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【我】想對我的身體說..對不起..同時..謝謝妳..
2022/07/22 22:28
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....呵..今天我想跟大家聊聊..自從我發現我的健康出狀況後..到目前為止我的心情變化與我的心情轉折..

我最先發現的第一個身體狀況是..有一天我發現我的身體會分泌乳汁..可是第一次發現時..其實我並沒有什麼危機意識..然後當我第二次發現一樣的情況時..我意識到不對勁了!因為..那當下..我沒有懷孕也沒有在哺乳..身體怎麼會有乳汁呢?而且第二次發現有乳汁時還伴隨著脹痛感..所以我去診所檢查了..然後醫生說..我的抽血報告..泌乳激素的數值有73.多..第一次的正確抽血數值,坦白說我也忘了..

然後從那時候開始,我就一直在吃降泌乳激素的藥..只是剛開始..是光X醫院的醫生開的..後來變成童X合的醫生開的..再來是中X醫院的醫生開的..最後..現在是台中X總醫院的醫生開的..4個醫院..不同科別的醫生都開一樣的藥..然後..在這個過程中..一直到台中X總醫院..才確定我會有泌乳激素過高的問題..是因為我腦下垂體有2個小腺瘤引起的..從找原因到確實發現真正的病因之前..經歷過換身心科的藥(因為之前還沒有完全停藥)..然後停吃降泌乳激素的藥(停藥三個月)..停藥有經過醫生的同意..而且停藥後的抽血結果..我的相關數值是84.6(比第一次的數值還高了!這期間因為有一直在吃降泌乳激素的藥,我的數值曾經降到30.多)..再加上在不同的醫院做磁振造影檢查(還是核磁共振?我有點忘了那個檢查叫什麼名稱了)..分別照到1個與2個小腺瘤(2家醫院的醫生都跟我說不明顯,目前只需要追蹤就好)..才確定我泌乳激素過高【有很大的機率】是因為腦下垂體瘤所引起的..

然後..在跑醫院的過程中..醫生陸續告訴我..我有輕微脂肪肝及第二期腎臟病..坦白說..當醫生告訴我說我有輕微脂肪肝與第二期腎臟病時..我很訝異!因為我不覺得我的身體有什麼不舒服..即使知道自己腦袋裡有瘤的存在..到目前為止..我也沒有覺得我有哪裡覺得特別的不舒服!(沒有什麼明顯的症狀)

為什麼會知道我的肝腎出問題?因為我之前曾經有2次呼吸不順!不至於完全吸不到空氣,但呼吸不順時需要很用力的呼吸我才會覺得舒服一點!(那是我過敏症狀變嚴重所引起的過敏性氣喘)..我做了超音波檢查..肺功能檢查..我的肺部沒有問題!但卻檢查出肝腎的問題..

我是知道自己的過敏至少有2-3年以上了!而且我的過敏最近1-2年比之前嚴重了..然後我發現我的眼睛有時候會不舒服..所以也看了眼科..醫生說我有乾眼症..

我目前有在吃與用的藥..是降泌乳激素的藥、過敏吸劑、眼藥水(眼藥膏)..再加上減少過敏症狀的中藥..我的肝腎問題..目前醫生都說我不需要吃藥..只需要調整生活飲食、調整生活作息及持續運動..

我之前幾乎有半年以上的時間有睡眠障礙!晚上睡的短,有時甚至整晚無法入睡..然後可能連續2-3天都是如此..那是後來才慢慢有明顯改善..所以現在我盡量讓自己最慢在晚上11:30前睡覺!(盡量)

呵..最近這2年..我跑醫院的頻率真的很頻繁!自從車禍過後..身體的問題一直不斷的出現..其實從車禍開始..我就開始思考很多事了!

知道嗎?人在身體不舒服的狀態下,真的比較容易負面思考也比較容易胡思亂想!而且即使是身體不舒服..我還是有我必須要盡的責任..所以坦白說..剛開始的時候..其實我也無法真正的休息..

我在確定醫生告訴我說我腦袋裡有東西時,我當下就停止了我當時的制式工作..因為我知道..我必須休息!讓自己的身體有調整、修正及修復的時間!

