每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

第一次買房的焦慮，比我想像的更深 其實我不是突然想買房。 只是某天滑著手機，看著房價一間比一間高，身邊朋友一個個開始交屋、裝潢、開箱新生活，我才發現原來「買房」這件事，已經默默被放進了人生的待辦清單裡...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

天啊，最近照鏡子，真的覺得自己越來越像行屍走肉了，臉色蠟黃，眼下掛著兩圈黑眼圈，整個人看起來就是沒精神。明明前一晚有好好睡，早上起來卻還是覺得電力不足，連同事都開玩笑說我是不是壓力太大，怎麼氣色這麼差...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

不論是全新車還是中古車，只要長時間暴露在日曬雨淋、風吹沙打的環境下，車上的黑色塑膠件（如保桿、輪拱飾條、雨刷座、後照鏡外殼）很快就會失去光澤，甚至開始泛白老化。這些部位不像烤漆有透明保護層，時間久了容...

家裡的健康飲食一直是我心中的頭等大事，尤其有了孩子後，我開始更在意食材的來源和安全性。但面對現代環境帶來的挑戰，總讓我感到有些無奈。每次買回來的蔬果和肉類，無論我再怎麼仔細清洗，心裡還是會擔心殘留的農...

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」 說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。 直到有...

每天對著電腦螢幕十幾個小時，幾乎是我的日常寫照。脖子常常僵硬到像鐵板一樣，連帶肩膀也硬梆梆的，有時候晚上睡覺，整個頭頸都緊繃到根本睡不著。那種疲憊感，不是躺下就能消失的，而是從身體深處傳來的痠痛。更別...

開會開到一半，坐姿稍微一換，肩膀就像被大石頭壓住一樣，沉重又僵硬，脖子更是動彈不得，只能整個人往後仰，才勉強換個角度舒緩一下。這種情況，相信許多長時間用電腦或久坐的上班族都不陌生。我就是其中一個，長期...