跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

不論是全新車還是中古車，只要長時間暴露在日曬雨淋、風吹沙打的環境下，車上的黑色塑膠件（如保桿、輪拱飾條、雨刷座、後照鏡外殼）很快就會失去光澤，甚至開始泛白老化。這些部位不像烤漆有透明保護層，時間久了容...

家裡的健康飲食一直是我心中的頭等大事，尤其有了孩子後，我開始更在意食材的來源和安全性。但面對現代環境帶來的挑戰，總讓我感到有些無奈。每次買回來的蔬果和肉類，無論我再怎麼仔細清洗，心裡還是會擔心殘留的農...

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」 說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。 直到有...

每天對著電腦螢幕十幾個小時，幾乎是我的日常寫照。脖子常常僵硬到像鐵板一樣，連帶肩膀也硬梆梆的，有時候晚上睡覺，整個頭頸都緊繃到根本睡不著。那種疲憊感，不是躺下就能消失的，而是從身體深處傳來的痠痛。更別...

開會開到一半，坐姿稍微一換，肩膀就像被大石頭壓住一樣，沉重又僵硬，脖子更是動彈不得，只能整個人往後仰，才勉強換個角度舒緩一下。這種情況，相信許多長時間用電腦或久坐的上班族都不陌生。我就是其中一個，長期...

我是一位喜歡在部落格分享生活與教學點滴的老師，每天和孩子們相處，總能從他們的小動作、小表情中讀出好多情緒。最近，班上一個孩子特別吸引我的注意，他很可愛，但總是不太敢大笑，講話時也習慣抿著嘴。有一次，我...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

某晚老公說：「妳最近看起來很悶，不像以前那樣愛打扮自己了」，我的心猛然一沉，那句話就像一面鏡子，照出因退奶針胸部變小後伴隨胸部下垂的陰影，讓我意識到自己竟然逃避與鏡中自己的對話。 我開始回想自己產後的...

我每天都在工地上揮灑汗水，從早到晚，日子就像一塊粗糙的石頭，磨啊磨啊，雖然身體累，但更累的是心。常常覺得自己的努力不被看見，說話也總是詞不達意，想表達的善意，卻老是被誤會。有時候，就連跟家人溝通都卡關...