雖然停止制式工作後..我還是需要做事..但我可以自己安排自己想做的事、自己做事的順序..而且可以決定自己做事的時間..那種感覺真的很棒!我目前還是以調整身體為主要!如果真的累了,我也不再勉強自己..該休息就休息!雖然有時候只是閉目養神而已..但我仍然會讓自己有閉目養神的時間..不會因為自己無法入睡就有起來做事..有時候我會突然很想睡..目前發生過2次..總之..現在身體給我什麼訊息..我就去做相應的行動..然後現在每天給自己時間運動..如果沒有出門..也會做伸展..

目前我所有的身體狀況,其實我比較擔心腦袋裡的東西..其他的..我一直有在做相應的處理..雖然我目前的身體狀況不少!但我的心情其實沒有因為我的身體狀況受到太多的影響..只是我確實需要時間讓身體可以去調整、修正與修復..

很多事..其實都是『冰凍三尺,非一日之寒』的..今天我的身體會出現如此多的狀況..與我這些年來..有形或無形的壓力脫不了關係!不論我目前的身體狀況是什麼原因造成的!事實既成..就要去承認..因為自己確實承認了..就不太會有多餘的想法與念頭!因為正視了自己當下的問題,所以會知道什麼樣的選擇與決定..對【當下的自己】來說..【才是真正適合自己的】!

我當然也會有屬於自己的情緒!尤其當我身體有狀況還必須去處理一些我覺得會讓我很煩的事情時..有時候我真的會很容易因為一點【別人眼中的小事】就炸毛!因為..【別人眼中的小事】..『對我來說』是『大事』..

我會害怕嗎?坦白說..說完全不怕是騙人的!尤其現在2個孩子還沒有成年..我有時候會想..如果在孩子們有能力保護自己與知道如何解決問題時..我的身體撐不住了..還是出現有什麼家人與孩子們無法處理的情況時該怎麼辦?雖然我知道..兒孫自有兒孫福..而且我也真的不希望會造成家人的負擔..

呵..其實到目前為止..我真的也沒有想太多..只是覺得..我目前的身體狀況..有些棘手與難辦..但我現在只有一個想法..【盡人事,聽天命】!做一切我能做的!其他的..真的也只能順其自然了!

現階段..我得先控制住我泌乳激素的數值!然後先壓下目前讓我困擾的過敏症狀..目前只能靠持續運動、調整生活作息與調整飲食去讓身體慢慢恢復了!

我想表達的是..人在身體確實有狀況時..有時候真的需要調整自己的心態!不論我們的身體狀況是可逆的..還是不可逆的!萬幸!目前..我的身體狀況還可以去調整、修正與修復!所以..盡量吧!就像我所說的..【盡人事,聽天命】..

其實以前我聽到這句話時,會覺得這句話很消極!但我現在有不同的想法與領悟..其實..它是一種很積極的心態!因為..盡己所能做的所有事..在過程中..其實都會有獲得的!不論我們可以有什麼獲得!每個人所遇的情況不一樣,所以不同的人會有不同的生命領悟!只要我們用心去做..不論我們可以..能夠..有什麼生命領悟..【都會是】..【生命禮物】..

我知道這樣說很奇怪..但..我感謝我的身體..【目前的不健康】!因為【目前的不健康】..我才能去發現、看到、知道..很多..以前我對我身體的忽略..呵..以前的我..確實不太重視身體給我的聲音..是..【我的不健康】..讓我慢慢的發現、意識與真正的傾聽..【身體的聲音】..

所以我想對我的身體說..對不起..同時..謝謝妳..我會努力..讓妳恢復健康的!

