9大骨質疏鬆原因要當心

強健的骨骼是身體健康的動力，但是骨頭健康常會遭受骨質疏鬆疾病的騷擾。漢醫提示，你的骨頭危險嗎？9大骨質疏鬆原因要當心！

1、過量飲用咖啡或濃茶及碳酸飲料等，會影響血鈣吸收或加速體內鈣排泄。

2、吸煙、酗酒，影響血鈣吸收或加速體內鈣排泄。

3、缺乏運動，現代人活動少，肌肉強度減弱，機械刺激減少，骨量減少。所以運動是防止骨丟失的一個重要措施。

4、婦女過早絕經。

5、體形瘦小。

6、長期服用某些藥物，例如類固醇、過量的甲狀腺素等。

7、遺傳因素。

8、糖尿病患者發生骨質疏鬆明顯高於非糖尿病患者。

9、鈣質不足，蛋白質和維生素C缺乏等。

因此，想要擁有強勁的骨頭，就需要你早提防骨質疏鬆原因，你的骨頭危險嗎？9大骨質疏鬆原因要當心喔 !