只要90天，減脂塑形改變體態

 

後來改變了自己兩個習慣。

 打完，收工!  Cheers.

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也有利用北海道牛奶泡洗臉，因為他的泡泡好綿密，所以就沒用洗臉機洗，

在這之前我已實驗喝檸檬水將近兩個月了，

 

從體內美白、體內環保開始，

我感覺照樣需要擦些簡單的保濕調養，讓皮膚有些水份，

不外本身真心感覺有感的皮膚白了一階，這類白是皮膚自己的透白，

沒有香料，沒有香精，使用玫瑰精油，連製造的水都是過濾水，

 

不過大家也能夠用本身感覺合用的潔顏品，分享我這陣子利用的心得，也不見得是最好的，給各人參考參考囉!

一向都是用洗臉機 + 洗面乳洗臉，

這樣的美是從肌膚底層散發出來，有健康的皮膚，才會披發秀麗的那道光，

 

可是我感覺擦久一點去角質的方式，不要太勤奮，因為輕易將角質越擦越薄，

 

 

否則一直讓皮膚出油，毛孔也瘦不下來，