隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

艾禾生醫蚓激酶會不會有副作用?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶要怎麼選?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶副作用多嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！JoyHui佳悅蚓激酶適合什麼人吃?

秋天，最難忘故鄉的莊稼地。 故鄉的秋，多姿，多彩。莊稼人，從田間收攏起金色，緊接著就復耕出紅色、種下綠色。這時節，隔窗遙望山那邊，我好想看看父親的身子如今弓到了幾十度，是否像記憶里的犁轅、耬腿、牛索頭一樣彎曲？ 說起犁耙繩索，我不陌生。20年前，老家種地，和許多山村一樣，靠的是牛套拉、木犁耕、木耬耩。雖然地不多，首先家家都得喂牛，若沒有牛，種地是要作大難的。 那時，喂一頭牛的戶家較多，需要“擱對”，輪換著使用。至于種地家什兒，尤其是木耬，不很多，播種時，得挨號排隊。因此，過秋天，時日很長，忙忙乎乎收半月，拖拖拉拉種半月，辛辛苦苦一個月。 幸虧我父親是個大粗木匠、二粗鐵匠，農具好賴樣樣具備。即使如此，我家的地也從無犁在前頭種在前面。我父親常把家什兒借出去，待每次還回來時，不是這磕傷，就是那碰損，都得默默拾掇一番。 清楚記得，我八歲就給父親牽牛，牽牛時最注意的是不讓牛索頭脫肩，隔一會兒，就要扶正，不能讓牛拉偏、牛肩磨爛。十五歲時，我開始幫父親扛犁扛耬扛繩套。盡管，犁轅、耬腿、牛索頭常常蹭傷我，但我從沒喊過疼。因為，我看到太陽地里，父親身上的繭子和傷疤，已經像補丁一樣摞了起來。 婚后第一秋，我霸道地從父親手里搶過了犁拐、耬把，也很自信地掌握起半個秋天來。也就從那一秋，我開始命令父親給我牽牛。那一秋，我用野麻擰了根兩米長的鞭子，然后在頭頂一繞一甩，再呼上幾聲“嘞嘞”“嗒嗒”，山谷里便留下了我第一次耕種的秋符。 犁地耩地，包括給牛上套，看似簡單，其實不易，可是項硬技術。那一秋，我犁的一半子地，是深一坨、淺一坨，粗一道、窄一道，本來平坦的地塊，被我翻成了河灘一樣，坷垃還一堆堆。我問父親，他說我關鍵沒使喚住犁轅。我耩的麥種，更別提了，麥苗出來后，父親叫我去看，發現稠的稠稀的稀，羊啃似的，斷壟、串行地方很多。我又問父親，他說我主要沒掌握住耬，特別是耬腿。除此之外，那一秋的牛與牛索頭好像比往年都累。 是呀，牛靠索頭、犁靠轅、耬靠腿。我為父親牽了多年牛，竟然沒觀察他犁地、搖耬的把式。只是深刻地記得，父親開犁前先去擺弄那犁轅，定深淺，搖耬時總是吆喝著“耬腿”“耬腿”。但那時，父親累得沒空跟我講啥意思。我只想象到，犁轅相當于車輪罷了，而不知道還得控制深淺。父親的那一聲聲“耬腿”，我知道不是偏左就是偏右，和犁地時他吆喝的“嘞嘞”“嗒嗒”一樣，管方向的。 其實，當年父親無意間是告訴我了耕種的要領的。他曾說過：在成為一個好把式時，腰腿和肩背也差不多成犁轅、耬腿、牛索頭的樣子了，只是我沒領悟過來。后來我想起來，開始去慢慢領悟時，卻沒機會了。 種罷兩年秋后，我便轉到縣城，從此遠離了田園。雖然年年回去幫父親耕種，但田間已經有了手扶拖拉機，出點錢，就把地種了。因此，農具都閑置下來，多數人出門打工，牛都賣了，只剩下和我父親一樣年歲的人還在不停地彎腰。 近些年，回到老家，每次推開那間放農具老屋的門，陽光或月光總是先進去，然后順著蛛網幫我找到犁轅、耬腿、牛索頭。我從角落處的片片光華中，看到了一層層時間的銹，半在潛伏，半在脫落。輕輕撫摸，半是心酸，半是溫暖。 犁轅、耬腿、牛索頭，都是彎的，但這些舊農具在家鄉的土地上永遠留下了直線和正方向。就像我眼里的父親，盡管腰彎了，但行得直站得正；就像我眼里的秋嶺、秋山、秋峰，守望著家鄉那片田地、那片豐收，讓人永遠難忘。 >>>更多美文：美文閱讀

