現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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夜幕降臨，華燈初上。曉風輕拂，暗香涌動。月上柳梢，只是沒有“人約黃昏”。遠眺，江面潮平，映月燈起，如夢如幻；近觀，高樓玉宇，霓虹閃爍，車水馬龍，人影綽綽………夜，終將褪去浮華，演繹那“一切皆有可能”的劇情，而后皈依最初的寧靜、淡然。　　我喜歡夜晚，抑或是獨喜清靜。一輪弦月當空，蝶兒飛，蟲兒睡。獨倚軒窗，一盞清茶，一首老歌，就這樣凝眸沉思，放飛思緒。拂袖處，光陰的故事就在這清淺的日子里滑過。驀然回首，梳理過往，寵辱不驚也好，隨遇而安也罷，那些隨心堆砌的文字就這樣透過這縷縷月光，散發出淡淡的墨香。　　這一季，全程觀看了央視《中國詩詞大會》節目。喜歡上了詩詞，應該說我本就喜歡詩詞，喜歡古典文化。欣賞古人那種“不為五斗米而折腰”的傲骨，欣賞“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的自信，欣賞“百日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉”的豪氣；惋惜于“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”的愁腸，更感動于“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的真摯情誼；古詩詞里有“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的博愛，也有“安能捶眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的堅持，還有“采菊東籬，悠然見南山”的閑適淡然………　　詩詞的魅力就在于它是對平淡粗燥的生活的提煉與修飾。詩詞，在平平仄仄中宛轉悠揚，在抑揚頓挫里低回不盡，讓人忘憂，使人開顏。詩詞中蘊含著許多做人做事的道理，值得我們品讀回味。它也像是一位哲人，在歷經千年后，向我們娓娓道來人生真諦，激勵和指引我們無懼風雨、面對挑戰。　　細細想來，世上之人，功成名就，一生順風順水的很少，多數的人，終其一生，仍然擺脫不了平庸、平凡。人在逆境，面對挫折，能安之泰然，很不容易。身處紅塵，能不為塵世所累，一壺濁酒，一抹蒼涼，笑看人生，笑對沉浮，實屬難能可貴。　　風漸次來，攜一縷暗香，輕扣窗臺。緩緩流動的墨香，因這份清雅而顯得格外的幽靜。恍惚間，一幕幕畫面入眼。一壺濁酒，抑或一張琴，一杯茶，一支毛筆，一方墨，宣紙鋪開，才華橫溢的大師們就這樣用力勾畫，肆意高歌。是那樣灑脫，那樣隨性，那樣淡然，不為世俗所累，不為紅塵所擾，活得充實盡興。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　在眾多大家里面，我獨愛蘇軾或者說是膜拜。蘇軾，在那個弦月低懸，小橋橫臥，流水潺潺的年代，扮作一個異類，于一班輕吟淺唱的二八少女間高歌大江東去；他是個“全才”，在政壇，他是銳意改革的政治家。在地方，他是人見人愛的精神偶像。他的散文與老師歐陽修并稱“歐蘇”。論書法，蘇黃米蔡四大家，他高居首位。看繪畫，枯木，怪石，墨竹，盡皆擅長。在哲學上他是蜀學代表，在史學上他亦頗有見地。中國古代文人，在以上任意一方占有一席之地者便可為人稱頌，可是他卻每一領域皆有斬獲，并且取得了卓越成就。