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新莊箱屍案／疑兒弒父還棄屍法院深夜裁定羈押禁見

新北市箱屍命案，29歲陳姓男子疑弒父後還裝入紅色行李箱徒步棄屍，新北地院昨連夜開庭後裁定羈押並禁止通訊與接見。新北市警方偵辦新莊箱屍命案前天深夜逮捕29歲陳姓男子，透過指紋比對確認死者是他的70歲父親。陳男被逮後對任何問題均保持緘默或答非所問，警方昨天下午依殺人、遺棄屍體等罪嫌移送新北地檢署偵辦，檢方訊後昨晚7時許，依涉嫌殺害直系血親尊親屬罪嫌，犯罪嫌疑重大，有滅證、逃亡之虞，向法院聲請羈押禁見。法院連夜閱卷開庭審理後，認為陳男涉嫌殺害直系血親尊親屬及遺棄屍體罪，犯罪嫌疑重大，且有事實足認為有逃亡湮滅證據之虞，有羈押之原因與必要性，裁定羈押禁見。新北市箱屍命案，疑兒弒父還裝入紅色行李箱棄屍，新北地院連夜開庭後裁定羈押禁見。記者王長鼎／翻攝新北市箱屍命案，疑兒弒父還裝入紅色行李箱棄屍，新北地院連夜開庭後裁定羈押禁見。記者林昭彰／攝影

健康主題館／運動前後怎麼吃增肌、減脂不一樣

隨著健康意識抬頭，透過重訓養出肌肉、減掉脂肪的觀念愈來愈普及。增肌減脂不是僅靠運動就可以辦到，仍要補充適當的營養，才能達到事半功倍的效果。不過，增肌跟減脂的目的不同，運動完補充的營養素組成，也有所不同。時間低於一小時的有氧運動，譬如散步、快走等，不需要補充食物；但以增加肌肉量或減掉脂肪為目標，從事中高強度的重量訓練時，應在運動前後補充點食物較適當，避免低血糖、肌肉損傷等問題。不過，如何分辨做的運動是中高強度運動？建議可以利用「說話測試」檢測，也就是連續運動10分鐘以上，無法完整說出一段句子，就可以推測為中高強度的運動。動完半小時內成效最好若能在正確的時間補充正確的食物跟分量，能幫助運動的成效更好。尤其是運動結束後，在黃金修復期一小時內補充食物，身體的胰島素會以合成肌肉為主，而超過一小時才補充食物，合成的方向就會改以囤積脂肪為主。因此，運動完後，一小時內（最好是半小時內）盡快攝取能夠修復組織的蛋白質跟碳水化合物，才能及時的幫助身體合成肌肉、代謝脂肪。隨著運動目的不同，飲食補充的比例也不太一樣。如果目的是以增肌為主，建議碳水化合物與蛋白質的比例是3：1；透過碳水化合物提供的醣類，能夠幫助胰島素分泌，促進肌肉的修補跟合成。如想要增肌，運動完可以吃一小條香蕉、一顆御飯糰搭配一顆雞蛋；或是一顆柳丁、兩片吐司，搭一杯優格。若運動目的是減脂為主，則要加重蛋白質的攝取。建議碳水化合物與蛋白質比例1：1最恰當，除了能幫助肌肉修補跟合成，還能加速脂肪的代謝，例如一顆柳丁配一顆雞蛋、一片吐司配一杯牛奶。特別注意：要避免攝取高油飲食，因為油脂比較難消化，大量攝取含油的食物，會錯過修補肌肉的黃金期。攝取纖維、好油避加工品纖維質跟好油也很重要。纖維質能夠促進腸道蠕動、改善便祕，幫助腸道益生菌生長，能提升免疫功能；好的油脂則有助荷爾蒙的製造及熱量的供給。所以，運動完之後，除了補充蛋白質跟碳水化合物之外，若能一併補充適當的纖維質跟些許的好油，例如各類蔬菜、酪梨、堅果、冷壓初榨的油品等，對提升整體健康有莫大的好處。運動完後，人體處在大量消耗的狀況，這時吸收力會非常好，盡量不要攝取加工食物，例如火腿、熱狗、香腸、罐頭類食物；避免食用反式脂肪食物，例如人造奶油、餅乾、烘焙食物等；更要避免吃添加糖的糖果、糕點、冰淇淋、甜甜圈、汽水等；也要避免攝取含酒精的食物，酒精會干擾睡眠，影響睡眠品質，連帶影響肌肉的修復與合成。農曆七月特輯▪️921鬼門關別說「再見」！命理師曝8大禁忌、3生肖運勢黑翻紅▪️農曆七月半…「15個姓氏」需特別注意！命理師示警：小心抓交替▪️中元普渡15禁忌看過來！千萬別做這事…秒惹怒好兄弟「恐連衰多年」▪️鬼月來襲！農曆七月12生肖誰能逢凶化吉誰要特別小心？▪️普渡品太多拜完怎麼處理？命理師提醒5點：千萬不能拿去退▪️中元普渡「念一句」好兄弟恐賴著不走…專家4招淨化家中磁場

