現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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徐 軍 　　“不能再喝了，已經喝醉了!” 新學年開學祝酒宴會上，年過五十不勝酒力的甄教授，抓狂逃出了宴會廳，踩著蛇形步伐晃悠到了菊花一路，扒上了38路公交車。 　　甄教授被灌得的確有點醉，他坐在后門后面的座位上，緊緊扒住座位扶手，晃動的公交車攪得他幾次差點嘔吐，都被他強忍著咽了回去。 　　云山站上來幾位老人，座位坐滿后仍有一位白發大媽沒坐上位。座位上的一些年輕人，有的在裝睡覺，有的在玩手機，有的在聽音樂，都視而不見。甄教授看得坐不住了，心想年輕人不讓座就我讓座吧，相比白發大媽我還年輕，便站起來：“老人家，您到我這兒來坐吧!” 　　白發大媽坐了下來，感激地望著甄教授：“小伙子，謝謝你了!” 　　“哈哈哈哈老人家，我都年過五十了，還小伙子呢!”甄教授暈乎乎的喜樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我七十多歲呢，在我面前，你不就是個小伙子嗎?”白發大媽端著一副婉容贊許道：“不過你真的看不出來過了五十歲，這年齡了還能給人讓座，確實是不容易哦!” 　　“老人家，我是個教育工作者，言傳身教，首先自己要以身作則，上所施才能下所效嘛!將來也會有年輕人給我讓座的。”甄教授緊抓住后門扶桿隨車搖晃著強忍住不嘔吐。 　　公交車上人越來越擠，車行駛到第三人民醫院站，又上來幾個孕婦和抱小孩的婦女，那些個裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人，依然裝作沒看見，看來并不打算讓座了。 　　見此情景，甄教授氣得再也忍不住了，借著酒勁怒吼：“嗨!裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人，沒看到孕婦和帶小孩的婦女嗎?連我這五十歲的老頭都讓座了，你們怎么還無動于衷?難怪今年春晚岳云鵬的相聲《忍不了》那么火，批的就是你們!你們也會老的，你們也有妻兒老小，到你家需要幫助的時候該怎么辦?還不快點給孕婦和帶小孩的婦女讓座!” 　　“就是，全國文明城市的市民不應該這樣，這是給我們城市丟臉啊!……”白發大媽和公交車上的其他乘客也紛紛附和譴責。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那些裝睡覺、玩手機、聽音樂的年輕人突然間被吼醒，臉漲得通紅有些不好意思，低斜的腦袋眼光撇望甄教授時都帶著怨氣，最后還是無奈的起身把座位讓開…… 　　車到水門橋，白發大媽笑容可掬的向正欲下車的甄教授祝福：“小伙子，你不是老頭，你是個善人，會有好福報的!” 　　“老人家，謝謝您!” 白發大媽的祝福，如醒酒清泉把甄教授滋潤得飄飄欲仙，甄教授愜意的吹著口哨邁步回家，似乎酒也醒了，走路也直線了，他覺得自己今天在公交車上的上所施、下所效還算到位;他覺得自己真的還是個小伙子!…… +10我喜歡

港口和大海〔芬蘭〕托伊沃·佩卡寧  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　港口總是港口，它吞噬了許多人的性命，每年，每周，幾乎每天那里都發生悲劇。我們有時從報上看到港口的新聞，慘絕人寰的受傷事故、自殺和死亡，但這一切并非最糟糕的。那最可怕的是看不見的，尤其那些被港口活活吞沒，終身被禁錮在樊籠里的則更可怕。這一切也許并不能歸咎于港口，而是因為陸地和海洋上的一切污泥濁水都流到港口，把那里的空氣污染了。我指的是人，充斥各個港口的社會渣滓。但這也許不能歸咎于人，因為他們之中好人畢竟多于壞人。港口只是港口，骯臟，陰暗，不可思議……然而港口也有吸引人的有趣東西。那兒有從南美來的游艇，有在希臘船上跳舞的孟加拉黑小子，有滿嘴鑲金牙的中國廚師，他們給人帶來了冒險精神和異國風情，給陸地帶來了浩瀚的海洋氣息和友好的問候。纜索在風中呼叫，蒸氣噗噗噴出白氣，卷揚機和吊車發出轟隆隆的吼鳴，火車和卡車穿梭來往不息。在陽光下，碼頭工人哼著小曲，罵罵咧咧，大聲喊叫或埋頭干活，而流浪漢吊兒郎當地在碼頭上逛來逛去，流露出一副懶散的樣子。他們吃喝，手中托著幾個銅板，在空中上下拋動，兜找買主。這就是港口，它給人帶來面包，也奪走許多人的人性。五月初的一天，海倫。盧斯號駛進了港口。這是一艘漢堡巨輪，從船舷走下一個名叫里斯托。朗達拉的人，他準備同輪船和海洋永遠告別了。他出生在這個城市，但已沒有活著的親人。他離開這兒已八年了。正如人們常說的，海洋曾經“燃燒”過他，然而尚未把他“燒透”。他的心地也許比一般人好。他見過海上能見到的一切，經歷了海上能經歷的一切，但在他的心靈深處還有一點純潔的地方——還留有一個美好的記憶。