試問文壇歷史上，誰能和子瞻并駕齊驅？　　再堅強的人也有流淚的權力，也有內心那繞指柔的情愫。“十年生死兩茫茫，不思量，自難忘”，那座無處話凄涼的孤墳啊，多少次徘徊；落花成冢，相思成災，酒醉入夢，她“小軒窗，正梳妝”，留下了自己“塵滿面，鬢如霜”的千年喟嘆，令人斷腸；子瞻一生坎坷，生不逢時，造化弄人，做不了治國平天下的功臣，便做了一個豁達人生的智者。“誰怕，一蓑煙雨任平生”盡展他的豪放樂觀，“老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼”，一個“狂”字凸顯他逆境中，依然保持著生活的激情。“但愿人長久，千里共嬋娟”，深情一曲《水調歌頭》，真摯的親情令人心碎………一介才子，幾起幾落中，披著蓑衣，在煙雨蒙蒙中走過一生。大江東去浪淘盡，千古風流人物，子瞻一千多年前的墨跡，清新、雋永，連綿千里，余音繞梁。　　盛世浮華，人生如戲，你方唱罷我登場。一千年前的子瞻已不再，留下那一幕幕折子戲依舊在紅塵中演繹，其在中國文化史上創造的奇跡，供后世膜拜、仰望。　　對話先賢，品讀詩詞，就是一次洗滌靈魂之旅。熱愛詩詞既是傳承中華民族文化精髓，也是在增強我們的文化自信。“腹有詩書氣自華”，《中國詩詞大會》第三季總冠軍雷海為就很好的詮釋了這句詩詞。他十幾年邊送外賣邊背古詩詞，最終厚積薄發，戰勝北大文學碩士、《詩刊》編輯彭敏，逆襲奪冠。　　“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，這是雷海為的出場詞。堅持夢想終將柳暗花明，心若向陽就會傲然綻放。正如董卿所說“你在讀書上花的任何時間，都會在某一時刻給你回報”，雷海為的成功為我們樹立了一個堅持不懈追求夢想的典范。詩詞并不是墨客騷人才能玩的，它不是“陽春白雪”，離我們并不遙遠。也如雷海為所言，讀詩、背詩能帶給他無盡的快樂，也帶給他無窮的動力。那每一段風吹雨淋的奔波路上，那每一個孤獨的異鄉之夜，那一首首穿越千年時光而來的唐詩宋詞，給了他直抵內心的溫暖和慰藉。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　喜歡酈波老師最后說的那句話“每一首詩，都是初相遇。每一念起，都是滿庭芳。一切終將暗淡，只有你，才是光芒”。雷海為做到了，詩詞給了他淡定從容、波瀾不驚。我們解讀雷海為，不光要從中感受到中華詩詞的強大魅力，更要從中吸取做人做事的道理。都說每一個牛逼的背后都有一個苦逼的堅持，當我們做一種事情專注了，用心了，投入時間了，成功就會向你招手，它就在不遠處與你不謀而合，定會給專注者一個不期而遇的大回饋、大驚喜。　　“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開”。雷海為的成功得益于不懈的堅持，再平凡的生命也有追逐那不平凡光芒的權力，再淺淡的日子也該有詩和遠方。他的勝利不光代表著以詩詞為代表的中華傳統文化的回歸，也是中華傳統文化復興的開始，這也是一種文化自信的表現。　　“于無聲處聽驚雷，于無色處見繁花”。身處平凡，仰望星空；心若向陽，終將綻放。 +10我喜歡

