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【華人健康網圖文提供／人類智庫】8歲的男性腎氣開始充實，精血逐漸充盈，具有頭髮茂盛，牙齒更換的特點；而16歲的男性腎氣充盛，具有精子成熟，骨骼不斷發育，飯量開始增加的特點，是身體生長發育的高峰。

轉大人關鍵！青春期男性補腎巧吃4食物

由於8歲、16歲這兩個階段的男子正值身體發育的時期，在飲食上要求營養均衡，多補充蛋白質、維生素、鈣、鋅、硒等營養成分。

★鯽魚

性味歸經：性平，味甘；歸脾、胃、大腸經。

功效：健脾，利水，益氣。

主要營養成分：蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。

選購與貯藏：挑選活的鯽魚要看其鱗片、魚鰭是否完整。以體表無創傷、體色青灰、體型健壯的鯽魚為佳。活鯽魚可直接放入水盆中，每天換水；或者將鯽魚處理乾淨，放入冰箱內冷凍。

★雞蛋

性味歸經：性平，味甘；歸心、腎經。

功效：滋陰潤燥，養血，養心安神。

主要營養成分：蛋白含蛋白質、鈣、磷、鐵等；蛋黃含有卵磷脂、脂肪酸等。

選購與貯藏：手握雞蛋在耳邊搖晃，如果聽到裡面有像水一樣的流動聲音，那就說明這個蛋是不新鮮的。儲存時應放入冰箱內冷藏。

★蝦

性味歸經：性溫，味甘、鹹；歸脾、腎經。

功效：補腎，壯陽。

主要營養成分：蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A等。

選購與貯藏：新鮮的蝦，頭尾完整且與身體緊密相連，蝦身挺實；不新鮮的蝦，頭與體、殼與肉相連鬆軟，頭尾易脫落或分離，不能保持其原有的彎曲度。以冰箱冷凍存放即可。

★青江菜

性味歸經：性平，味甘；歸肺、胃、大腸經。

功效：通腸胃，除煩躁，解熱，助消化。

主要營養成分：蛋白質、脂肪、醣類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。

選購與貯藏：購買時要挑選新鮮、油亮、無蟲、無黃葉的嫩青菜，用兩指輕輕一掐即斷者。不適合長期保存，放在冰箱中可保存24小時左右。

本文出自人類智庫《男性保健飲食秘方》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉大人關鍵-青春期男性補腎巧吃4食物-003205171.html

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• 水解膠原蛋白可使肌膚光滑
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隨著下半年國內經濟數據不斷惡化，ＧＤＰ保三變保一、外銷訂單連四黑及出口連七衰，市場幾乎一面倒地認為，其正是本波台股修正如此劇烈的主因。但從今年來經濟數據與台股的連動性觀察，外資和內資在資金動向的影響性似乎更大，尤其自九月下旬開始，聯準會升息與證所稅修正案能否塵埃落定，將是新一波資金板塊移動的關鍵。



事實上，相較於追蹤每月所公布的出口總值變化，觀察外銷訂單數字反而更為重要。一般來說，外銷訂單數據出來後，約再過五到六個月才會反映在出口上，亦更能提早看出未來的出口狀況，可視作經濟景氣的領先指標。 近兩次台股大回檔 主圖熱錢撤出亞洲

首先，就2000年來外銷訂單年增率與加權指數的走勢來看，可以發現在金融海嘯前，加權指數多半會走在外銷訂單年增率之前，提早見到高低點，兩者關係直到2010年下半年才出現改變，外銷訂單年增率開始逐步走緩，加權指數卻逆勢向上走高並衝上萬點。由於轉折點剛好是美國ＱＥ１結束、ＱＥ２推出的時間，自然可解釋為先前台股脫離基本面的多頭行情，應是由資金行情所推升。

如果排除基期問題，改從外銷訂單金額(美元)來觀察，則可看出其與加權指數的走勢相關性似乎更高。隨著外銷訂單金額自2001年低點走高後，加權指數也是同步向上，兩者幾乎沿著同一個上升軌道走升。不過在金融海嘯後，卻出現兩次明顯的背離，一次發生在2011年歐債危機，另一次則是今年美國即將升息的影響，使得台股面臨熱錢自亞洲撤退的衝擊。

數據轉弱趨勢已定 未來反應空間有限

不管從外銷訂單年增率或外銷訂單金額的絕對數字來看，其實目前台灣經濟跟前幾年比起來，並沒有差很多，更別說離金融海嘯時期還有一段非常遠的距離。但對照台股的修正幅度，不少個股的股價已經跌破金融海嘯低點，因而絕非僅基本面的原因。

考量市場對外銷訂單數據轉弱的趨勢，無法在近幾個月立即反轉已有心理準備，接下來除非數字衰退超出預期，台股才有可能因其數據而出現修正，故投資人可從九月二十日所公布的八月外銷訂單數據開始追蹤。

