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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。

更裁交保兩樣情！涉貪警林明佐坐輪椅叫小黃 陳政谷直奔私人豪車離去

刑事局警政監林明佐任台中市刑大隊長期間，被控和九州博弈集團總裁陳政谷稱兄道弟，陳涉洗錢438億元，林則和集團洩密、貪汙4451萬元。2人上周各獲1200萬元、2億元交保，今被台中高分院撤銷，中院今重開羈押庭，維持原裁定但命需戴電子腳環監控。台中地院今下午4點重開羈押庭，由受命法官傅可晴前後訊問陳政谷、林明佐，陳政谷腳踩黑白相間、鞋緣鑲有黑色水鑽的LV高價鞋到庭，林明佐則坐在輪椅由律師幫推，頭戴NIKE鴨舌帽一襲黑，消瘦進入法庭。法院今下午接近7點評議結束，裁定陳政谷維持2億元交保，限制住居出境出海，施以電子腳環科技監控8月；林明佐維持1200萬元交保，限制住居出境出海，施以電子腳環科技監控8月，可抗告。中院今下午8點半多先替陳政谷安裝完畢電子腳環，陳的私人ALPHARD豪車開入台中地院地下室通道，陳一從拘留室步出就馬上上車離去；林明佐則因需要坐輪椅，由律師幫叫計程車後，同樣開下車道，晚間9點多將林明佐載往限制住居處所。林明佐左腳戴電子腳環（紅圈）上計程車離去。記者曾健祐／攝影林明佐左腳戴電子腳環（紅圈）上計程車離去。記者曾健祐／攝影

不是MVP而是ATM...小明劍魔實況與妻吵架 自曝婚後收入上百萬全上繳掀議

遊戲角落合成圖／YouTube@TheMonkeyKinglol；擷取自百度貼吧龍龜吧中國實況主小明劍魔以「怎麼不找找自己問題」、「我老爸得了MVP」等金句爆紅，談話內容淺白但邏輯清晰而受到觀眾喜歡，然而前（23）日他卻與妻子產生摩擦，情緒一時不穩抖出許多內幕，甚至要鬧離婚。小明劍魔與妻子直播先前合影。圖／鬥魚「小明劍魔」當晚妻子胡伊倫約莫7、8點回家發現寵物貓身上沾有糞便，不滿小明為何明明在家卻沒照料貓；正在工作的小明只好離開座位去看狀況，但因還沒關台因此不先幫貓洗澡，於是妻子大為光火，雙方便起了口角，而回到座位上的小明便開始抱怨。他表示，結婚前已經給了28萬（約新台幣124萬）元彩禮（新郎方結婚時給予新娘父母的錢或財產），婚後的實況收入78萬（約新台幣348萬）也通通上繳給妻子；妻子平時沒工作、不怎麼做家事，平時負責旅遊、健身。小明說，妻子父母不但平時都還會給她生活費，他還負責夫妻之間的一切支出和大部分家事。自己每天直播八小時，而且也因為想認真做好，所以不喜歡上班期間被其他事情打斷節奏。後續小明表示希望能管理自己的收入，胡伊倫卻回應「要錢就離婚」，兩人鬧得十分不愉快。事情爆出後，小明劍魔的觀眾驚覺他是「現代蘇格拉底」──相傳蘇格拉底曾說過：「如果你娶到一名好老婆，你很幸福；如果你娶到一名壞老婆，你會成為哲學家。」如今反思小明的直播言論，或許他噴得很用力的社會亂象可能有不少是親身經歷。小明劍魔昨（24）日澄清，當晚情緒不穩是因為當下比起貓咪他更在意工作狀態，但也承認作為丈夫沒能適當安撫妻子情緒，事後在直播上抱怨家務事也造成負面效果，對於妻子也造成不良影響，也希望大家對於諸多細節不要過度揣測。小明劍魔聲明（文字為網頁簡轉繁）。圖／擷取自Bilibili「小明劍魔」網友們目前風向不一，有人認為小明直播上批評世間十分有力，沒想到現實中姿態卻放得很軟，是言行不一；也有人認為小明正是親身經歷過才能悟出這些道理，希望網友們不要像他一樣悲慘。亦有不少人十分同情，勸他趕緊離婚，錢再賺就有。更多報導碰了就處罰～《今泉家似乎成了辣妹聚集地~DEEP~》第38話今泉究竟先會對誰出手今年大黑馬！《光與影：33號遠征隊》好評不斷Steam入手免千元、XGP直接玩《兔兔祕密花園》揭衍生新作《酒醉兔兔祕密花園》！護送酒醉女孩們安全回家←上一篇hololiveMumei最後一次出演小劇場台灣時間4/25下午五點播出下一篇→holoEN降臨組xAXGRIT快閃店活動現場展示雙子FUWAMOCO等比模型