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4樓. 一點心
2022/08/13 17:07
發生在各年齡層的 – 腦下垂體腫瘤(懶人包)



我先提供您有關腦下垂體腫瘤的資料。這種病目前找不到原因,因此斷食是否能改善病症也是不得而知的。我之所以會想到斷食,是因為我曾看過劉義鳴醫師的一段專訪,他提到羅馬時代的一則醫學案例。說羅馬時代對於癲癇病人發作時的處置方法就是把患者關起來,等好轉後再放出來。有一次一個癲癇病人發作,他就被關起來。可是關他的人忘記這件事,直到三天後他的家人一直找他,他們才趕快把他放出來。他這三天當然都是沒有東西吃的(水就不知道了),硬生生餓了三天。可是根據記載,這個人的癲癇終其下半生沒有再發作過。劉義鳴醫師說,可能是飢餓三天的過程中開啟了身體的生存模式,身體用目前醫學無法理解的方式自動修復腦神經缺損部份,不再異常放電,癲癇也就不再發作了。我是看到這段(現在找不到),發現長斷食會產生某些意想不到的醫療效果,因此才跟您提出的。我在其他地方也曾看過長斷食治癒疑難雜症的案例,所以長斷食對於改善身體的功效基本上是可以肯定的。只是腦下垂體腫瘤是否也可透過斷食改善,這我就不知道了。斷食最主要是針對免疫系統和發炎有關的病,也可減少內臟脂肪,平緩血糖,所以對於肝腎方面疾病理論上都會有顯著改善效果。這部份提供您參考。


關於您提到餓了才吃的問題,我以前是餓了就吃,結果正餐吃不下OTZ...可能因此導致後來消化不良,吃一點東西就脹很久。最後不得不停吃晚餐和進行整天斷食。我有聽過有人提倡餓了才吃的方法,但基本上我會認為人的作息和用餐時間應該保持紀律,在非吃飯的時間,即使餓了也不能吃,這樣正餐時間才會吃得下。所以您如果練習過午不食的話,晚上即使餓了也不吃,這樣隔天早上一定會有胃口,一定可以按時吃早餐的。早餐的量不要太多,這樣中午也一定會餓的。所以我覺得斷食的重點在於如何讓自己做到餓了不吃,只有時間到才可以吃。


睡眠時間也是一樣,中醫提到晚上11點~隔天1點是膽經,1點~3點是肝經,這是一定要睡覺的。人體的造血時間則是從晚上7點多~隔天2點多,所以如果想要補氣血,就是在這段時間好好睡覺,效果遠遠超過吃補品。如果這段時間不睡,一定是氣血大虧。早上5點~7點是大腸經,此時陽氣升發,趕快起床才能讓陽氣運行,如果賴床則會讓陽氣鬱積在體內,反而愈睡愈累,起來頭腦昏沉。所以理想的起床時間應該是3點~5點之間,如果累的話就是在7、8點回去小睡一下就好了。總之我個人的經驗發現調養身體必須維持作息紀律,不能想怎樣就怎樣,才能穩定的改善身體狀況。以上請參考。

點心晚安:

謝謝你所提供的訊息!呵..我的腦下垂體瘤是屬於泌乳激素瘤!目前除了會分泌乳汁之外..月事算是正常的!且目前我一直有在吃降泌乳激素的藥(每三個月抽血檢查泌乳激素數值的變化)..下一次抽血..若是數值有持續在下降..醫生說改半年抽血一次!然後醫生說11月時再做一次磁振造影..看看之前照到的2個不明顯的小線瘤有沒有什麼變化!

不過原則上..醫生說若是能控制好泌乳激素的數值..可以不用太擔心!

我現在要注意的是我的睡眠品質!呵..我目前的睡眠品質不算太好..有時候是睡不著..有時候是睡太短..但目前很少會做夢(偶爾)..

我得準備睡了!我們再聊!最近忙不少事..所以有時候真的不太有時間可以回應..雖然還是會回來看看..不過如果真的忙起來的時候..也真的沒有時間回來看的!

感恩..謝謝你願意不斷的給建議及提供我需要的相關訊息!謝謝!晚安安囉!祝我們都能有個好眠。🙂😁

舞天晴2022/08/14 23:06回覆
3樓. 一點心
2022/07/28 17:27

叫我點心也可以啊!文言文裡面講數字的時候,也會把一省略掉。比如「千二百」,就是一千二百省略一。

我的留言不用急著回覆,有空再回就好了。

《喚醒人體本能自癒力》

https://www.books.com.tw/products/0010761321

我有讀過這本書。幾年前我遇到一位網友罹患多發性硬化症,那是一種罕見疾病,自己的免疫系統會不定時不定點攻擊自己的神經組織,把自己的神經破壞掉。神經是無法再生的,破壞掉就沒了。所以這種病的人身體會不斷變差,直到躺在床上無法自理,必須請看護(當時那位網友已經請看護),然後會持續退化下去。我當時想到長時間斷食似乎可以修復神經組織,因此上網查,找到這本書是在介紹長期斷食的,所以就買來看。書中的內容提到人可以經過意念的練習,讓自己以光和空氣維生,完全不需要食物。我覺得作者講得頗有道理,雖然我沒有斷食超過兩天過。給您參考看看囉!

