本來以為是一本養生書，沒想到比養生書還要好看，尤其是由百歲人瑞親自口述，算是第一手資料， 彌足珍貴。作者日野原重明是日本提倡預防醫學的奠基人，曾任路加國際醫院院長，也是日本第一件劫機事件的當事人。在 2017 年 1 月底完成本書內容，於 7 月 18 日去世。

以下摘錄心動的句子：

把語言當作柺杖是作者的寫作態度，百歲人瑞最常被問到的問題是怕不怕死？當然會怕，死亡是新的開始，常在回憶中。

人生的"午後"是 80 歲的人生感悟，下午是比上午長的，生命是一種能量體，不在乎身外之物，不被別人的評價左右，順其自然。

感謝疾病帶來內審的機會，感受在一起的喜悅。家庭是一起為著吃飯，不限定家人。愛就是人之所以生存的終極目的，我們的問題不是出在身體的"運動不足"，而是心靈的"感動不足"。