衛福部十大死因資料顯示，台灣人每3個人，就有2位死牙齒美白於慢性疾病！中研院進一步分析，結果發現「中彰投」牙肉美容的民眾得到第二型糖尿病盛行率，跟吃宵夜比例，都是全台最高，但運動比例卻是全台最低！

資料更統計出運動習慣比例，以高屏地區民眾最高，再來是雲嘉南、桃竹苗、北北基，中彰投民眾運動習慣比例最低。而最愛吃宵夜地區，以中彰投占30.06%奪冠，第二名桃竹苗，再來是北北基，雲嘉南、高屏地區的民眾則占比較低。

避免染黃，少吃色素食物，牙齒本身的顏色應該是象牙色略帶點黃，而非純白。若習慣食用含高色素的食物，如咖哩、糖果、咖啡、茶、紅酒、可樂、抽菸、嚼檳榔等，都會讓色素滲入牙齒琺瑯質，長久累積下來，牙齒自然變黃。孩子熱愛的巧克力、女性習慣喝中藥補身，這些也是會讓牙齒染黃的元兇，要盡量避免。而長期刷牙不夠徹底，一旦齒垢長時間堆積，牙齒就會逐漸變黃；隨年齡增長，象牙質持續沉積，也會使牙齒顏色漸漸加深。洗牙只有短暫潔白感，洗牙只是去除牙結石，無法達到美白效果。雖然洗牙時會除去平常未刷乾淨的齒垢、厚牙結石，產生短暫的潔白感，但很快就會消失。若要牙齒白皙，最根本做法還是注意口腔清潔、避免蛀牙，因為蛀牙更易染色。冷光美白最速效，美白牙齒方式多元，可尋求醫療診所美白療程，如噴砂美白、冷光美白、雷射美白、陶瓷貼片等，通常會視患者牙齒狀況，提供使用建議。蛀牙、牙周病不適合美白，基本上，只要是牙口健康、琺瑯質良好的成人均可進行牙齒美白，但孕婦、14歲以下孩童、哺乳者、嚴重顳顎關節障礙者、牙周病及蛀牙太深等並不適合，最好先由牙醫師檢查及評估後，再決定是否美白牙齒。

家醫科醫師周明文：「先天有個基因的缺陷，第二就是你的過度的肥胖，這兩個因素加起來，就會導致第二型糖尿病的發作。」醫師建議，想遠離糖尿病，飲食最好少油少甜，養成有氧重訓運動，提升心肺功能，維持身體健康。