邊緣，只能等復試通知。然而，她卻因為沒有電腦，也沒有在電子閱覽室及時刷新學校的最新消息，導致最終錯過了報名機會。姑娘哭得昏天暗地。　　幸運的是，姑娘因為分數高，還有好幾個學校可以調劑。但當她到外地學校面試被刷之后，又因為不舍得花路費嘗試其他學校的面試，放棄了一些機會。　　這就是一個典型的，因為稀缺導致帶寬變窄，從而影響決策能力的例子。　　因為出身貧窮，長期的金錢稀缺狀況培養出了姑娘的稀缺心態，凡事過度考慮錢的問題，導致姑娘沒有更多的帶寬來思考更為重要的事情：　　如果買了電腦，就不會在關鍵時刻錯過學校的報名信息；如果面試的時候把自己的積蓄拿出來，就可以多去幾個學校復試。　　一個忙碌的人，為了盡可能爭取時間應付工作，不得不被做不完的任務拖累，而沒有“帶寬”去安排更長遠的發展。　　同樣，一個窮人，為了滿足生活所需，也不得不精打細算，沒有任何“帶寬”來考慮投資和發展，于是陷入貧窮的惡性循環中。　　4　　我們一直在談階級固化，其實也是這個道理。你看那些出身富貴的人，哪個會因為顧及到錢的問題而錯失良機呢？　　所以，我們在《人生七年》這部紀錄片里可以看到，富人的孩子依然富裕，而大多窮人的孩子終歸沒有擺脫貧窮的命運。　　你那么忙，一定很窮吧？　　回歸主題，為什么我們這么忙，還是很窮？　　除了前面說到的，忙人因為稀缺時間而沒有帶寬來規劃長遠的發展之外，稀缺時間和稀缺金錢的人之間，也是有一定因果聯系的。　　比如原本單身的你，很少有時間不夠用的煩惱，工作多一點的時候，頂多加加班，晚一點回家，日子過得還算可以。　　而一旦結了婚，生了孩子以后，因為要抱孩子、喂奶、給孩子換尿布，以及其他照顧孩子的瑣事，你寶貴的時間開始慢慢被占用了。　　如果你是一位有錢的家長，時間稀缺的問題就可以通過請保姆的方式來解決，這樣就大大節省了你的時間。　　而如果你不那么有錢，照顧孩子的所有瑣事都得你和你的另一半親自上陣，當然，你也可以找你或另一半的父母幫忙。　　但是，拋開兩代人之間可能會產生的矛盾不說，他們畢竟是免費勞動力，你很難心安理得地把所有的家務事都推給他們，因此，你還是會承擔大部分照顧孩子的工作。　　這樣的話，你的工作時間就會被大大壓縮，如果你工作拖沓，或是因為別的原因導致不可避免的加班，那么勢必怠慢了你的孩子。　　如果沒有解決時間稀缺的問題，你就很難在生活和工作中找到平衡點。　　如此一來，就會形成一個惡性循環：金錢的稀缺導致時間的稀缺，時間的稀缺又反過來加重金錢的稀缺。　　因此，跳出這個陷阱，我們首先要從根源上解決時間稀缺的問題。　　5　　在充滿稀缺的世界中，漫長的截止日期就是釀造麻煩的問題所在。早期的資源充沛會變相鼓勵人們浪費，而等到截止日期臨近時，管窺心態和忽略行為又會出現。　　大多數人陷入稀缺的陷阱，都是因為在資源相對充裕時管理不善所造成的。　　因此，為了解決 “瞎忙”的問題，我們可以將漫長的一次性截止日期改為漸進式的階段性截止日期，讓“警報”來得更早一些。　　這里有一個關鍵是，你需要制定分步完成計劃，劃分時間間隔，給自己定下規矩，要在多長時間內完成多少任務。比如，你要寫一本書，就可以要求自己每天寫一頁，運用這種“分步截止日期”，一年以后，你就有365頁。　　