呵~點心早安~謝謝你不介意我一時興起的頑皮~還同意我稱你為『點心』~那我就不客氣囉!🙂😁

謝謝你的推薦!我會去買~不過時間必須推遲些!最近因為孩子們開學,且最近多了幾筆開支..所以最近暫時還沒有多餘的錢買書..不過..在它的優惠期結束前是可以的!

讓自己以光和空氣維生,完全不需要食物..聽起來很有趣!到時候再看看!

其實完全不靠食物,我覺得這是可能的!但是..我覺得想要讓身體機制完全不靠食物有其方法只是目前我們不知道那確實的方法是什麼而已!

用意念的練習..聽起來有點像是心想事成..呵..等我看過作者是怎麼說的..我再來說說我的想法。

不過我現在會覺得..讓身體少依賴食物且要注意入口的東西是什麼..是『對的方向』!只是目前我自己還做不到完全斷食或長時間斷食..也不知道斷食後會有什麼狀況(我想每個人的情況是不一樣的)..所以暫時不多說。

我最近在考慮..是不是要餓了【才吃】..點心有試過餓了才吃嗎?

舞天晴2022/07/31 09:18回覆
2樓. 一點心
2022/07/26 19:07
您好,第一次來您這裡留言。請恕我冒昧,我想提供一些訊息給您參考。就我所知斷食療法可以治癒很多疑難雜症。本來斷食主要是針對免疫系統、各種發炎和慢性病,在這些方面療效特別好。斷食的益處至少包括:
1.由於人體長時間不吃東西時,血糖不會上升,自然減緩發炎反應(血糖上升會導致微血管發炎);
2.減緩胰島素阻抗(血糖長時間上升時細胞對胰島素反應疲乏);
3.胰島素只會分泌很少的量,減少糖尿病和胰臟癌的發生,也減緩細胞分裂速度,延緩老化;
4.可以消耗內臟脂肪,減輕內臟硬化(如脂肪肝)和血管硬化;
5.腸胃可以休息,清空腸道排毒,可以改變腸道菌群結構;
6.血糖上升會降低免疫力,血糖維持平穩,腸道又得到休息,免疫力會提升;
7.血清素和粒線體增加,頭腦變得更清醒。
以上只是基本斷食36-40小時左右就會發生的情況。如果練習能夠斷食達到72小時的話,據說人體會進入生存模式,身體會開始進行細胞自噬反應,也就是把一些老舊的細胞消耗掉,其中也包括老弱免疫細胞。因此當復食之後,人體將會重建全新的免疫系統,整個人會煥然一新。而且根據某些說法,很多難以治療的古怪病症,在進行3天到7天以上斷食都會自然痊癒。我自己目前是每週進行一天40小時的斷食,覺得還不錯,因此想與您分享。

以下再提供柏格醫生的影片給您參考:
https://youtu.be/o9YBa0FgxKY

一點心您好!很高興看到您的留言!斷食法我知道!其實之前我也先試過不吃晚餐..有時候可以持續好幾天,但有時候看到自己愛吃的東西會破功🤭😆😜..

到目前為止,完全不吃晚餐..不好意思..我暫時還做不到!不過我現在有在試著換早餐,然後..另外2餐飯菜的量都減少..

目前因為我的身體狀況,我比之前更注意入口的東西與量了!然後盡量補充足夠的水量!目前盡量喝足4000CC..因為現階段,身體還算缺水!再加上最近..頻繁的中暑..呵..我目前的身體狀況..等於是數箭齊發..不穩定zing中..