誠品信義店變身 DREAM PLAZA將開幕！四大亮點：全球最大星巴克、24小時書店任你逛

台北約會新聚點DREAMPLAZA將開幕【旅遊經編輯部報導】前誠品信義店歷經二年後將華麗轉身，由統一集團接手來打造成全新百貨DREAMPLAZA，以「人文沁生活、消費演風格」為核心，DREAMPLAZA自空間設計、品牌引進到消費體驗，期望從人文出發，展開時尚的翅膀，陪伴消費者走上專屬的夢想旅程。預計7月25日對外迎賓，空間不僅有千坪空間全球最大的星巴克，還結合多家餐酒館，以及24小時博客來書店等，期台北城的夜經濟、夜生活更加璀璨！DREAMPLAZA每一層樓，都訴說著自己的故事，其中最受矚目就是突破既有建築限制，在頂樓打開一道天窗，讓博客來的書香與星巴克的咖啡香，隨著陽光漫佈到每一層樓，一樓一主題的風格場景翩然而至，讓遊逛不只是購物，而是一段激亮生活與夢想的旅程。其中B2「SUBMARKET」連結地鐵人流，到頂樓空中花園「夢想的天空」，期望在每個樓面與消費者共同展開一場時空行旅。從一樓挑高的精典時尚，到六樓書香閱讀山丘，每一層樓都像是翻開一本風格獨具的城市手札。透過光影設計、主題包裝與動線安排，消費者在每個角落都能感受到欣喜。DREAMPLAZA1F※.整理出DREAMPLAZA四大亮點──一、全球最大星巴克典藏門市：星巴克典藏DREAMPLAZA台北「星巴克典藏DREAMPLAZA台北」為品牌發展立下嶄新里程碑，從咖啡藝術出發、融合時尚創意與人文底蘊的感官盛宴，這不僅是台灣、更是全世界規模最大的星巴克，橫跨六樓及戶外空間，被定位為一座結合咖啡藝術、建築美學與生活風格的全方位體驗場域，將成為全球咖啡迷的朝聖新地標。DREAMPLAZA六樓及戶外空間，這座旗艦店不僅是咖啡空間的再定義，更是融合全球視野與在地文化的沉浸式體驗場域。二、全台首間「24小時」博客來實體書店：DREAMPLAZA博客來實體書店網路書店「博客來」首次從線上走到線下，開設第一家實體旗艦店。最特別的是它將24小時不打烊，匯集超過三萬冊書籍，並設有藝術展區、數位閱讀體驗區等，為台北的夜生活增添一處充滿書香的文化綠洲。博客來旗艦書店匯集逾3萬冊中外文藏書，畫作與書冊相應對話，五大主題場域深度詮釋閱讀與美藝，並連結電子書與有聲書等數位閱讀科技，打造全方位愉「閱」體驗。「玲廊滿藝」以書畫相映，「書畫博客」打造藝術作品與實體書店共生的獨特空間；「閱讀綠境」以光影與綠意為靈感，為愛書人營造一處身心放鬆的都會綠洲，猶如徜徉在大地的懷抱中，享受閱讀；「圖像穿廊」匯集漫畫、繪本、圖文類書籍，呼應閱讀視覺化的人文走廊；「數位閱讀體驗區」整合虛實科技，建構電子書與有聲書的沉浸式體驗專區；「數位書櫃、AI互動」串連博客來線上的書海資源，提供最新暢銷書榜，創造智慧選書與閱讀互動的全新體驗。DREAMPLAZA「玲廊滿藝」三、獨家與首發的美食饗宴(Exclusive&First-in-TaiwanGourmetDining)DREAMPLAZA餐飲樓層與台北時代百貨相互連通，超過百家人氣餐廳與特色料理，從早午餐、街頭小吃到高端餐酒館，形成兩館美味加成、全天候的美食版圖。餐飲成為DREAMPLAZA的一大重點，引進了多個獨家及首次登台的品牌，包括：饗賓集團睽違兩年推出的全新精品Buffet品牌「UrbanParadise」，以及來自日本仙台、首次登台的炭烤牛舌名店「東山炭燒牛舌」，打造信義區的美食新熱點。三、點亮信義區的「夜經濟」與餐酒體驗：DREAMPLAZA餐酒館與露天座席商場特別強化夜間的消費體驗，引進了多個新型態餐酒館並設置露天座席，滿足Z世代對社交的全新想望。如：美式餐廳「LillA」和日夜氛圍轉換的「瑪黑餐酒TRANSIT」。結合露天座席與音樂美食，目標是滿足年輕世代的社交需求，白日時分，空間保有巴黎街頭咖啡館的輕盈與優雅；夜幕降臨後，燈光與音樂轉場成歐洲地鐵酒吧的熱鬧景象。四、「一樓一主題」設計概念與頂樓空中花園：DREAMPLAZA頂樓「夢想的天空」DREAMPLAZA突破傳統建築限制，在頂樓打開一道天窗，讓自然光線穿透各個樓層，同時，商場採用「一樓一主題」的設計概念，從地下二樓連結捷運的「SUBMARKET」到頂樓的「夢想的天空」空中花園，每一層樓都訴說著獨特的故事，帶來不同的空間氛圍與主題定位。透過光影設計、主題包裝與動線安排，DREAMPLAZA不只是一個購物場所，更是一段引領消費者探索生活與夢想的旅程。其中不容錯過，當屬頂樓的空中花園也將成為都市中療癒的角落，提供一個與陽光、微風、綠意共處的空間！以上圖片：業者提供編輯推薦毛孩也能一起Chill！台北5家寵物友善咖啡廳：復古x北歐x森林感通通有，毛孩店員超可愛！夢幻好拍成網美打卡新寵！台灣10大人氣奢華露營地：打造慵懶高級露營之旅2025曼谷住宿選哪區？最新地圖攻略、高人氣飯店推薦出國必收懶人包！桃園機場9個免費景點：兒童遊戲區、隱藏版貴賓室｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower