現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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今天下午上課，和2015級電子工程的幾位同學聊起來，掐指一算，我比他們大28歲，才想到我的高考過去了三十年，一代多人了。不得不承認，我們是長江的前浪，也許還有一點點潮頭，但是早已沒有了后勢。今天應景，臨時起意，回憶我的高考。   1987年的高考，安排在七月的七八九三天，在天門縣城里。我是理科生，考七門課：語文、數學、物理、化學、英語、政治、生物，語文數學滿分120分，生物50分，其他每門課100分，總分是690分。   教我們物理的，是劉學忠和魯德林老師。魯老師有著葛優式的額頭，滿滿的智慧，我寫的物理講義，有魯老師的影子。他給我的印象是不修邊幅，我凡是有不懂的，總喜歡在教室樓道里追著他問。八號上午考完物理，我們回到旅社，中午吃飯的時候，大熱天的，在走道里，大家在一起議論。澤惠學說物理考得真差，問我怎么樣，我說，我基本上都會做，應該還不錯吧，于是他嘆氣懊悔得不得了。其實，在我的印象中，那一年的物理很難，我也只考了60多分，不管我考得好不好，我考完一門丟一門，不再放在心上。   教我們化學的，是朱光義和王金芳老師，王老師名字聽起來像女士，其實是個男老師，我是他的課代表。考化學的時候，我輕車熟路，早就做完了，檢查了幾遍，在那里老老實實坐著，偶爾也會抬起頭來看一看，正大光明的，不是賊眉鼠眼。我讀書工作幾十年，眼睛的視力一直都是1.5，只是最近這幾年才下降了，我對這一點感到很自豪。當我抬頭的時候，我看到了坐在我前面的同學，他的最后一道題目的解答，和我不一樣。怎么回事？我做錯了嗎？于是，我再次仔細檢查，發現真是我錯了，于是改正，于是100分的化學，我考了97分。   英語，是我的軟肋，除了上課外，幾乎不曾聽說過一句，我倒是經常聽到，母雞下蛋了咯咯噠的聲音，所以我基本上是啞巴英語，完全是死記硬背下來的，也考了60多分。有一次鄭治貴老師教我們，C的發音是西，CCTV，西西TV，不是誰誰seiseiTV，并且我連Howdoyoudo這句常用語都不知道。有一次做練習，鄭老師把第一個do空出來，How()youdo?讓我們做選擇，be，are，do，did，will，should的一堆，我傻了眼，不知道選哪一個。   岳口高中，距離縣城約有二十公里，我們參加高考要出發的時候，教室里人聲鼎沸，十年寒窗無人問，一舉成名天下知，馬上要上戰場了，大家都有一點點興奮，有一點點血脈噴張。我從教室門口望出去，看到我的父親，趕了四五十里，從老家來了，來為我送行。我很不高興，覺得自己丟了臉，別人都沒有人送，為什么我要人送，再說，我們都是集體坐車去縣城，就趕過來看這么一眼？我那時候幼稚，不能理解，對父親發了脾氣，覺得他郎拖了我的后腿。   九號下午我考完了最后一門課，剛剛走出考場，我又看到我的父親和彭漢祥同學的父親在一起，在迎接我們，我不知道他們是如何知道我們的考場的。這時候，我們剛剛完成了一份滿意的答卷，沒有辜負家人的期待，打虎親兄弟，上陣父子兵，感受到的是無言的支撐力量。   華工540的分數線，我考了572分，我報了無線電技術專業。那個時候，我覺得能夠實現無線的遙控，真是很神奇。印象中，我是當年岳中第三名，對這一點，我沒有確切的把握。   高考，是我第一次住旅社，第一次在縣城里過夜，吃的住的，我沒有任何的印象了。拿錄取通知書的時候，我和父親一起到學校，晚了沒有回家的班車，我們回不去，教我們數學的方運發老師，留我們父子倆在他家里住了一晚上，而他自己當晚卻去天門去了，就這樣放心的讓我們在他的家里休息，那是我第一次住在城市的房子里。   拿回華工的錄取通知書，父母在麻洋鎮上買回去一個西瓜，晚上，我們一起乘涼，一起吃。母親說，這一次捉到了一條黑魚。黑魚，也叫財魚，顏色比較黑，肉多，有一點點兇猛。那時候，舍得買西瓜解暑，一年沒有幾次，那時候，能夠帶點葷、有小麻魚吃就不錯了，我們倒是悄無聲息地網住了一條大黑魚。   我想，不論是誰，一生中總要雄起一把，不論在什么階段，或者是做什么事。我的高考，就是我人生最輝煌的時刻，就算我考得不好，當時只要能夠上大學，對于我個人而言，其意義怎么說都不過分。現在的我，應該算是知識分子了，自從我讀高中了，我就有了午休的習慣，也正是有了午休，我的一天就分成了三個單元時間，上午、下午、晚上。   今天，我還想做一點總結。我要感謝我的父母，感謝我的老師，感謝我的同學，也要感謝刻苦努力的我自己。當年的同學們，很多已經功成名就；現在的我，記日記、寫講義、寫日志、抄紅樓夢、橫渡長江，這些萌發出來的芽芽，都是三十年前，埋下的科學與道義的種子。   我的高考，就這樣，它給了我信心，也給了我強大的心理承受力。   彭文標隨筆 +10我喜歡

原創 若塵  若塵說電影   旅行，基本上每個人都喜歡。   但旅行的目的卻千差萬別，有人旅行是為了攝影，有人旅行是為了放松，有人旅行是為了風景，有人旅行是為了獵奇，但更多人旅行目的是為了發朋友圈。 二十來歲的時候，很喜歡一個作家，周國平。   他寫過一篇文章《要旅行，不要旅游》，好像是這么一個名字，記不清了。 文章寫的確實不錯，簡明扼要的指出旅行與旅游的區別。   把旅游總結一下就是：上車睡覺，停車尿尿，下車拍照，回家一問，什么都不知道。   把旅行總結一下就是：去的遠點，路走多點，照拍好點，然后把照片發到微信，微博，QQ，或者豆瓣。   現在戶外特別火，戶外就是：裝備專業，拍照單反，帳篷過夜，胡吃海喝。當然還有更高級點的：登某某雪山，走某某虐線，或者增進同行者的情感，或者進行同伴間的思想交流，出門做攻略，回家寫游記。   十分熱愛戶外旅行，但多年的游走，已經磨減了當初的激情，如今心中剩下的，多是對過往美好的回憶。   隨著時間的流過，歲月消減了當初的好奇，把一切新奇變的平常，讓一切驚險刺激都變的平凡，無論看到何等的美景，都無法再激起心的的漣漪。   5月16日從家里出來，在靖江呆了一個月。一個月里，接觸到了不同的生活方式，和不一樣的生活體驗。   現在的每個人都看電視，電視中主角過著與我們不同的生活，我們在家里就能體驗別人的生活，與主角同悲同喜，但這種悲喜都是導演為我們設下的圈套，我們每個人都在電視導演的圈套中，自由宣泄自己的情緒，宣泄過后，繼續回過自己的生活里生活。   電視主角的生活，是導演為我們編織的一個夢境；現實中的生活，是我們自己為自己的編織的一個夢境。   離家外出，從自己的夢境中走出來，到別人的夢境中去看看，去體驗體驗，這也是一種旅行方式，屬于我的旅行方式。 +10我喜歡

挫折是人生最深刻的教科書。只有挫折，才能培養出人的難能可貴的意志力。人生的生活道路并不總是灑滿陽光、充滿詩意，常常也會遇上沼澤、寒風或面臨荊棘叢生的小道。 　　沒有人能給生活貼上永久順利的標簽，但面對挫折的選擇卻大相徑庭。懦弱者盡嘗煩惱，度日如年;畏難者磨去銳氣，把退路當作出路;有志者自強不息，面對似乎是毫無希望的境遇，在逆境的荒野上開墾孕育時間價值的沃土。 　　逆境并非絕境。在人類歷史的長河中，具有“坦途在前，人又何必因為一點兒小障礙而不走路”這樣的豪邁氣派、為科學和文明做出貢獻的前驅者可謂滿目皆是，翻覽即見。 　　處于順境的人，往往八方應酬，事務羈身，不免雜事相擾，無法騰出時間進一步充實自己，因而繼續取得進步的基礎不扎實，難以取得大的成功;相比而言，身處逆境卻有“時間優勢”，置世態炎涼、人情暖冷而不顧，集中精力，數年篤一地進行思索追求。而且逆境還往往能使人更加深刻理解時間的價值和意義，具有更大的時間安排的靈活性，更好地促人去珍惜利用。時間是“逆境”轉為“順境”的神奇的紐帶。究其原因是逆境能激起開發時效的緊迫感。一個人如想盡快擺脫逆境，往往會最大限度地激發出平時蓄積的生命潛能，加快生活節奏，增強“潛能散發效應”，竭力提高學習與工作效率。 　　遺漏的沙漏，如同無法倒流的時光，帶不走的是歲月的芬芳，回不去的是年華的滄桑，留不住的是時間的流淌。年少的時候，總會在鋪滿荊棘的道路上歷經艱苦，正值花樣年華的時候，那些看似美好的事物卻趨之若鶩，隨心所欲，可當青春都被揮霍一空的時候，才會懂得珍惜，不免懷念過去。 　　當我們踏上人生的啟程，涌入社會的潮流，總會在失敗中磕磕碰碰，往往很多事情的抉擇，沒有對與錯，只有它的緣由與結果。年輕的時候，總會好高騖遠，一時興起，乘風破浪，懷揣著美好憧憬的夢想，堅信自己能夠駛向成功的彼岸，可正躊躇滿志時，一旦遇到重重困難，經不起千錘百孔的打擊，事倍功半，半途而廢，如同白駒過隙，潮起潮落，來時太突然，去時不復返。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　曾經的青春很短暫，也很無情，自以為邁開腳步，浪跡天涯，向著前方自由的奔跑，可在萬般阻擾的挫折上，能善罷甘休，妥協氣餒么?用著膽怯的目光看著“層層浪，疊疊高”的社會，不敢融入整個集體，可是逃避現實約束，就能高枕無憂了么?一昧的消沉，失落，偽裝出虛偽的自己，可最后受傷的人還是自己。 　　塵世間千變萬幻，風起云涌，未始有極。其實，人生的征途，并沒有想象中的那么灰暗，上天是公平的，命運總會有轉機，正如“行動水窮處，坐看云起時”一路蹣跚，顛顛簸簸，披荊斬棘，奮勇直前，凡事要持之以恒，堅信不移，那么前方就是通往光明的康莊大道，勝利的曙光就指日可待了。 　　漫漫的人生路，何處是盡頭，不經歷風雨，怎能見彩虹?也許成功只是和我們擦肩而過，接踵而來的會是永無止境的失敗與難以預料的結果，放下心事的包裹，鏟除心靈的雜草，揚起夢想的翅膀，邁開年輕的腳步，青春年華，什么事都敢想，敢做，敢當，縱然一敗涂地，傷痕累累，仍需鼓足信心的勇氣，“一分耕耘，一分收獲”只要你肯付出辛勤的汗水，埋下希望的種芽，或許，勝利的碩果與你更進一籌，無論滿載而歸還是空無一手，這里都印證著你成長的足跡。 　　“溫室里長不出參天大樹”昨天，你還是一株無人問津的樹苗，沒有花香，沒有樹高，禁不起風雨的摧殘，今天，你不必思想向后，不必憂心惶惶，只要你勇敢地佇立于大地，春夏秋冬，風雨無阻甘受風霜雨露的熏陶，虔誠地接納烈陽暖風洗禮，那么，昔日的低落矮小定會開拔出巍峨高畏的雄姿…… 　　安逸養庸，多難興才。這是生活告訴我們的人生道理。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　古往今來，那些成就卓越人生的人，往往遭遇了比常人更坎坷的經歷，往往練就了比常人更堅韌的勇氣，往往從挫折與失敗中學到了比常人更豐富而富有營養的知識與經驗。 　　時間不欺逆境人，只有在逆境中付出了更多的艱辛，才能最終取得成功的回報。 　　人生的道路總是坎坷不平，總會遇到許多困難和挫折。遇到困難別倒下，告訴自己不求事事稱心如意，只為不虛度人生而頑強的拼搏，以萬事只求“半稱心”的豁達心態，堅韌不拔的去克服困難，解決困難，去做生活中的強者。世間萬物變幻莫測，只有我們想不到的，沒有我們做不到的，俗話說的好：“世上無難事，只怕有心人”。得失之中，正確對待苦樂成敗…… +10我喜歡