我覺得不論是什麼斷食法..都要視自己當下的身體狀況..循序漸進..而不是一次到位..會比較容易成功!感恩..謝謝你的建議!等我身體狀況比較穩定些,我會再次嘗試斷食法!(之前試過,只是..沒成功@@)

....呵..朋友..你會介意我稱呼你『點心』嗎?最近都在注意入口的東西..看到你的暱稱..然後我們現在又在討論跟吃有關係的話題..我只聯想到『點心』🤭😆😜

呵..你可以叫我舞或天晴.. 歡迎您以後有空時常來晃晃!🙂😁

舞天晴2022/07/26 21:25回覆
抱歉,我剛剛知道您『一點心』暱稱的由來..請別介意我剛剛的頑皮..我還是稱呼您『一點心』就好了!呵..抱歉..我現在累了,人也不太舒服..準備休息了..再聊!有時間時,我會去找您串門子的。晚安囉!🙂😁 舞天晴2022/07/26 21:29回覆

身體狀況..不穩定ing中..『z』..應該是剛剛不小心按到的!

-補充說明-

舞天晴2022/07/26 21:33回覆
1樓. Angel佳佳
2022/07/24 20:03

親愛的晴晴平安

假日愉快

佳佳特地來看妳囉

一切可好

我病發才剛穩定

還很不舒服

假日會來貼問安文

想念妳喔

妳是第一位來留言

永遠都會記得妳

要開心  我才放心喔

也別擔心我

總會見到面

等身體好 最想去台中哈   以前很多長輩邀了幾年

該去問安了

佳佳午安!最近我有點忙!除了運動之外,我找了不少的事讓自己忙!雖然生活忙碌,但日子過得很充實也很愉快!

我會抽空回城邦,只是沒有時間發文,也沒太多時間可以去朋友家留言,但時間允許的話,我還是會四處去看一下!

妳的病不是開玩笑的!如果還不穩定,不要勉強自己上網!網路不會跑掉!妳隨時想回來都可以!大前提是妳的身狀態要是妳可以、能夠的時候!

我昨天晚上就有看到妳的訊息了!但最近真的太忙!所以..我『現在』(回覆的當下)也是抽空來回覆妳的!

每個角人的時間不一樣,同時每個人都是不一樣的時間!呵..其實我想搬文也想發文..但都還找不出可以發文與搬文的時間..

哥哥之前就開始課輔了!妹妹今天學校返校日..也確定要開始課輔了..我明天下午要回診..早上也有不少事要忙..等等晚點還要帶妹妹去買制服..前2天先買了書包跟運動服..呵..一切都還好!只是真的很忙!

其實我很多年沒上台北了!如果妳短時間內不方便到台中來的話,等我忙完一個階段..我再到台北去找妳!如果可以將孩子們安排妥當的話..我也想在台北留幾天..去找在台北的家人!不過..目前要等我忙完一個階段..我還無法確定時間..

呵..不管我在網路上的何處,只要有出現在我活動地或長駐地的朋友們..其實我有時間時都會去看看的..只是不一定會留言或回應(除了第一次到訪,會視各大網站的個別情況,留下我的足跡)..然後..我坦白說..我不一定有時間的!因為我在網路上活動的順序大概是這樣的..『先』做自我對話(發文)..『再』回覆朋友們在我活動地或長駐地的留言或回應(有時候這2種的順序會相反)..【還有多的時間(但當我做完前二項之後,不一定會有多的時間)】時..『才會』..出門串門子!(這是不包括現實生活有事要忙的前提下說的!如果現實生活中有事要忙,我會以現實生活的事為優先)

呵..所以..剛好..我在妳家留言的時候,是我有空的時候🤭..也剛好..我是第一個留言的人而已啦!🙂😁

謝謝佳佳,只是因為我是在妳家第一個留言的朋友就說會永遠記得我..呵..很高興能夠認識妳!未來..請多多指教與關照唷!😘

現階段..我也需要以調整身體為重!我們一起加油吧!若我們真的有緣..會見到面的。🙂😁

舞天晴2022/07/25 13:48回覆

每個人的時間不一樣,同時每個人都是不一樣的時間!呵..其實我想搬文也想發文..但都還找不出可以發文與搬文的時間..

(發現這段話多打了一個字,修正後再送出一次)

舞天晴2022/07/25 17:30回覆