文｜胡光焱（茂名）   籠 中 人（小說）       “表弟成了籠中人了呀。江醫生你要醫好他哪！我不愿成為籠中人哩……”老護理夏伯見我診病后有空閑時間，站在我面前，面帶愁容說著。   他的表弟是某局退休了的局長，名叫高天石，64歲，這幾天在醫院留醫。表兄夏地成74歲，是高天石請來作護理的鄉下人。夏伯戲語：我是老年人服侍中年人，是見骨不見肉的人服侍見肉不見骨的人。二年前，高局長輕度中風不能走路，妻子華妍剛退休，不愿給丈夫料理大小便，去在幾百里外地工作的兒子家，照顧幼孫。在鄉下做輕農活的夏伯成了最理想的護理人選。夏伯出于親情，想到每月600元的護理費，也想到天石醫兩三個月病好了，便可回家，助人一程，大家心安，自然應承。如今護理二年沒見表弟完全好轉，心煩了。   我問夏伯，怎么說出籠中人這新鮮詞兒來。夏伯淡笑地望著我，一會兒才潺然出聲：你們城里的人，身在籠中不知籠，表弟是自困籠中不出籠哩——二年來，他的言行心理都講明，他是典型的籠中人——我有故事為證······   我行醫多年，見過不少怪病人。人的病因可分為外因六淫病和內因七情病，喜怒憂思悲恐驚的七情病比風寒暑濕燥火的六淫病更難醫治，需要全面了解病人的言行心理才能對癥治療。于是我讓夏伯把故事從頭說來。想不到夏伯講起來滔滔不絕，而且語言挺有趣味—天石50多歲時，我進城探過他。門外保安員見我穿布衣著拖鞋，常常不讓我跨進鐵欄的門。到了宿舍樓梯口，按門號要查身份。宿舍要開三層門，進屋要換鞋洗腳。城市陽臺有防盜網，他家出陽臺的門口還有一層鐵欄門扇，他的房間也是鐵門扇。我想，這不是大籠之內有中籠，中籠之內有小籠嗎！我問因何要層層鐵門。表弟昂首低聲：賊人盜技很高，而且專挑當領導的人的家室下手，不得不防。在農村上山下田的我，任意走動的我，實在不習慣在這樣的籠中籠里，總覺得好像鳥兒野獸關在籠中，手腳都不能隨意動了。   天石上班下班，司機把小車開到樓梯口接送。那辦公樓也是層層鐵門。我那時眼見就心想，從家門進入車門，從車門進入室門，都嚴嚴密密，不到寬野走走，天天與人家碰面卻不能相識交談，這不是跟 人家隔了一層籠欄，自我封在籠里嗎！在農村要走要跑要串門說話隨便得很，十里八里遠的人都認識，不像城里同一棟樓的人也不相往來。讓我在這樣封閉的籠中生活，朝吃魚晚食肉也不愿意。   他退休后一年，來電話講腰腿疼，鄉下的蛇雞鴨沒喂激素藥，叫我買了送去。我在他家住了三天。他不出門，叫我拿蛇拿雞去市場殺，順手買青菜什么的。我巴不得像鳥兒飛出籠去，滿口答應。弟妻華妍探兒子不在家時，表弟會對我講一些讓我不明白的話——人走茶就涼啦，轎夫抬了新人不識舊人啦，過去電話問沒病的人變成今日有病沒人問啦，以前見我面就說笑的人變成冷若冰霜的人啦，認識我的裝作不認識了啦，若能后悔真該后悔一次啦……我弄不懂他的話意，也沒求他解釋，我只是想，你退休了，工作輕松了嘛；你有退休金，我們農民沒養老金嘛；你認識這么多人，有空閑時間再跟人熟樂嘛；你沒事做，可以讀書，可以走出籠去舒活筋骨嘛 ……我這么想就講出來。他的回話讓我也不太明白：工作輕松了，思想卻沒輕松，國家官員怎能拿農民來比，決不想與那些跟以前變了臉色的人交談，在高級體育室內運動的人怎能到街頭、公園去運動……我講我，身體是生鐵犁頭，三天不用便生銹；我命丑，停手便停口，交稅費要交到氣不透——話意是反勸他別把自己看得那么高貴。他木然一笑：你我的思想層次不同，我有自知之明……   我想，你怎個自知啊——在室內，要穿戴整齊；煮魚肉，要下各種配料；吃飯時，要跟我干杯；天氣稍熱，要空調不要自然風；走起路來，屁股后彎膝頭屈曲腳步趔趄；講起話來，腔大卻氣不接續……我直言：你退休了，衣食住行言語卻不像退休了的人。他說這是習慣。