許多人一出海便什么都忘了，但里斯托。朗達拉沒忘，盡管他并未許下任何諾言，也沒承當任何義務。只是有一天，他忽然覺得大海松開了大手，他自由了，可以回家了。他隱隱覺得還有個人在等待他，雖然他已見過海上能見到的一切，經歷過海上能經歷的一切。當大海猛地松開大手，一個徙居異域的人心里自然會勾起許多奇異的聯想，陷入回憶的漩渦。他感到一切恍如發生在昨天，今天還要繼續下去一般。漫長的八年和大海恍如黎明前的一場噩夢，一去不復返了。只有家鄉留下的那個記憶是真實的。不過生活是不允許人們忘卻的，何況八年的海洋生活將懲罰，報復……現在里斯托。朗達拉踏上了故鄉城市的碼頭，心想今天自己終于回來了，可以見到埃倫啦！他很高興，往事又從記憶中涌現出來。埃倫只是個一般姑娘，他們之間沒有山盟海誓，彼此都沒承擔什么義務。但里斯托感到，仿佛有個人在等待他。然而他腳下的碼頭完全是陌生的，他看到前面的城市是陌生的，他迎面碰到的人是陌生的。一切對他都是陌生的，沒有一個熟人，城市變了，他所見到四周的一切都變了。但他絲毫也不懷疑，這是他的故鄉，因為他太高興了，盡管一切是陌生的，他仍了解這個城市，因為在這里有縈繞不斷的過去記憶。八年前的一天早晨，一艘挪威輪船把他帶走了……三小時以前，他拉著一位姑娘的手，這個姑娘就是埃倫。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“有一天你會回來嗎？”姑娘問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我就跑這一次，”小伙子回答說……就這樣，他們誰也沒有作出許諾，誰也沒有承擔什么義務。他現在不知埃倫在哪里，也不知她現在怎樣了。他印象中的姑娘還是八年前的，但一切恍惚就在昨天，今天還能繼續下去。在倉庫墻根前清掃垃圾的一個老頭見他走過來，心里琢磨這個人好像朗達拉家的里斯托，難道天下有相貌如此相同的人嗎？老頭將笤帚往墻根一放，走上去仔細地瞧了一眼，老天爺，真是里斯托！“喂，你好呀！”里斯托止住腳步，望著面前老態龍鐘的老人。他根本沒想到，上了年紀的人老得這樣快。盡管臉很熟悉，但并不認識。老頭親切的問候弄得里斯托有點局促不安。老頭也猶豫起來，他們相互打量了很長時間。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你不是朗達拉家的里斯托嗎？”老頭終于開口問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“，我一眼就看出是你。你不認識羅登貝格老人啦。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你就是羅登貝格，你可變老！”里斯托不好意思地、驚訝地道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“老啦！”老頭嘴里嚼著煙，會心地承認說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你一去有多年了吧？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“八年啦，不過我現在不再走了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你真不走了嗎？有些人嘴上說不走，最后還是走了。這都是那海洋！……”他們又陷入沉默，面面相覷。里斯托感到有一種難以言喻的羞愧和痛苦沖擊著他的心靈，仿佛現在他才豁然明白，原來他離開這兒已很久，整整八個年頭了！當他在遙遠的地方突然勾起鄉思的時候，并未意識到這一點，歲月像噩夢被遺忘了。輪船從一個港口開到另一個港口，他目睹了海上的一切，經歷了海上能經歷的一切。有兩個女人，兩個被港口吞噬了的女人，兩個涂脂抹粉、紅顏已衰的女人打他們前面走了過去。這種女人是社會為碼頭工人和水手尋歡作樂而制造的。里斯托沒有注意，但老頭注意到了：“方才走過去的就是埃伊諾拉家的那個埃倫。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　里斯托轉過身去，一眼就看見了她，并認出了她。上帝！他看到的埃倫竟和他在各個港口遇見的女人一模一樣。他驀地感到自己還在大海上，他是屬于大海的，埃倫只是個幻象。他模模糊糊聽著老頭慢條斯理地說：“人真沒出息！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的，是沒出息。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　里斯托心中惟一的希望破滅了，他感到自己是在一個陌生的城市里。這里的親人都死了，一個美好的記憶，他心靈中惟一純潔的、曾經促使他來到這里的東西已經不復存在。他的行囊還在輪船上，現在已沒有取下來的必要了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“港口是個不可思議的地方，”老頭繼續說，“簡直沒有辦法！姑娘的父親過世后，她開始到這兒來找點活干。她說她在等你。活兒挺累，而你的船始終不見影子，而許多別的船來了，許多別的人來了，來了又走了……”來了又走了。大海把里斯托又帶走了，就像帶走許多其他人一樣，終有一天，大海將把他扔在某個港口——充斥著污泥濁水的港口，不再理睬他。    +10我喜歡

