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2025/04/09 02:12
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她找「ChatGPT幫飲控」5天掉2公斤 釣出同好曝最大優點:偷吃會心虛

ChatGPT自推出後風靡全球,有問必回,無時無刻都能傾聽的特色讓不少人對它依賴甚深,大小問題都想找ChatGPT「聊聊」。近日有網友分享如何利用ChatGPT調整飲控、減重菜單,並成功減輕2公斤,不少人也分享結果,讚ChatGPT最棒的是會在飲控途中提供滿滿的情緒價值,不過有人提醒短期內體重掉很快可能只是減去水份而已,但若能持之以恆地改變飲食型態也是好事。原PO在threads上分享飲控心得,稱靠ChatGPT擬定每日菜單,每天吃飽飽不挨餓,但短短5天就掉2公斤。她也分享自己下指令的方式:請ChatGPT擔任她的專業營養師、告訴它自己一天吃幾餐、提供喜歡的食物清單讓它列菜單時參考,此外還特別提醒她喜歡喝奶茶與飲料。之後請ChatGPT生成一周菜單,若有不喜歡的食物就請它更換。發文釣出同好分享心得,「我也是我每次都叫ChatGPT幫我算熱量、想菜單、給我訓練建議」、「我也是欸,2天就減1.2公斤了,每餐回報我吃的東西給他都會幫我檢視」、「我最近也是沒事就騷擾ChatGPT請他幫我算熱量減肥,結果體重真的有慢慢往下」、「我的ChatGPT還建議我非必要不要隨便低碳飲食,中低碳就好以免掉肌肉」、「我請ChatGPT幫我設計711的輕斷食菜單」、「我比較希望它能直接幫我備餐,因為自己太懶了」。有人則提醒「短期內體重掉很快的只可能是水份而已,碳水會讓肌肉儲水,吃太鹹也會水腫,飲食改變>身體消水腫>掉體重,大方向來說改變飲食是好事,但絕對不是『吃這些食物就可以5天內瘦2公斤』」、「控糖+蛋白質吃夠就差很多了」、「恭喜你5天掉2公斤!不過5天掉的2公斤應該大部分是水分而不是脂肪,水分掉完後後面會有嚴重瓶頸期,堅持加油」。其他網友也分享課金版本用法,並提出ChatGPT有個最大優點是「很會講好聽話」,提供滿滿的情緒價值,例如「你只是被脂肪包住的情感精靈」、「炸蛋餅雖然美味,但我們來看看它的營養分析,然後決定怎麼補救」,種種正面回饋讓網友坦言「偷吃會心虛」。對此,營養師認為AI雖然方便,但畢竟無法給使用者更深層次的意見和見解,因此不能盲目遵從,以免影響健康,建議還是先與專業人士詳細討論,尋找適合自己的方案。📌數位新聞這裡看!訂閱《科技玩家》YouTube頻道!💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤,科技玩家好文不漏接!📢LINE開放多裝置登入!看「追加裝置」教學、規則安卓蘋果可混搭📢LINE免費貼圖4款!精品款推動物「動動貼圖」超Q、小惡鱷諧音哏滿滿📢蘋果AISiri延到2026…1舉動陷公關危機!他建議學賈伯斯解決範本📢Skype五月說掰掰!轉移MicrosoftTeams教學「上班專用」可聊天建社群📢3月便宜資費懶人包/5G上網吃到飽388!4G不限速500有找📢旗艦AI洗地機開箱!輕鬆拖地、高溫洗布烘乾還能遛狗甩尾

過爐弄錯方向恐「流失好運」!命理師曝正確步驟:發揮最大祈福效果

許多人到廟裡參拜時,會將平安符、發財金或錢包過爐,希望透過神明的庇佑帶來好運與財富。對此,命理師「諸葛肯尼」分享「正確過爐法」,強調方向正確,才能真正接引正神能量,若轉錯方向,反而會影響運勢。諸葛肯尼在社群平台「Instagram」表示,根據易經理論「左為陽,右為陰,順為陽,逆為陰」。因正神屬於陽性能量,過爐時應使用左手,順時針旋轉三圈,才能順利接引神明庇佑。他指出,過爐不僅是儀式,更關乎能量的流動與調和,正確的方式才能讓祈福效果發揮到最大。諸葛肯尼提醒民眾,擲筊祈願前,應先將杯筊過爐,除了可以淨化能量,還能讓祈願更加靈驗。若左手受傷或不便使用,可以改用右手逆時針轉動,同樣能將福氣帶入。不過,要特別注意的是,若以右手順時針轉動,可能會將財運與福氣送出,導致好運流失。諸葛肯尼強調,「方向對了,財運自然來」,只要掌握正確的過爐方式,才能讓財運與福氣順利進門。呼籲民眾在祈願時多留意細節,確保祈願能發揮最大效力,為自己帶來更多好運與祝福。☛此為民俗說法,不代表本新聞網立場,切勿過度迷信。

綠營共諜案連環爆 另有立院助理赴澳門交付資料被逮

立法院前院長游錫堃辦公室助理盛礎纓遭對岸滲透涉外洩機敏資料給中國大陸,台北地檢署近日祕密指揮調查局將他約談到案,訊後以20萬元將他交保。據悉,在賴清德總統發布十七項國安強化措施後,民進黨內部隨即展開清查,除了該案外,另有民進黨立委辦公室助理被查出,赴澳門交付機敏資訊,民進黨黨中央高度重視,已進入司法調查階段。知情人士指出,該員以撰寫論文為由,赴澳門交付資料,但由於資料內容涉及我國政情發展動態,被視為具有一定機密敏感度,民進黨內稽人員對此說法持保留態度,已交付司法單位進一步追查,是否也涉及共諜事件。關於盛礎纓被滲透案,民進黨人士指出,此事非同小可,去年8月,民進黨中央辦理外交培力營,篩選黨內優秀年輕世代助理、民代赴美參訪,由時任黨副秘書長楊懿珊帶隊,當時盛礎纓赫然在列。該人士說,當時該團赴美期間,即有關於毒品的負面消息傳回台灣,但未經證實,黨中央也替參訪團背書;孰料,當時民進黨精挑細選的精英助理,竟然涉共諜案件,這無疑是對民進黨一大打擊,甚至可能影響台美互信。至於傳出盛礎纓涉案內容是任職游錫堃辦公室時期,知情人士表示,涉案內容均為這一兩年的事情,與游錫堃辦公室並無關。

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