我言語無遮掩：在這樣的籠房內，習慣這樣生活，恐怕對身體健康有影響，恐怕腰圍會是我的兩倍，恐怕鄉下的蛇、雞也難治好腰腿疼……他笑道：有錢要好好保養，享受晚年……你講話過分，未必……                   秋末冬初，我又用他給我的錢買了野蛇家雞送去。他說腰腿仍疼，但精神好了很多，野生放養的的確比圈養的有營養。華妍回來了，笑談在兒子那里住一段時間，跟孫子玩耍，覺得年輕了幾歲，對鏡自顧，皺紋也消失了幾條；又講高局長生日到了——她仍然叫丈夫的官位——回來賀慶賀慶。我拿蛇、雞去市場殺好后，她叫我幫手做菜。看著雍容華貴的她切肉毛手毛腳，我便拿起菜刀，接著拿鑊鏟。她站在我身旁，像表弟一樣指點我下各種配料調味炒菜。我認為吃蛇放豉油、味精、蒜油等幾種配料，會失去蛇的原味，影響蛇治療風濕骨痛的作用。她笑答：不會的，飯店做菜，樣樣講求色、香、味，吃了二十年了，鄉下人沒吃慣，我夫婦吃慣了。我想，你有你的習慣，我有我的習慣，不知道是你的習慣好，還是我的習慣好……我把吃剩的要倒掉的肉炒一炒，下一餐我自個兒吃，一斤糧食育不出一兩肉，丟了可惜哪……   記得第二天，表弟說心情好，三人到離宿舍500米的小公園散步。他倆相語：小公園四面是圍墻，不會碰上那些變心了變臉了的人。行了10多分鐘剛坐下來，旁側有人叫道：“老高，散步呀，身體好吧……”表弟點頭回應。問話的人是個年約50的白凈漢子。這漢子站著又開口：“你退了沒事可寫點文章呀。我最近在報上發表了幾篇隨筆，你看到吧。我這個適宜做文字工的人，辦事不識做，沒找關系，編輯也給發表呢……”表弟“喏喏”回應，臉色好像晴空飛來一片雨云，站起來又散步去，忽然腳踢著地，身子晃蕩要倒下。我在旁邊扶起他。   回家坐下，表弟的開頭話就是：“今天是我的生日，碰上阿梁讓我掃興。他這個人講話氣我，記舊。”我笑：那些話沒氣你嘛。表弟將茶杯重重一放：“你不知道！我明白——阿梁是我單位的副主任科員，搞辦公室文字的。他叫我寫文章，又炫耀他發表幾篇文章，是氣我不會寫，你想，以前他寫的稿，那一篇不經過我看過，改過，改文章就說明我有水平嘛！他說‘適宜做文字工’、‘辦事不識做’，是我過去曾經講過的話，今天當著我的面講，是想氣我。你看，他稱呼我老高，這樣的人辦事識做嗎！回想我當初不提拔這個恃才不敬領導的人是對的！”華妍嘆著氣：“別說阿梁，那些經你提拔的人，也不敬你了呀！”我想，退休了還講敬不敬，你不也是記舊嗎！   晚上，天石的子女打電話給父親賀壽。華妍埋怨：兒媳和女兒查問我，父親有多少存款，也沒抽空回來給父親賀壽……表弟嘆息：人說富不過五代，當官不過三代，只知索取不知創造……我聽他們嘮叨，便想我跟你剛好相反，我當父親沒有錢，子女不知索取只知創造……   過了三天，我要回鄉下了，華妍說要大搞一次衛生，房子太大，辛苦死人，請鐘點工吧，又怕陌生人把室內家物都看清楚——知人口面不知心——不能不防盜。表弟也重復這樣的話。我卷起袖幫搞衛生，他夫婦連聲說好。大搞衛生一整天，家物都要擦抹一次。他夫婦叫我多住幾天。我太疲勞，也就籬笆斜了牛想進園——順勢。   誰知道多住三天，卻令我要多住二年到如今。   那天晚上，表弟用酒肉招待我。他乘著酒興說：“你繼續給我買野蛇家雞送來……我今晚心情好多飲一杯，是因為那年的今日，是我當上局長的吉日……當局長的滋味只有當上去才知道。李白說，人生得意自歡飲嘛……”   酒后在陽臺乘涼。百米遠的街道上忽然傳來雜亂的呼叫聲，接著來了警車，公安人員在樓下各處走動。表弟望了幾眼，便退回廳里，關上鐵門扇。我看到他面色緊張，酒后的笑意全消失了，右手撐著沙發，左手按著胸口。我問表弟是不是有心臟病。