" 放鬆 "    它其實是一門很有深度的學問

有點難，又不太難，但感覺又滿難的..

原本以為.. 就只是放輕鬆啊！像沒事般，或當作沒事，假裝沒事，不胡思亂想..不要太緊張.. 就是放鬆..

可是.. 根本不是這樣，放鬆原來也需要學習

四寶 說：是阿

　　　　 內外之別

嗯 .. 真的差很多.. 師父常說 "放鬆即可"..  我都會突然楞了很久，也想了很久.. 何謂放鬆？

 一下子.. 考倒了！

四寶 說：嗯

　　　　 內心無牽掛

　　　　 外在不攀緣

原來 這樣才 真正叫做 " 放鬆 "

知道了.. 仍 是個難題，有難度的挑戰

細微處的觀照、提醒、放下...  輕輕的 "放下...

一點一滴的去如實。