孔子曾說過：人應該活在當下，抓住現在，學有所得，心有所悟，今天就是快樂的，何必管虛無縹緲的明天呢?從此話可以明白，快樂的活在當下是每一個人必須所追求的。 　　西漢本始二年(公元前72年)，漢宣帝下了一道詔書，想把祭祀漢武帝的“廟樂”升格，以大力頌揚他曾祖父的豐功偉績。公卿大臣們立刻表示衷心擁護，不料長信少府(皇太后師父)夏侯勝卻站出來說“武帝雖有攘四夷廣土斥境之功，然多殺士眾，竭民財用，奢泰亡度，天下虛耗，百姓流離”，結論是“不宜為立廟樂”。這無異于是對皇帝權威的公然挑戰，丞相、御史大夫等人立刻行動起來，聯合彈劾夏侯勝“非議詔書，毀先帝”，丞相長史黃霸因為不肯在奏章上簽名，也被以“不舉劾”的罪名一道上報給了皇帝。于是，他們很快被以“大逆不道”的名義逮捕下獄，判為死罪，等待秋后問斬。 　　在冰涼血腥的監獄中，夏侯勝不免心灰意冷。他素來性情耿直，不會曲意逢迎，如今不過說了句實話，便受此大辱，想想皇上的寡恩，想想人生的無常，夏侯勝的郁悶可想而知。 　　事實上，那個什么都沒說、什么都沒做的黃霸應該更冤，可他生性樂觀，似乎一點也不在意眼前的一切。他早就知道夏侯勝是個大儒，很想跟他學習《尚書》，只是一直無緣親近，沒想到因意外的災禍被關進了同一間牢房，他心想：自己身為官吏，卻沒有深入研讀過經書，原來天天忙工作沒有時間，現在時間也有了，而良師近在眼前，為什么不趕緊補上這一課呢?365經典網 　　當他向夏侯勝表明求教之意時，夏侯勝不禁苦笑連連，他說：“咱們都犯了死罪，明天就要被處死了，現在讀經有什么用?” 　　黃霸說：“孔子有言：‘朝聞道，夕死可矣。’人應該活在當下，抓住現在，學有所得，心有所悟，今天就是快樂的，何必管虛無縹緲的明天呢?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夏侯勝聽了，精神為之一振，內心大為感動，當即答應了黃霸的請求。從此兩個人席地而坐，每天夏侯勝都悉心向黃霸傳授《尚書》。黃霸盡心聽講，不懂就問，二人日夜講學津津有味，研讀到精妙處，時不時還拊掌大笑。弄得監獄的看守過來察看，結果是一頭霧水，搞不懂兩個將死的人為什么這么快樂。 　　秋天轉眼就到了，看到樹上的黃葉飄落，有人提醒漢宣帝夏侯勝和黃霸的死期到了。宣帝于是派人到囚獄中調查這兩個人是否心中哀痛，有悔改之意，回報說他們每天以讀書為樂，面無憂色。漢宣帝心中不滿，但也感嘆二人之賢，不忍殺之，以至此案久拖不決。 　　雖然身在監牢之中，決意活在當下的夏侯勝和黃霸心無阻礙，沒有什么能夠束縛住他們。隨著時光的流逝，他們的學問研究得愈益精到，思想有了長進，精神更加充實。 　　兩年后的一天，關東四十九個郡突然發生地震，山崩地裂，墻倒屋塌，死了六千多人。對統治者來說，這不僅是自然災害，而且是上天對世間存在冤獄的警示，漢宣帝不敢怠慢，一邊趕緊賑災，一邊宣布大赦天下。夏侯勝和黃霸由此得以出獄，更讓他們驚訝的是，他們并沒有被逐回老家，而是直接被宣進朝廷，夏侯勝被任命為諫大夫，留在皇帝身邊，黃霸為揚州刺史，外放做官。 　　真是留得青山在，不怕沒柴燒，一場意外的地震讓兩個人獲得了新生。后來，夏侯勝以正直博學做了太子的老師，九十歲逝世，為謝師恩太后為他穿了五天素服，天下儒生都引以為榮。黃霸以精明干練、政績卓著名揚天下，后來官至丞相，史書評價他，自漢朝建立以來，才能卓異的丞相多多，但論到治理百姓，則“以霸為首”，是要將他排到第一位的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　誰能想到，夏侯勝和黃霸命運的轉折點，竟然是牢獄之災。只是從風光無限的士大夫，一下子淪落成了監牢中的死囚，這個轉折也太大了點，大得讓人難以適應。一般人可能就此抑郁死了，可他們懂得人生的意義就是活在當下，從而在黑暗而恐怖的地方，每天都傳出了朗朗的讀書聲。 　　一個人不可能總能贏，重要的是在跌倒時，自己不要認輸。海明威說：“一個人并不是生來就要被打敗的，你盡可以把他消滅掉，可無法打敗他。”在困厄時，只要你選擇了堅守，命運的轉機說不定就在眼前。用句流行語說，夢想還是要有的，萬一成功了呢? +10我喜歡