華妍說兩個人都受不了喧嘩吵鬧，把窗門也關了。過了10分鐘吧，忽然一樓樓梯口的門鈴響起來，有人叫上面601的住戶開門。問是什么人叫門，回答說是公安人員。表弟甩身坐到沙發上。公安人員又說請以大局為重，配合我們執行特殊任務。表弟叫給開門，手敲前額走進房間。我看到他身子似乎有些抖動。我實在不知道發生什么事。   一名民警和一名武警進屋來，問誰是主人。華妍靠在沙發上，動著嘴唇想說卻沒有聲。我老家伙告知，主人是高局長，身體不舒服，在房間睡。警察說，請你打開廳門，讓我們出陽臺——有個劫匪劫持人質逃上對面樓五樓，你這房的陽臺是監控劫匪的最佳位置，請讓給我們執行公務。華妍的表情輕松了，趕忙打開鐵門扇。三個小時過去，警察講任務完成了，表了謝意走了。   我一個外來的鄉下老頭，當過兵，平生不作皺眉事，半夜敲門也不怕。我想不明白，天石曾當局長，見過大世面，怎么聽到警察叫門就慌了呢？是醉酒吧？是心臟有問題吧？想不到天石早上起來突然跌倒，手腳抽動，頭不轉口不語。華妍哭喊高局長中風了，手忙腳亂不知所措。這時人還沒上班。打電話給辦公室人員找小車，回話小車出差去外地還沒回來。我說醫院有救護車呢。華妍講坐小車才能表明高局長的身份，那些救護車不知道載過多少死人，不吉利。我建議半背半攙表弟到街邊搭出租車。華妍跺腳罵單位的人負心，一會兒才叫我扶表弟，忙著拿衣服關鎖層層鐵門。好在我有一身鐵骨，背攙著比我身重多60斤的表弟，不算很吃力。醫生你應該記得，二年前我在醫院服侍他二個月呀。你還知道，因為他的中風沒徹底治好，我陪他看病，二年時間多在他家。他患高血壓、脂肪肝，卻不能減肥，吃素就頭暈。他成天在大籠中籠小籠三層籠包著的籠子里，時間久了，籠中鳥也不會飛，籠中雞也不會叫，籠中老虎也不會跳哪！   華妍常常埋怨公安干警，把高局長驚嚇成半癱瘓。天石雖沒怨言，臉面時有怨色呆容，有時眼角落下幾滴淚。我聽醫生你講過他的病是富貴病，便說患富貴病不要怨誰，只怨自己。表弟雙眼下淚，話語斷斷續續：“表兄你比我大10歲，你身體強健……我，我怨什么……怨吃得好吧？可很多人也這樣吃呀！怨多坐車多坐辦公室吧？可很多人也這樣坐呀！我怨，哎——都怨為后來，怨為兒孫，怨當初——”前段時間，我勸他夫妻倆不要怨，要運動。表弟說懂得鍛煉健身的道理，要我繼續伴扶他。我人老話直：伴你二年了，體重多了幾斤，筋肉有些木化了，我是賤命的人，不想得富貴病；家里有禽畜有果樹，需要我幫手理會；村里多數人家建了樓房，我回去，兒子和媳婦能外出多掙點錢建房子。叫他另找護理工。   他倆不讓我走，說難找到像我這樣知面知心的人。到勞務市場雇人不放心，怕謀財害命。夫婦商議后，拿出一本三萬元的存折，讓我答應再服侍幾年，存折戶名就改為我的，什么時候建樓房就使用。我家需要錢，但我不敢領受：“給了護理費又養我，怎能要你的積蓄。”表弟微笑輕聲：“還有積蓄的。”我嗓音大：“積蓄不會多，人生最怕病，為醫病多少積蓄都會花光。”他倆見我口口聲聲要走，天石便叫華妍去把存折改為我的名。我阻止她：老賤命受不了這么大的饋贈，留著錢醫表弟。天石按著我叫坐下，入房拿出幾本存折，在我眼前亮一下，話音慢吞吞的：“我，還有錢，有錢治病。我有公費醫療。”我相信他仍有錢治病，想我家確實也缺錢，便不作聲了。華妍拿存折出門去了。   我留下來了。每天扶天石上下樓梯，扶他在院內散步，有時扶他到醫院診治，華妍去兒子處看孫子的時候，我一個人買菜、做飯、打掃衛生。我吃慣了薯芋，有時也買回來自個兒吃。表弟常贊我：什么都能吃，70多歲沒老人病，能活百歲。