回到關鍵的資金面，先前金管會就曾坦言，今年台股可衝上萬點有絕大部分是外資助陣。今年外資前五月連續淨匯入123.82億美元，帶動累計淨匯入金額達2048.28億美元，創下歷史新高紀錄，絕對是多頭行情的重要推手。

外資賣過頭 率先回補台股

可惜此榮景在之後就出現反轉，多頭行情推手瞬間變身空頭行情幫兇，外資從六月起連三個月淨匯出，累計金額達90.77億美元，把今年匯入的金額吐回73％，光八月就匯出達34.82億美元，創近四十七個月單月匯出新高。上一次外資連續匯出三個月剛好發生在2011年，為外銷訂單金額與加權指數走勢背離的期間，當年七月到九月共淨匯出143億美元，更加印證今年台股的修正跟外資進出脫不了關係。

根據新興市場教父墨比爾斯(Mark Mobius)日前的說法，近一、兩個月外資出走台股，主要是來自基金投資人贖回的資金壓力，且並非只有針對台股，而是對整體新興市場都有調節，這點從外資自六月來對新興亞股均轉為賣超可以得到證實。墨比爾斯同時表示，台股這波殺盤在亞股中的跌幅為數一數二的重，不排除會從中尋找加碼標的與機會，果然，外資在九月第二周就先回補台股。

至於外資回補力道能否延續，應該還是要等美國利率政策底定後才能知道。目前國際熱錢仍不虞匱乏，即便最早實施ＱＥ的美國已終止，並即將進入升息收資金的階段，但為了達到擺脫通縮目標的日本ＱＱＥ，以及歐元區ＱＥ仍持續進行中，甚至歐元區還有可能延長時間並擴大規模，加上中國也不斷藉由降息和降準等方式，推出中國式的ＱＥ，預估這些撒出的資金，最終仍會變成熱錢在國際間流竄。

待多空方向顯現再行順勢操作

美國聯準會升息後，各金融商品究竟是繼續朝負面發展，又或者利空出盡地反應，其實誰也說不準。這一切疑問，等到美國利率政策明朗化後，各市場的多空方向出來，自然會給投資人明確的答案，屆時再來順勢操作即可。

除了美國利率政策將影響國際資金流向外，立法院的證所稅修正案也將牽動內資回籠的意願，對於中小型股的資金活水極為重要。主力色彩濃厚的生技股近期已有資金提早卡位的動作，破冰行情頗有蓄勢待發的姿態。

依相關數據來看，八月雖受到電子業庫存調整衝擊，以及蘋果組裝遞延拉貨(八月中才開始量產)，整體營收呈現旺季不旺的表現，上市櫃公司合計營收2.41兆元，月減1.1％、年減3.5％，連第二個月下滑；不過，預估上市櫃公司的九月營收將有望回溫，應不至成為基本面的拖油瓶。

另一方面，蘋果iPhone 6S預購狀況十分火熱，跌破唱衰人士的眼鏡，蘋果並表示首周末的預購量有機會超過去年iPhone 6的一千萬支，連帶對蘋概股的拉貨有上調的空間。由於台積電(2330)和鴻海(2317)等供應鏈營收，占台股整體上市櫃公司的營收比重達四分之一，預估隨著鴻海進入量產與蘋概股拉貨力道轉強，加上中國十一長假前的鋪貨效應，蘋概股九月營收動能轉旺可期，足以成為支撐整體營收成長的引擎。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉機乍現-誰在主導台股-074626130--finance.html

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電影「我的少女時代」男主角王大陸和導演陳玉珊熱吻照片曝光，引發不小風波，電影公司趕快轉移焦點，電影公司在臉書上PO文，希望看完的影迷能夠保留票根，因為在星期天劉德華要來參加慶功宴，希望利用劉德華的魅力能夠蓋過八卦緋聞。

王大陸帥氣抱起了導演陳玉珊，兩人曖昧關係從這幾張照片曝光更加升溫，慶功宴兩人嘴對嘴，親到臉都歪了，不過同劇演員紛紛出來力挺導演，歐陽非凡、李玉璽就在臉書上說，謠言止於智者，老師曲家瑞也跳出來幫陳玉珊講話。藝人曲家瑞：「一個導演他愛他，演員是應該的，你知道昨天我跟導演吃完牛肉麵之後，我倆好開心在聊天，我都親了陳玉珊導演，因為他真的是非常非常棒的一個女生。」

強調玩親親只是嗨過了頭，為了轉移焦點，電影公司也趕快舉辦活動，要大家保留票根，因為劉德華要來參加慶功宴，可以憑票根抽獎，不過陳玉珊愛帥哥早就不是新聞，在拍電視劇的時候就和阮經天很麻吉。

除了阮經天，還有下一站幸福的吳建豪，甚至蘭陵王馮紹峰都是陳玉珊親密互動的男主角，所以現在和王大陸有這樣親密的親親，也讓大家不意外。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉移-熱吻-風波-電影公司辦抽獎-留票根-華仔-043223833.html