每天對著電腦螢幕十幾個小時，幾乎是我的日常寫照。脖子常常僵硬到像鐵板一樣，連帶肩膀也硬梆梆的，有時候晚上睡覺，整個頭頸都緊繃到根本睡不著。那種疲憊感，不是躺下就能消失的，而是從身體深處傳來的痠痛。更別...

開會開到一半，坐姿稍微一換，肩膀就像被大石頭壓住一樣，沉重又僵硬，脖子更是動彈不得，只能整個人往後仰，才勉強換個角度舒緩一下。這種情況，相信許多長時間用電腦或久坐的上班族都不陌生。我就是其中一個，長期...

我是一位喜歡在部落格分享生活與教學點滴的老師，每天和孩子們相處，總能從他們的小動作、小表情中讀出好多情緒。最近，班上一個孩子特別吸引我的注意，他很可愛，但總是不太敢大笑，講話時也習慣抿著嘴。有一次，我...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

某晚老公說：「妳最近看起來很悶，不像以前那樣愛打扮自己了」，我的心猛然一沉，那句話就像一面鏡子，照出因退奶針胸部變小後伴隨胸部下垂的陰影，讓我意識到自己竟然逃避與鏡中自己的對話。 我開始回想自己產後的...

我每天都在工地上揮灑汗水，從早到晚，日子就像一塊粗糙的石頭，磨啊磨啊，雖然身體累，但更累的是心。常常覺得自己的努力不被看見，說話也總是詞不達意，想表達的善意，卻老是被誤會。有時候，就連跟家人溝通都卡關...

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」 說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。 直到有...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

曾經在YouTube上看到一段介紹內提乳搭配魔滴2.0技術的影片，當時的我對於如何能擁有一個自然且具彈性的大胸部充滿了好奇。過去我曾進行過一次隆乳手術，但效果並不理想。胸部雖然變得豐滿，但總覺得形狀有...

你是不是也曾想過：「政府各式補助真的跟我有關嗎？」 其實，每一位老闆、每一家企業，心裡或多或少都曾浮現過這個念頭。 我想開發新產品、我想改善流程、我想升級技術……但，錢從哪來？ 別擔心，其實你並不孤單...