寢具推薦時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床不含床頭櫃床墊寬152cm-免組

時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床不含床頭櫃床墊寬152cm-免組

時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床不含床頭櫃床墊寬152cm-免組評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床不含床頭櫃床墊寬152cm-免組

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓隆鼻台南我決定在Yahoo購物中心上訂購

時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床不含床頭櫃床墊寬152cm-免組

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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商品訊息功能:

不含床頭櫃-床墊
北歐設計簡約風格
木心板、波麗漆
整體造型讓空間更加寬廣
床頭箱-寬152x深30x高103公分、床底-寬150x深188x高25公分

商品訊息描述:

時尚屋順益原木色床箱型5尺雙人床

設計即是生活！獨樹一幟的簡約風格設計，為家中角落增添幾分時尚品味，木心板製做工紮實，整體舒適感讓您盡情釋放一身的疲累，暫且忘卻腦中煩雜的思絮，享受只屬於自己的悠閒時光，優質設計的床組構思都是針對台灣各種習性來做改善，買到了品質也要買到設計不含床墊、床頭櫃，精心製造，俗話說的好，買到好床組就等於買到了第二個老婆，就是現在還等什麼!帶回家巴

◆採用符合標準材質讓你用的安心。

◆面板波麗漆塗裝木心板高品質。

◆此商品不需要DIY組立，此商品為組立後之成品。

◆品質保證、專業設計、貼心服務。

◆全由專人配送到家，專業安心服務，替你省下更多時間。

(如圖，網頁產品因電腦螢幕設定差異及拍攝關係請以實品顏色為準。不含情境圖內之擺設飾品，尺寸標示皆有正負3%差)

商品訊息簡述:

類型	床台
規格	雙人5尺
材質	木心板、波麗漆
深度 (公分)	218
面寬 (公分)	152
高度 (公分)	103
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