法友：幼子分享  　2017年02月22日

晴朗的天氣，讓計畫已久

一個人的輕旅行，終於可以成行了。

往哪裡去呢？

為了朝思暮想的綠森林秘境，

更為了回到內在的心靈聖殿。

一個人的輕旅行，

是想要藉由外在環境來轉換心境，

也給自己安靜地思考一些人生問題，

包括自己的未來、修習之道，以及對過往的自省……

人到了林場，隨即想起平日於修習上的不精進，

於是自忖應該以行禪法練習覺知呼吸。

所以，先選擇一條自己沒走過的步道，

於行進中，練習覺知呼吸，

上坡時專注於呼吸的一呼一吸；

在感覺呼吸急促了，就停下腳步，

觀察呼吸由急促到和緩的變化。

看到了涼亭，就隨順緣起，靜靜坐著，

欣賞眼前美麗的山景，感受風的涼意。

這一刻，一個人，

不需要言語，不需要思考什麼，

心與境的對話，就在那無聲裡持續著……

下坡時就選擇專注在腳下，

每一步，有覺有知，踏實地走著。

一個人的輕旅行，就這樣在默照中，

一日，走了四條步道，

但不覺得累，腳不覺得痠痛，

心，是晴朗的………

一路上林間有各種風聲與鳥叫聲，不絕於耳；

昆蟲們於草叢間，也窸窸窣窣的呼應歡唱著；

偶而，與山友擦肩而過的一聲問好，是人生最溫暖的風景。

一個人的輕旅行，不孤單呢！

而原本想著要去林間秘境思考一些人生事，

萬萬沒想到自己就在專注於呼吸跟走路，啥都不用想，心門就開了！

一個人靜默緩行，心清淨了，腦袋也開了！

向晚，帶著輕安的身心，滿滿的心能量，回入紅塵。

紅塵中有道。