一個女人究竟要怎樣過生活才會快樂呢？

這幾年，舞影觀察到不論身邊的朋友、鄰居或是一些在生命中偶遇的女人，從她們臉上的光采與自信，與她們的對談中，大概可以找出一些端倪。

世界上沒有一個人，每一天的日子都是晴空萬里，一個聰明的女人懂得從平凡的生活中尋找快樂，並以樂觀的心態來驅散愁雲。遇上快樂的事，她會迅速傳遞給親人和朋友，在分享中讓快樂情緒感染更多人。她不容易讓瑣碎的各種小事雜陳心頭，會自己定期清理心中的垃圾。

在生活裡其實有很多事是我們無法掌控的，與其要改變生活裡的狀態，不如先改變自己。

快樂的女人不需要有有錢的老公，美麗的外表，或者是住豪宅。
快樂的女人要有閒暇、閑情；有健康的身心來創造時光和生命，有成熟的心智來創造愉悅和激情。首先要做的事就是找到自己最情願做的和容易做的事。

幸福其實是一種很抽象的感受，幸福與年齡、性別及家庭背景無關，它來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。

舞影歸納了8條令自己幸福快樂的祕訣。

 ※    不抱怨生活

快樂的人並不是她擁有的快樂比別人多，
而是在於她們面對生活和困難的態度不同.
她們從不問「為什麼在我生活有困難時你們都不幫我？」「上天為什麼對我如此不公平？」，
她們會問自己：「我為的是什麼？」「我要怎麼讓自己渡過難關？」
並積極努力去想解決問題的方法。

 ※    不貪求安逸

快樂的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，
快樂的感覺往往是離開了安逸的生活才顯現出來的，
從來不想求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也很難體會到快樂。

※    感受友情

交很多的朋友並不一定帶給妳快樂，
但一段深厚的友誼卻能讓妳感到快樂，
快樂的人大多擁有能信任及讓人有充實感的友誼。

 ※    勤奮過好每一天

專注於某一項活動能讓人處於一種愉悅的狀態。
它能讓人感到被需要和責任，生活因此而充實。

※    降低負面情緒

少聽一些批評性或憤怒的言語，
每天讀一些正面的文章及激勵自己的書，
日積月累的確可以讓自己往正面的方向去思考，
這不是不食人間煙火，逃避問題，
而是要儘量對世上所有事物保持一份美好樂觀的態度，
在面對世上紛紛擾擾的聲音時，自然較能跳脫出來，用不一樣的思想來看待問題。

※    生活有理想及目標

快樂幸福的人總是不斷為自己樹立新的目標，
常先完成短期的目標，進而慢慢往長期目標邁進，
永遠在做自己能力所及的事，清楚的知道自己為什麼而活。

 ※    給自己動力

一般人只有透過做簡單和有興趣的事情才能夠擁有快樂，
但真正得到快樂的人是能夠從恐懼和憤怒中得到重生和動力，
她們不會因困難而感到沮喪，靠自己的力量走出悲傷及痛苦。

 ※    心懷感恩

抱怨的人把精力集中在對生活的不滿之處，
而快樂的人把焦點放在能令她們開心的事情上，
所以她們很容易感受到生命中美好的一面，
就是這種時時感恩的心情讓她們感到很幸福。