升職，你準備好了嗎　　文/陳果　　我們公司每年都有一次公開競聘，流程是自己報名或領導指定，當事人小范圍做一次述職演講，時間為半小時。　　今年的初級管理考評，我當了一整天評委。評委有20人，10個是各部門的管理人員，5個是邀請的行業內大佬和合作單位老總，還有5個是外聘的職業管理專業人士。　　本次述職的大部分人我都認識，對他們平時的工作也有些了解，有幾個人印象特別深刻。　　有一個男孩子，之前在技術崗位，我對他的基本印象是寡言、耐心、實干、肯吃苦。他的報告做得很一般，在現場講了很多技術性的問題，沒有涉及管理的部分。我了解他的能力，希望他能競聘成功，于是在提問環節，我就問他：“你要競聘的這個崗位和你之前的工作有很大區別，對此你有什么想補充的？”他想了想說：“我現在講什么都是空談，還不如等做了再說。”這個答案我自然是不滿意的，如果你對新的崗位沒有任何想法，何必要來參與競聘？很多時候從技術崗位升到管理崗位是有門檻的，必須是你有這個意愿和能力，別人相信你能勝任才會給你機會。之后其他評委也問了一些問題，他的回答也沒有什么太出彩的地方。后來我看別的評委給他打的分數都特別低。　　還有一個女孩子，她的性格怎么說呢，舉個例子，有一次，她來問我幾個專業問題，我很耐心地解答了，之后她笑著說：“專業還不錯！”她的職位比我低，但語氣聽起來像是在對我進行考核。還有一次，她所在的部門空降一個領導，是她的直屬上司，那人來第一天，她把人家叫到會議室，把人家過往的經歷都問一遍。新來的領導搞不清狀況，就一五一十回答了，出來之后才知道她是自己的下屬，就怒了。后來發現，她太喜歡充老大，領導就把她扔到了新成立的部門。5個月時間，她換了3個部門。然而她的競聘報告做得非常好，之后的問答環節也很棒。如果我不認識她，我肯定就像外聘的評委一樣給她高分。　　另外一個印象比較深的，是一個外派幾個月，臨時被拉回來的同事，他因為趕得匆忙，就直接做了現場演講。(www.lz13.cn)可能因為比較疲倦，他演講的邏輯性非常差，聽起來就像是對公司的不滿和控訴。他的演講還沒結束，他的直屬領導直接問了句：“你不想做了是嗎？”他趕緊說不是，他的領導就借題發揮，把他罵了十多分鐘。我雖然很同情他，但還是在想，這要是我的下屬，這種場合給我丟人，我也得罵他。　　像我們這樣的公司，人多，部門也多，很多時候下屬的工作，除了自己的直屬領導以外，其他部門的人或者大領導們根本就不知道。這個時候，領導的一句話就變得很重要。很多公司都會有像第一個男孩那樣的員工，工作踏實，做事認真，領導有心給他一個機會，讓他在職位上有所提升，但無奈的是，這樣的人不會表現自己，永遠是撥一下走一步，機會來了也未必能抓住。也會有很多人像第二個女孩那樣，能力不一定強，未必能討伙伴喜歡，但總有辦法抓住每一個表現自己的機會。也有些人像第三個男孩一樣，平時兢兢業業，心態卻很差，甚至還有點像個小憤青，他比所有人都愛這個公司，才會期待公司的改變，哪里知道滿腔熱血灑錯了地方。　　在大公司會有很多升職的機會，但能升職的，也不過區區幾個。很多時候，你沒有升，不是因為能力不夠，而是你沒有做好準備。你努力沒努力，很多人都看在眼里；別人有沒有問題，大家都心知肚明。怎樣做，不過是個度的問題，要知道，說和不說是兩碼事，說得好和做得好也是兩碼事。　　都是學問，世事洞明罷了！ 升職的祝福語 升職是一門技術，也是一門藝術 如何才能快速升職：要適當表現自己分頁：123

