陽光火辣辣 眼睛也要防曬

9成以上的民眾知道陽光中的紫外線會傷害皮膚，引起皮膚癌，但只有不到5成的民眾知道陽光會造成嚴重眼疾，顯然對於眼部防曬的認知仍需加強。

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A，以幫助眼睛適應光線變化；富含花青素的蔬果有甜櫻桃、紅葡萄、藍莓、草莓；補充維他命A的食物來源有：牛奶、動物肝臟、乳製品、蛋、鰻魚、小魚乾、黃綠蔬菜、花椰菜、紅白蘿蔔、蘆筍、南瓜、甜瓜、芒果、杏仁。

β-Carotene），或其他低劣的類胡蘿蔔素（Carotenoids），依藥物動力學舉證報告，貝他胡蘿蔔素和葉黃素會相互競爭，導致葉黃素吸收不良，反而可能造成視網膜（黃斑部）病變的惡化。