日復一日繁忙工作中，别忘了留點心情探索自己生活樂趣。

    學習「慢活」培養多元化樂趣;追劇、閱讀、寫作、畫畫，喜歡的事物運用，都能強化大腦的神經，心靈抒壓，是發洩垃圾最佳管道。

    避免拼命工作，逐漸失去了對生活的感受能力，形成精神心靈的空虛。

    隨興戶外活動，郊遊遊車河，看藍天白雲飛，變化無窮，美好景物盡收眼底。踏青，站在山上青山綠水聽悦耳蟲鳴鳥聲也聞花草香，欣賞自然界盡是美景。

    因此「慢活」悠閒生活才是健康快樂的泉源。