現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《蕩嫂》（小小說）           作者：鄒少林    帶著藍色的希望 ，幺妹18歲離家去南方打工，一晃20年過去了。她最牽掛最放心不下的是家中老母，每年寄給母親的生活費都被尖嘴猴腮的嫂子克扣。哥哥老實巴交，嫂子一手遮天。快過年了，幺妹打理好公司的一切事務，開車回老家，打算在家過個快樂吉祥年。車停在離家2公里的地方，自己穿著昔日離家時的衣服。遠遠就看見年邁的母親在門前掰玉米。   “媽！媽！”老母親看到多年未見的幺妹老淚縱橫！母女倆抱成一團。    “幺妹，聽說你在外面開了一家公司，早就是千萬富翁了，怎么今天還是一副窮酸樣？”    “嫂子，我今年投資了一個大項目，結果被人騙了，現如今已一無所有，還欠了一屁股債。”     “呦呦呦，嫂子還打算讓你給我安排工作呢，現在窮斯濫矣了，就來找哥哥嫂子了？該不是來找我借錢的吧？”    “難得幺妹回家，你就少說兩句吧！”老母親實在聽不下去了。   此時，幺妹拿出手機。 “喂，吳秘書，把車開過來！”       不一會，只見一輛嶄新的奔馳車開到家門口。    “媽，您上車，我是專程來接您老人家的。反正平時寄給您的錢，您一分錢也看不到！”  嫂子不知道幺妹唱的是這一曲，腸子都悔青了，原來幺妹，就是最后的那個真相。 +10我喜歡

僅僅是題目，就深深地吸引了我——“讓生命化蛹為蝶”，這是生命的渴求和呼喚，這是人性的昂揚與奮斗!明飛龍的《讓生命化蛹成蝶》為我們講述了這樣一個故事—— 　　一個小孩，相貌丑陋，說話口吃，而且因為疾病導致左臉局部麻痹，嘴角畸形，講話時嘴巴總是歪向一邊，還有一只耳朵失聰。他的母親陷入深深的痛苦之中：“一個來到世界上沒幾年的孩子，就要開始伴隨不幸命運的折磨，他以后怎樣生活啊?”但她除了對孩子倍加愛護之外，還能做些什么呢? 　　然而，也許這孩子注定是個生活的強者。他比一般的孩子更快地走向成熟，面對別的孩子嘲笑、譏諷的話語和目光，他默默地忍受著。他有自卑，但更有奮發圖強的意志。當別的孩子在玩具中打發時間時，他則沉浸在書本中，其中有很大一部分書是成人讀物，他卻讀得津津有味，因為他從中學到了堅強，學到了一種永不放棄的品質。 　　為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位有名的演說家，嘴里含著小石子講話。看著嘴巴和舌頭被石子磨爛的兒子，母親心疼地抱著他流著眼淚說：“不要練了，媽媽一輩子陪著你。”懂事的他替媽媽擦著眼淚說：“媽媽，書上說，每一只漂亮的蝴蝶，都是自己沖破束縛它的繭之后才變成的，如果別人把繭剪開一道口，由繭變成了的蝴蝶是不美麗的。我要做一只美麗的蝴蝶。” 　　后來，他能流利地講話了。因為他的勤奮和善良，他中學畢業時，不僅取得了優異成績，還獲得了良好的人緣，他周圍的人，沒有誰會嘲笑他，有的只是對他的敬佩和尊重。這時，他母親為他找到了一份不錯的工作，她希望自己的兒子盡量順利些。但他同樣對母親說：“媽媽，我要做一只美麗的蝴蝶。” 　　1993年10月，博學多才，頗有建樹的他參加全國總理大選。他的對手，居心叵測地利用電視廣告夸張他的臉部缺陷，然后寫上這樣的廣告詞：“你要這樣的人來當你的總理嗎?”但是，這種極不道德的、帶有人格侮辱的攻擊招致大部分選民的憤怒和譴責。