只要90天，減脂塑形改變體態

 

加油！目的是48KG，距離目標還有9KG

D：香筍雞塊＋紅肉李子一顆

 

 

不知道改一餐吃代餐會若何??

代餐

L：紅油抄手5顆＋一小盤木瓜

今天是我DGI減肥的第七天

水：約1500CC+茉莉綠茶1000CC

代餐

 

 

B：喜宴油飯＋少量青菜＋一小杯南瓜濃湯

評價：固然好吃啦！DGI的早飯都被我吃光了，所以，只好本身想辨法，雖然現在我約知道量要若何掌控了，然則沒計算熱量，不知道會不會破功咧～

10.17.2006

今天沒有嗯嗯說，來去跑步好了～

評價：有點辣，不外還不錯啦～

評價：不錯啦，就是雲吞，這一餐居然要100多元貴松松喔～

體重：早上量的：57KG，果真前兩天的大吃還沒回復！明天要加油啦~~