如果你是真的忙碌，就應該重新規劃To do list上的任務，把這些任務分成A、B、C、D四類，進而按照這四類任務的重要程度來決定先做哪件事，并學會向C類事務勇敢說“不”。　　你那么忙，一定很窮吧？　　疏通了原本緊湊的計劃表，你才會有余閑的精力去思考更多富有價值的問題：我要如何改進當前的工作，才能獲得更高的回報？　　當我們跳出了稀缺的陷阱，用于思考的帶寬就富足了。認知負擔一旦減輕，我們的執行控制能力和自我控制力就會有所改善。　　同時，我們的專注力、工作質量以及我們選擇去關注的每一種能力都會得到提高。如此，貧窮的邏輯根源才有可能獲得改變。　　美國作家亨利?戴維?梭羅說過：“真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務。”　　深以為然。　　你那么忙，一定很窮吧？　　首富王健林雖然他每天要處理的工作很多，但他仍然有時間健身。　　對他來說，這就是一個可以讓他從容應對的行程表。這樣的工作方式，給了他足夠的帶寬去做更多的打算，也為他積累財富奠定了精神的基石。　　看完這篇文章，你找到自己又忙又窮的原因嗎？　　愿你我都能成為富有成效的忙碌者，把短暫而珍貴的一生，演繹成非同凡響的一生。（文/飛小白，微信公眾號/精讀，ID/Jingdu999，參考書籍/塞德希爾·穆來納森，埃爾德·沙菲爾《稀缺》） 窮養，不是讓孩子覺得自己太便宜 你每天80%的努力，都是窮忙 因為貧窮，我錯過了很多分頁：123

烏鎮位于浙江省桐鄉市北端， 與周莊、同里、甪直、西塘、南潯并稱為江南六大古鎮，素有“魚米之鄉，絲綢之府”之美稱。烏鎮完整地保存晚清和民國時期水鄉古鎮的風貌和格局，以河成街，街橋相連，依河筑屋，水鎮一體 ，沿街店鋪林立。前幾天去蘇杭旅游，第一站便到了烏鎮。 烏鎮景區分為東柵區和西柵區。東柵區，建筑面積近6萬平方米， 景點有東柵老街、觀前街、河邊水閣、廊棚等；西柵區位于烏鎮西大街，占地3.4平方公里，縱橫交叉河道9000多米，需坐渡船出入，有古橋72座，河道密度和石橋數均為全國古鎮之最，景區內保存有精美的明清建筑25萬平方米， 兩岸臨河水閣綿延1.8公里多。 有人說烏鎮是遠離塵世的世外桃源，也有人說這里是東方文明的活化石。而我感受極深的，卻是這里濃郁的書香氣，覺得它時時處處都彌漫在空氣中，浸透了古鎮的各個角落， 一座座古老民居，一處處原始的手工印染、烏陶作坊、酒坊和織錦工坊，還有那江南百床館、匯源當鋪、舊時的藥店和郵局等古遺址 充分展示了它深厚的文化底蘊 ：文昌閣、翰林第、古戲臺、皮影戲、晴耕雨讀居，處處昭示著這里沉久的文化積淀。中國山水詩派開創者謝靈運、齊梁文壇領袖沈約、唐朝書畫大家裴休、宋朝詩人陳與義、范成大，以及近、現代新聞學前輩嚴獨鶴、農學家沈驪英、著名作家孔另境等，都在這里留下了珍貴的文化遺產或遺址， 昭明書院、茅盾故居 ，讓這個小鎮在中國文學史上增添了重重的一筆。 昭明書院位于西市河北岸，是南朝梁太子蕭統和他的老師沈約的讀書處。書院坐北向南，一座青褐色牌坊式門樓當街豎立，門樓上的“六朝遺勝”匾額顯得莊重古樸。進得大門，只見寬闊的前庭里，筑有造型雅致的水池、廻欄和石橋，四周古木參天、濃蔭匝地，給人澄明幽靜的感覺。再往前就是主建筑，為一座兩層三進的樓房，樓上樓下辟為圖書室或名人著作展室，供游人閱覽。西廂房內還有一處古色古香的書店。