當你堅持，你就輸了　　文/楊楓先生　　01　　農歷新年剛剛過完，你滿懷希望與期待去公司上班，希望新年給自己一個不一樣的開始。可是我想說，2017年新年已經過去1個月，年初你制定的新年計劃，你執行得怎么樣了？　　新的節點，給你新的希望。但對于很多人來說，恐怕僅僅是一個節點罷了。有句網絡流行語說：2017年了，你2015年的計劃實現了嗎？　　多么痛的領悟。前年要看的50本書，今年還是安安靜靜地躺在書柜上；要鍛煉的八塊腹肌，依然傲嬌地藏在你厚厚的脂肪下面；要學的烏克麗麗，一個月后便被遺棄在角落吃灰。　　說好的做更好的自己的呢？說好的學習成長呢？于是我們開始懊悔和沮喪，我的意志力真差，這點事都堅持不了。　　其實所謂堅持，是個偽命題。　　當我們要刻意地堅持一件事時，就已經失敗了一半。　　任何要堅持的事情，雖然堅持的結果光鮮亮麗，但過程總不是那么令人舒服。堅持早起，要克服掀開溫暖的被窩，與懶惰抗爭的痛苦；堅持寫好字，要端坐在書桌前，每天無趣地寫上半個小時；堅持學吉他，要反復地練習幾個同樣的和弦，手指磨出一層層的手繭……　　因為每個人的意志力都是有限，光靠毅力的堅持，永遠無法長期持續。　　然而為什么有那么優秀的人可以堅持下去，蛻變成美麗的自己了呢？　　02　　讀大學時，我一位同學從畢業后的第2年，開始堅持跑步。畢業5年了，除了重病和結婚的兩天，幾乎沒有斷過。　　長期的堅持鍛煉，讓他精力充沛，身形健碩，臉上煥發出特別的神采，一看就是那種陽光健康的大男孩，特別讓人羨慕。聚會時，我們常常贊嘆他有毅力，意志力強。后來在一次閑談中，他談到，其實讀書時他就一直在嘗試跑步，但是斷斷續續地總堅持不了。那么畢業后為什么突然做到了呢？　　因為他談戀愛了。　　他看中一位心儀的姑娘，一往情深；然而妹子喜歡的是愛運動的男孩子，他身形消瘦，不太符合對方的喜好。這下好了，為了博得芳心，他穿起跑鞋，每天晚上雷打不動地跑上1000米。從操場的跑道，一直跑到婚姻的殿堂，一跑就是3年。結婚以后，依然保持著這個習慣，現在還在堅持。　　當然本文并不是論述愛情的偉大。　　那如何才能堅持做好一件事呢？　　03　　任何“堅持”做成的事情，都不是堅持而來的。　　否則，每天吃飯睡覺，怎么沒聽你說要堅持？每晚打游戲，怎么沒聽你過堅持？認真看完一部熱門電視劇，怎么沒聽你說過堅持？談戀愛，怎么沒聽你說過堅持？　　用李笑來老師的話說，因為這是你的剛需。　　不吃飯睡覺，人就會死啊。打游戲，看韓劇，我得到放松啊。談戀愛，我感到幸福啊。　　這些事不但不需要堅持，而且不做，還會讓你感到難受。因為這些事，都是你的剛需。而學英語、健身、演講這些事，不是你的剛需，少了他們，你的生活并不會受到大的影響。既然不會受到影響，那么不去做，也就沒有很大關系。　　那么，辦法來了。如何堅持呢？　　培養你的剛需。　　04　　你想培養的技能，諸如健身、寫作、學一門樂器，剛開始你肯定興致勃勃，聚會也不去了，電視劇也不看了，就是鐵了心地要把他們學好。因為這個時候，你有剛需：興趣就是你的剛需。對世界的好奇心，是我們每個人的本能。興趣這個剛需能讓我們度過技能培養的初期。　　但很多人就止步于此了。　　接下來我們要做的，是繼續找到學習的動力，挖掘學習的剛需。　　前面談到堅持跑步的同學，他的剛需就是贏得妹子的芳心。強烈的對愛情的渴望，讓他一直堅持跑步。因為不運動，就得不到他的愛情啊。　　很多創業的大佬，初期并不是懷著改變世界的雄心壯志去開公司的，而是因為窮。　　俞敏洪當年在北大教書，雖然沒有大富大貴，但是日子平淡，工作體面，過得還湊合。如果沒有意外，大概就這么平淡地過一生。但當時北大興起留學熱，對世界抱有強烈好奇心的俞敏洪，也萌生了出國的想法。出國要錢啊，沒別的辦法，他只能利用自己的特長去兼職開班教英語，賺得一點外快。誰知道被北大發現，對他進行通報開除處分。沒了生活的來源，他破釜沉舟，干脆自己開起了英語培訓學校，也就是日后上市的新東方。在這個過程中，錢是老俞的剛需，是他源源不斷奮斗的動力。至于日后的想為中國的教育事業做一些貢獻，卻是以后的剛需了。　　05　　回到題目，我們普通人，要想繼續堅持學好一門愛好，就是要深挖學習的動力，作為我們繼續學習的剛需。具體怎么做呢？　　想象你學習成功以后的情景，并反復提醒自己。　　真實地面對自己，如果學會這門技能，我可以得到一些什么？　　堅持健身，我精力更加充沛，用更少的時間去做更多的事；還可以鍛煉出一身健美的肌肉，或者自信地穿上性感的比基尼裝，引來異性的艷羨，滿足自己的虛榮心；　　堅持學吉他，實現自己的文藝夢想，用好聽的旋律打發無聊的時光；還能某一天在舞臺上表演，也許就因此一炮而紅，在單位大放異彩，名聲大噪；　　……　　這些內心最真實的聲音，就是我們學習的剛需。　　哪怕是虛榮、欲望，只要能合理地利用，幫助我們成長，就是一件好事。　　懈怠時，想想這些，是不是能喚起內心一些激情和動力?　　度過最難熬的學習中期以后，我們已經養成了修習這門愛好的習慣了。這個時候，如果突然中斷，反而會讓我們不適應。那么繼續保持這個習慣，夢想的女神就在不遠處向我們招手。　　別再苦逼地堅持了。　　培養正確的剛需，并努力踐行，才是實現夢想的捷徑。 你爭贏了對錯，卻最終輸了感情 贏在北大清華起跑線，輸了什么 讓人看出強勢你就輸了分頁：123

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