有時自哀：病魔纏身，有得享受沒福享受，中風病、高血壓醫不好，表弟要比表兄去得早。我回答：我是牛命，鼻子還透氣都吃草拉犁頭……你需要改變不良心情。他嘆氣：講來容易做時難。我心想，真是貧賤轉為富貴喜，富貴轉為病賤愁，天地生人不平正，不平正里有因由。想到不該富時不要富，寧可不要那三萬元，也祈望表弟快點健康，享受晚年。想不到幾天前，他又因什么住進了醫院。   那天早上我扶天石在院里散步。旁邊有幾個老人在看報紙，老人議論：退休了的貪官也查出來，天網真是疏而不漏，貪官難逃呀……表弟站著聽話一會兒，便要回宿舍去。下午，我下樓開箱拿報紙給他看。他看報后面色不悅，把那張報紙揉爛丟進垃圾桶。晚上看電視，看到審判的鏡頭便不看了。第二天早上，說不在院子里散步了，去那個小公園。在公園邊的街上，兩個30多歲的青年男女跟我們碰面后又回頭，那男的指著表弟的鼻尖：“高天石，你還記得嗎！幾年前，我老婆失業到賓館打工，你調戲侮辱我老婆，我趕到攔住了你的車講理，你指著我罵我胡鬧，不走開的話就碾斷我的腿。我挨了你一巴掌。我當時懼怕你的權勢，沒跟你算賬。今天碰上你這退休佬了，你今日這么樣行路，是自己碾斷了腿了吧。看我報還那一巴掌！”說完高高舉起了手。天石躲閃拳頭，肥胖的身子重跌下來。那男女青年悻悻地笑著：“我是嚇你。報應報應！……”   天石站起來：“這兩狗男女無端生事，還要打人，是認錯人，你不要信他的話！”我同情他：“不會相信的，當街罵人打人，實在太過分！”他卻走不了路，叫我招的士。上了的士，我問是不是去醫院，他要回宿舍取了東西再去。我提出先送他去醫院，由我回家取東西。他不點頭。到了宿舍，他行樓梯卻手顫腳震。我沒這么大力氣背他上去，只能用力抽托。他移動不了幾步，坐下來，取出鎖匙交給我：“衣服不用多，醫院有便裝。不知道要留醫多少天，要防盜入室。你打開我那保險柜，將那個小公文包拿來。”附著我耳朵教怎樣開保險柜的鎖。   華妍從兒子處趕回來看天石，跺著腳罵：“那下賤的女人不知羞恥！……那下等人竟敢打官員！……”罵過后，對表兄嘮叨什么。我旁聽到幾句我不明白的話，比如：人家有的在外地買別墅居住，有的出國了，沒有誰去干擾他了，你當初沒做到，今日是自作自受……表兄一言不發，偶爾嘆氣。   夏伯停話瞪了我幾眼：“我老家伙心直口直。有些事我本不應跟醫生你講，比如講人家保險柜的事，但你不停地催我講下去，說知道了病因能對癥治療。如今我講了，你可不能販話賣啊。講出去，表弟的鎖在留醫房壁柜的小公文包不安全哪！這兩天，他的病好了一些，想回去……醫生你認為可以回去一邊服藥一邊適當運動。只是我想，他回到那房中作籠中人，怎么個運動！我發現鐵門鐵網如同籠子，好像天石的頭腦周圍也有一層看不見的籠子——他總不愿行街見人——醫生你要勸說勸說他哪！你是心腦科專家，應該清楚他的病因呀！總之，我這個走慣村野的人，想的是他的病快點好，想到人是人，一生都不能自己造籠子自己走進籠中當籠中人，造籠容易撤籠難，進籠容易出籠難呀！江醫生你說有道理嗎？”稍停又說：“我這沒有在籠中生活的命運的人，不愿在籠中了啊！”   夏伯講完，望了我幾眼，眼神的意思是等我答話。我說什么呢？夏伯講的話，我只是想到而已。他講大籠中籠小籠，籠中籠，籠中人，造籠撤籠，進籠出籠，使我想到，我們不少人都是這樣啊，也許還會包括我，我們喜歡跳進這些籠，跳進后，又似想跳出，但有的人可以跳出籠，有的人卻不能；他講的看不見的籠子，是什么呢？是思想方面的吧？人的看不見的籠子，也許自我看見或不見，也許別人不看見或即使看見也當作不見，人跳出看不見的籠子更難啊！