只要90天，減脂塑形改變體態


醋蔬菜瘦身法 

醋酸與蔬菜酵素能燃燒脂肪 預防過食並改善便秘 


 
日本瘦身專家和田清香表示，以往想要減肥時，大家聯想到的都是減少食量以及熱量，而現在的瘦身法則是以「邊吃邊瘦」為主流，醋蔬菜瘦身法就是日本盛行的瘦身法之一。減肥 

醋蔬菜邊吃邊瘦，2個月瘦下7千克

【晨安健康／張維庭編譯】跟著氣溫節節升高，戶外艷陽高照，想換上輕浮的夏裝，卻怕身段曲線畢露？劇烈的斷食法委曲受餓只會搞壞身體，恢復正常飲食後快速復胖，更不消提常常積累了複雜壓力，老是減肥到一半就宣佈抛卻，讓先前的忍受付之流水。無妨在酷熱的春夏時節嘗嘗醋蔬菜瘦身法，讓清新的醋蔬菜幫忙燃燒脂肪，兩個月就能瘦7公斤！ 
而蔬菜不僅含有能促進脂肪燃燒的酵素，豐富的膳食纖維能夠改善便秘，重整腸道健康，再加上低熱量的特性，是瘦身中不可或缺的食材。 
蔬菜沒有限制的種類，可用大頭菜、茄子和白蘿蔔、甜椒等常見食材。 醋蔬菜瘦身法十分簡單，三餐中將一餐換成100公克的醋蔬菜，其他飲食照常就能達到效果。 
將蔬菜切成容易入口的大小，加入少許的鹽，用醋醃製便可。" data-reactid="26" type="text">