【春日海岸騎遊 · 新屋永安，從山到海的V字旅程】 2026年4月誒日 · 桃園 · 中壢區 → 新屋區 → 永安漁港 距離：43.57 公里｜時間：2小時40分｜平均速度：16.3 km/h 爬升：...

【冬山騎遊 · 冬山河畔到梅花湖】 2026年4月誒日 · 宜蘭 · 冬山鄉 距離：21.65 公里｜時間：1小時29分｜平均速度：14.6 km/h｜爬升：104公尺｜平均心率：96 bpm｜氣溫：...

【埔里騎遊】溪谷深處與鹿角蕨咖啡廳 2026年3月n日 南投埔里鎮 ▶ 上午 | 埔里 五馬巷→武界方向 (騎車) 距離：25.00 公里 | 時間：1小時52分 | 平均速度：13.3 km/h |...

【八通關古道的入口 · 玉里騎往南安，鹿鳴吊橋健行】 2026年3月n日 · 花蓮 · 玉里鎮 × 卓溪鄉 ▸ 去程｜玉里 → 南安瀑布（騎車） 距離：13.16 公里｜時間：54分11秒｜平均速度：...

【縱谷春風 · 玉里193騎往瑞穗】 2026年3月n日 · 花蓮縱谷 · 玉里 ↔ 瑞穗 ▸ 去程｜玉里 → 歐亞板塊 → 哈拉灣 → 193縣道 → 瑞穗 距離：31.51 公里｜時間：2小時27...

春雨初霽，高鐵南路踩風記 清明連假的雨，斷斷續續下了好幾天。天光乍亮，窗外的雲層終於鬆動，透出幾絲灰白的明亮。不知是節氣使然，還是身體裡的某種衝動，總覺得這樣的天，非得騎出去才對得起它。 下午兩點半，...

【清明騎遊 · 過嶺青埔來回】 2026年4月n日 · 中壢區 · 清明連假 距離：21.89 公里｜時間：1小時24分｜平均速度：15.6 km/h｜上升高度：104公尺｜平均心率：107 bpm ...

【騎遊山水 · 花蓮】 2026年4月n 日 · 花蓮市 · 吉安鄉 距離：34.92 公里｜時間：2小時54分｜平均速度：12.0 km/h｜上升高度：240公尺｜平均心率：88 bpm ─────...

當你放下這些，氣血就恢復80%了 我們要知道，最耗氣血的，是你的念頭！ 當你念頭越多，神就不在自己這裡了， 而附在你所想之物、所愛之人的身上。 就會導致： 凡事定不下來，靜不下來， 吃不好睡不好，讀不...

今天不打算遠行，早上 9:00 準時從過嶺家裡牽出單車，背上我那滿版貓咪手作包，目標很明確：在下午 3:00 回家午睡前，要把楊梅這條路線上的精華全部吃進肚子裡！ 09:30 楊梅在地早餐：騎車的燃料...