此時此地，隨著參觀的腳步聲，我的思緒也沉浸在了歷史典籍里，想起了讀大學時在學校圖書館翻閱蕭統的《文選》 時的情景。據《烏青鎮志》記載，梁太子蕭統曾隨老師沈約來烏鎮讀書，沈約是齊梁文壇領軍人物，著有《宋史》和許多優秀詩歌。梁君主蕭衍重其品、文才，封其為太子傅。蕭統在他的教導下，在這西市河邊苦苦攻讀，終成大才。蕭統招集文人學士，編輯成匯集先秦至梁以前各種文體代表作品的《文選》三十卷，后人稱其為《昭明文選》。這是中國古代第一部文學作品選集，它與后來的《古文觀止》一樣，受到歷代文人的歡迎。 茅盾故居位于東柵 ，一座二層樓房緊臨街道，木門窗，木屋架，青磚黛瓦，典型的清代江南古老建筑。門口左側鐫刻著陳云同志題寫的“茅盾故居”匾牌。 穿過樓道，后面是一個半畝大小的幽靜庭院，院中間是茅盾的半身漢白玉雕像，一叢翠綠的天竹點綴在角門。這大概就是茅盾當年讀書或玩耍之處吧！故居中有臥室、書房、餐廳等設施，其家具與布置仍是茅盾當初居住時的樣子。樓廳中設有《茅盾故鄉烏鎮》、《茅盾走過的道路》、《茅盾故居》三個基本陳列室，介紹了茅盾的生平業績。在這里，我首次看到了茅盾中小學時期習作和他創辦《小說月報》的原件及部分手稿，看到了他在各個時期發表的著作版本。在陳列室的出口處，有一副茅盾的青銅塑像：右臂抱在胸前，手中夾著一支香煙，靜靜地沉思著。他是在構思中國現代文學的奠基之作《子夜》或者是他的《春蠶》三部曲吧？還是擔任新中國首任文化部長時在運籌新文化事業的發展呢？我不禁舉起相機拍下了這一鏡頭，作為對這一現代文學家和社會活動家的永久紀念。茅盾的成長與烏鎮是分不開的，他晚年在《我的故鄉》中寫道：“我的家鄉烏鎮，歷史悠久。鎮上古跡之一有唐代銀杏，至今尚存。我為故鄉寫的一首《西江月》中有兩句：唐代銀杏宛在，昭明書室依稀。”可見烏鎮從昭明書屋肇始的那股千年文脈，對茅盾的影響有多么深！其實，何止茅盾。據鎮志記載，自宋至清900多年間，烏鎮一直求學之士不絕于路，讀書之聲不絕于耳，先后出了64名進士，167名舉人，至于秀才、監生、貢生則難以全計。其中有作者378人，作品842部。由此可見烏鎮文氣之興盛，文脈之悠長。 在烏鎮游覽可沿河漫步，亦可乘坐烏篷船沿河觀賞，可白天游覽，也可晚上乘船觀看夜景，無論怎樣游覽，都有穿越時空的感受。夜晚當游船緩緩前行時，兩岸的商鋪前、酒樓上、居室內，那一座座似乎漂浮在河邊的枕水閣的楹柱間，那橫跨河上的半圓形的橋孔里，都亮起了暈黃的燈光，沒有繽紛的異彩，就是那一色的暈黃；連我們乘坐的烏篷船上也只暗黃的普燈，恍如很久以前那掛在船篷上的馬燈。無邊的暗夜中，這燈光顯得那樣樸質，那樣迷蒙。那兩岸的店鋪，水上的橋涵，盡皆朦朦朧朧，它們在水里的倒影更是撲朔迷離。這暈黃的燈光啟人遐思，更給人以想象的空間？此時我想到了杜甫的“野徑云俱黑，江岸火獨明” 和張繼的“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”的詩句，用在此處恰到好處。 烏鎮，江南水鄉的明珠，每天都有幾萬人慕名而來游覽，但愿從這里飄出的悠悠書香，更加濃郁，飄得更遠。 >>>更多美文：心情隨筆

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