耳垢是否要清除？  需要，但勿自行為之，應定期請醫生清理。耳垢（屎）是外耳道內面皮膚腺體的分泌物、皮膚的落屑、及灰塵所混聚而成的固體塊，每個人都會有，質與量因人而異，與遺傳亦有關，其顏色由黃白至深褐，...

排毒效果UP的10種生活小習慣 之前有介紹過幾種幫助體內排毒的方法，像是水果排毒啦，按摩排毒啦。其實，人體內自身的排毒系統已經很強大，只要提高它的工作效率，就能清除積蓄在體內的各種毒素。最近看到一些能...

  家禽肉一定不能吃的部位   你知道家禽肉也有不能吃的部位嗎？現在就告訴大家家禽肉一定不能吃的部位。 畜“三腺” 　　豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種“生理性有害器官”。 　　...

吃蒜可防蛀牙1天最多3瓣 】蒜頭已知可改善腹瀉，國內最新研究發現，它也能抑制口腔細菌生長、預防蛀牙。但醫師強調，蒜頭也會使口腔環境變得較酸，這又抵銷掉它部分抑菌的好處，所以吃蒜頭時最好不要與含糖食物一...

光吃蔬菜少喝水 加重便祕 http://blog.xuite.net/gjnvpjbfeokmtjq/blog http://blog.xuite.net/ilr8k5nfwxrehbv/blog h...

素食者的均衡之道 現代人注重養生，也重視環保，因此素食人口逐年增加，甚至年齡層也有下降趨勢。從醫療角度來看，素食的確比葷食來的健康，可減少肥胖、減低心血管疾病的發生率，但從營養學觀點，素食者如果長期食...

認識膠原蛋白： 膠原蛋白主要萃取自豬、牛的皮膚及骨頭（關節軟骨部分）部分，膠原蛋白約佔人體總蛋白質含量的25～35％，人體的皮膚、血管、韌帶、關節等都含有豐富的膠原蛋白，雖然膠原蛋白的型態眾多，不過最...

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抓住人體十大黃金養生時間 http://blog.xuite.net/jm2jwlfnmkqsbw3/blog http://blog.xuite.net/hkkfer2pnx14mjp/blog h...

超完美食物 山苦瓜減肥抗癌‏   花蓮4號營養成分相當豐富，高於其他山苦瓜。 繼地瓜、番茄之後，山苦瓜也被選為餐桌上必備的「超完美食物」，腦筋動得快的業者，看準苦瓜功效，推出苦瓜飲料，吸引不少愛美女性...