想到高局長的病因，似因為看得見的和看不見的籠子雙重困擾，因為內因與外因互相交織，我實在沒什么妙方可治。便說沒什么了，問夏伯：“這樣會講話這樣明道理，是什么人？”   夏伯臉色朗朗，笑著慢言：“問我是什么人？我是千千萬萬普通百姓中的一個人！是心清肚明的、自由自在的人，是沒受籠困的山野人！”   “夏老，夏師父！”我肅然起敬，“您普通人多么明世事啊！——人怎樣跳出您所講的看不見的籠呢？”   “這，我普通百姓想——”夏老眼光光的，“人之初是沒有籠的，籠是人為已想出來的，人不想籠回到原人不就行了嗎！” +10我喜歡

劉萬成，筆名止若，中國散文家協會會員、陜西省作協會員   貓捉老鼠                      失勢時奴性十足，有權了無所不為，這是不少國人脾性的集中表現。其情形正如魯迅先生所說的那樣，某些國人“被壓制時，信奉著‘各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜’格言的人物，一旦得勢，足以凌人的時候，他們的行為就截然不同，變為‘各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜’了”。 如今有無像1933年5月廣西民政廳那種“凡女子服裝，袖不過肘，裙不過膝者，均在取締之列”的明文規定，有無聽了“衣服遮體足矣，何必前拖后曳，消耗布匹，……顧念時艱，后患何堪設想”般的一聲吆喝，便立刻下令公安局派人“一一剪掉行人長衣的下截”一類的事呢？沒有親見，我不敢胡說。倒是幾十年來多次領教過一些頗似“各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜”之類的高招，委實與“一一剪掉行人長衣的下截”相仿。 凡事不為公共利益著想，一門心思只替自己打算，處繁治劇往往自亂陣腳。紀律要求松了，張得沒領，主觀臆斷，肆意妄為，無論是雪還是霜，也都想掃愛管，還恨時間太短，手不夠長。紀律要求嚴了，沒有油水可撈，分內分外的道道劃得非常清白，嘴上說得涼水都能點著燈，可是一到掃雪管霜的當口，人雖忙得鬼吹火，雪和霜卻依舊照在。且不說“文革”中“掃雪管霜”，互夸亂咬，混淆黑白，是非顛倒，人卻餓得皮包骨頭。也不說“大和泥”那陣兒，諸如“樓上樓下，電燈電話”的喊聲震耳欲聾，好多“居民點”都是“貧民窟”。單說眼下凡事都要攀扯別人，過度強調痕跡管理、“白+黑”、制度上墻等形式，千方百計把基層干部折騰得死去活來而收效甚微，這看似“要我下河，也得讓你打濕腳”，其結果也正如魯迅所說：“頭兒胡行于上，蟻民亂碰于下，……各人的門前都不成樣子，各人的瓦上也一團糟。”而令人費解的是中央三令五申，不少指揮掃雪管霜者卻依然我行我素。若要究其掃、管之法的產生，不是屁股坐錯了地方，便是阻隔地氣的圍墻很高。 一室不掃，何以掃天下？這是古訓。自古至今，社會合理分工的根本目的，是要“人盡其才，物盡其用”。大到一國、一個民族、一個團體，小到一個家庭，自掃門前雪也好，管管他人瓦上霜也罷，但要管好瓦上霜，先得掃盡門前雪。否則，勢必導致職責和權利錯位、越位、失位，造成管理混亂，甚至出現不應有的胡拉被子亂扽氈，以致自家門前雪積如山，他人房上的霜還在，而瓦卻被踩得稀爛。 什么都想管，什么都管不好，這種“掃雪管霜”不是黔驢技窮，就是推諉扯皮、消極懈怠、不負責任。倘若一切為公、思路正確、方法得當，各負其責而又通力協作，也就大可不必像“一一剪掉行人長衣的下截”那樣狗逮老鼠了。 +10我喜歡