當他那成長的經歷被人們知道后，贏得了極大的同情和尊敬，他說的“我要帶領國家和人民成為一只美麗的蝴蝶”的競選口號，使他高票當選為總理，并在1997年再次獲勝，連任總理，他的“我要成為一只美麗的蝴蝶”也成為名言被人們廣為傳誦，人們親切地稱他是“蝴蝶總理”。他就是加拿大第一位連任兩屆跨世紀的總理讓•克雷蒂安。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　守著一本書，讀著一篇文章，總有些東西從書本里跳出來，不經意地打動著我。不因畸形自卑，不向命運屈服，不因受辱放棄的讓•克雷蒂安，如一只蝴蝶，以頑強的毅力沖破繭的重重束縛，讓生命飛翔出永恒的美麗，這份堅強與美麗足以打動每一個讀者。 　　是的，生命總有些無奈，因為有些東西我們無法改變，比如低微的門第，丑陋的相貌，痛苦的遭遇。這些都是我們生命中無法回避的“繭”。但有些東西則我們卻可以去選擇，比如自尊、自信、毅力、勇氣，對生活的熱愛之情，對命運的挑戰之勇，對未來的執著以求……它們是幫助我們穿破命運之繭，由蛹化蝶的生命之劍。 　　我想，每個人的生命之“蛹”，都束縛在“繭”中，如果不選擇破繭成蝶，就只能默默死亡。破蛹化蝶的生命之劍，需要用自尊、自信、毅力、勇氣去鑄就，破蛹為蝶的生命之力，來自內心不滅的信心和對理想的追求。于是，我們不必羨慕那些不經意間便在理想之路上走了很遠的人們，那畢竟是少數的幸運兒。我們要相信，唯有那些背負著人生苦難的重荷依然執著前行，一直堅持到最后的人，才是走得最遠最好的。唯有用汗水和毅力去描繪，生命的軌跡才會深刻美麗! 　　讓生命化蛹為蝶，生命才因此美麗動人! 　　作者：淡菊如煙（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

林夕：作家前線簽約作家、詩人   有一片愛叫蘆葦                     蘆葦少年柳一刀戰死沙場，阿月強忍痛楚，奔向山中的蘆葦草屋，那曾是男人的家。     拂去琴上塵土，阿月低眉彈唱剛寫的詞兒:我在蘆葦枯黃的冬日暖陽，輕搖你半殘的春夢；看窗外云天，聽蘆笛在風中惆悵。     蘆葦少年曾劃著扁舟，穿行在蘆葦蕩里，阿月坐在舟尾伸手捉著嬉戲的魚兒。     池塘邊，柳一刀烤著蘆葦葉包著的魚片，阿月唱著此情此景:吹皺湖水,又一陣北風初上，蘆葦搖曳的裙擺倒映在深深的綠中央。      柳一刀聽不懂阿月的淺唱，卻嗅到了屋前那蘆葦的香。      阿月說她厭倦父親將軍府的艷艷花開，唯獨鐘愛圍墻邊的一池蘆葦，不爭春不戀夏。 多少次夢見她的蘆葦少年，一如眼前的柳一刀:衣襯襤褸，頭頂蘆苙，手執一把利刃。      柳一刀指著臉上的疤痕說他恨極了蘆葦。父母以編制蘆席蘆苙掃帚營生，7歲的他親眼目睹父母被一幫無賴搶走了錢后慘遭殺害，于是他隱藏山中苦練刀法，伺機復仇。     阿月卸了簪，戴上那頂殘破的蘆苙，傻傻的望著窗外的那一池蘆葦，池心的一棵蘆葦突然倒了，阿月感到前所未有的孤獨。     柳一刀出征前給阿月吹了一個晚上蘆笛，全不在調上，可阿月聽得淚流滿面。    “你恨我父親的決定嗎？”阿月說。    “不恨，赴一場戰爭換來我們的婚約，值了！”柳一刀從未笑色的臉舒展開來。     皓月當空，府里那片蘆葦一夜間全枯黃了，阿月攥緊那支刻著一刀名字的蘆笛，輕輕的哼唱“不念鷗鷺翻飛 ，泛舟蕩漾只想化成一株蘆葦;即使無芬無芳，可那蘆笛聲正悠揚。”     父親心疼的拉著阿月的手說“柳一刀是咱們的大英雄！刀刀斃命，不愧是一刀！” 父親遞過來一支帶血的蘆笛，阿月的名字模糊可見。阿月嘴里不停的喊著“蘆葦少年，你還沒告訴我你的名字呢。” +10我喜歡