上海的寒冬確實比台灣冷, 通常在 5 度附近打轉, 好久沒犯的上呼吸道感染終於又嚴重爆發一次, 這次不吃西藥, 完全以中藥醫治, 還是可以痊癒, 算是一次自我突破. 一開始用葛根湯和小柴胡湯, 無法阻止支氣管敗勢, 只有求助【十神湯】, 冬天的感冒風寒的症狀只要有流鼻水、打噴嚏、鼻塞等，又帶有風寒的咳嗽，咳聲又很重，用它就對了。

【十神湯】的成分有麻黃, 葛根, 升麻, 川芎, 白芷, 紫蘇, 甘草, 陳皮, 香附和赤芍藥. 算是葛根湯的變方, 自己在療程中, 也有搭配辛夷散和麥門冬湯來減輕症狀. 跟以往的西藥治療過程比較起來, 不會比較長, 同沒有西藥副作用和病證交錯在一起, 可以專心對付病證, 自己覺得這是中藥比西藥優的地方.

自己覺得【十神湯】對於上呼吸道感染的咳嗽和發燒有抑制力, 鼻塞和咳痰是最難痊癒的地方, 鼻塞還是要靠辛夷散, 晚上睡覺前對暫時停止呼吸奮鬥, 還真痛苦, 影響睡眠品質. 另外自己的經驗是咳掉最後一口痰, 這病就痊癒了, 所以加速排痰是後期重點, 自己比較喜歡用補中益氣湯, 加強中氣自己咳痰出來, 反而比較少用二陳湯.