(轉貼)

🔺最天然的止痛藥,安眠藥,補腎藥,降脂藥...竟然就藏在我們生活周遭

①天然補腎藥—山藥

②天然安眠藥—香蕉

③天然皮膚藥—甘菊

④天然感冒藥—檸檬

⑤天然胃藥—高麗菜

⑥天然止痛藥—生薑

⑦天然降壓藥—芹菜

⑧天然降脂藥—山楂

⑨天然降糖藥—肉桂

⑩天然消炎藥—蜂蜜

⑪天然瀉藥—梅乾/秋葵

⑫天然維生素—草莓

⑬天然抗衰老藥—葡萄

⑭天然重金屬解毒—火龍果

⑮天然抗癌藥—大蒜

⑯天然消水腫—薏仁水

⑰天然美白藥—白蘿蔔

⑱天然助消化藥—鳳梨

⑲天然潤肺藥—銀耳

⑳天然提神抗疲勞—柳丁汁

🔺高血壓:https://today.line.me/TW/article/Gzn6x7?utm_source=lineshare

番茄,開口笑,香菜,菠菜,黑巧克力,石榴汁

🔺為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果)

為何麵、麵包都不要吃？(要吃米飯)

來聽台大骨科權威 蔡凱宙醫師告訴您答案。

他說

骨質疏鬆 / 胃食道逆流 / 血糖問題 / 筋膜炎 / 肌少症 / 眩暈 等，都源自不良飲食習慣。

以上值得多看兩遍。

https://youtu.be/BS6OhJgiieo