現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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昏昏烈烈的日子在人生中只是占少數，大部分的日子都是在平淡中度過;偉人們也只有少數，大部分人們都是普通極其平凡。有些人覺得昏昏烈烈的生活如煙花般璀璨的綻放，能夠點綴人生孤寂的夜空，那么我覺得平平淡淡的人生才能夠彰顯出生活的本質。 　　人總會有年輕，也會有衰老的時候，但有些時候我們就會認為在從年輕轉變為衰老的過程其實就是你享受人生的瞬間。我們吃的飯菜口味都會不一樣，有酸的、有辣的、還有甜的;聽的音樂也會不一樣，有悲傷的、有抒情的、有狂躁的還有緩慢的;看的書的種類也會不同，有愛情的、有懸疑的還有文學的。。。。。每個人有哭有笑，有喜有悲，但每個人的生活都是不同的，也許我們需要的不是跳躍的、浮躁的生活，而是寧靜和淡然的。 　　經歷過歲月的打磨，成長的是心靈的堅石。漸行漸遠的青春，愈積愈厚的沉淀，慢慢的，極走出了那份喧嘩與燦爛。沒有了哀愁，沒有了紛爭，沒有了妒忌，沒有了浮躁，取而代之的是一份恬淡，是一份平和，猶如一片寧靜的湖面，雖有細細的漣漪，但依然保持水波不興的平靜與溫馨。對人生的重新審視與認定，得到的是內心的釋放與寧靜。 　　其實我們何必追求那么奢華的人生，在滾滾紅塵中，讓自己擁有一份淡淡的情愫，過著淡淡的有著閑情逸致的生活不是尚好。 +10我喜歡

（2）、賣  菜   豫東某地。 今年以來，從春至秋，風調雨順，無災無害，莊稼和蔬菜俱獲豐收。   豐收是讓人欣喜的。畢竟是人勤地不懶，一份汗水換來一份收獲嘛。 但是，代之而來的卻是農產品滯銷的問題。   收成再好，堆在家里，長在地里，銷不出去，不能把勞動成果變成真金白銀，等于是“狗咬豬尿脬----空歡喜一場。”   實際上，豐產不豐收，比欠收欠產更讓人窩心。   為讓自家的農產品銷出去，各家各戶都是想盡辦法，大有“八仙過海----各顯其能”之情形。   一日，同村的甲、乙兩個菜農，各挑一擔子菜，搭伴到集鎮上去買菜。 到集鎮后，兩人擺下菜攤，一邊吆喝，一邊等候顧客來買菜。   不一會，甲菜農攤前來一婦人，要買三斤芹菜。他一邊稱菜，一邊算賬：一斤芹菜8角錢，三斤芹菜呢，是三八二十三。他收了2元3毛錢。買菜的婦人笑呵呵地離去了。       同去的乙菜農趕忙告訴甲菜農：你剛才的賬算錯了，三八二十四，你怎么說是三八二十三呢？你這不是憨嗎？   甲菜農沖著南來北往的人群，大聲反駁到：你才憨哩！明明是你算錯了，咋說我算錯了？就是三八二十三嘛。   他這一喊，驚動了男男女女、老老少少趕集的人，“呼啦”一聲，把菜攤圍了起來，大家都想知道個所以然來。   甲、乙兩個買菜的，你一言、我一語，各自堅持自己的觀點，從辯論到爭執，最后大吵了起來。   甲菜農看到圍觀的人多了，就高聲喊到：“各位老少爺們！各位老少爺們！你們給我倆評評理。明明是三八二十三，他非說是三八二十四。他錯了就錯了吧，還說我憨。你們說，我倆誰憨？”   乙菜農爭辯到：“就是你憨嘛！三八二十四，干嘛非說是二十三？”   甲菜農說：“你能，你能還咋弄出個仨牛九條腿的典故來？”   一句話，把乙菜農整了個倒噎氣。   這可是乙菜農最怕別人揭的傷疤啊。     小時候，在學堂里，老師提問他，一條牛四條腿，仨個牛幾條腿？他不假思索地回答：九條腿！自此以后，在三鄉五里，左鄰右舍，就留下一個話把，而且一傳就是幾十年。今天，他本來是好心，卻被當成了驢肝肺，真是狗咬呂洞賓，不識好心人啊！ 此時的乙菜農，氣得是張口結舌，臉變成了豬肝色，蹲在菜攤前啞口無言，一口接一口地抽著悶煙。   聽甲菜農一說，圍觀的人群哄堂大笑，也有許多人私下認為甲不會算賬，有利可圖，便紛紛你三斤我五斤的，搶著買甲菜農的菜。   臨近中午，甲菜農的一擔子菜賣了個精光。   而乙菜農呢，一擔子菜卻無人問津。   賣完菜，甲一邊收拾擔子，一邊美滋滋的念叨著：你說憨，我就憨，三八二十三，憨的菜賣完，能的往家擔！   聽此言，乙恍然大悟，原來是甲故意把賬算錯，故意揭自己的短，和自己吵架，以達到吸引人來買他的菜的目的。   看著甲得意洋洋離去的身影，乙感慨的說：甲是大智若愚，勝人一籌，自己才是真正的憨呢！   這就是：   山外青山樓外樓， 強中自有強中手。 賣菜事小哲理有， 大智若愚勝一籌。   作者簡介:立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路， +10我喜歡

民國時期，徐郡豐邑城里，有一條圍城而流的護城河，岸邊長滿青苔的石頭滿是歲月的痕跡，河面在陽光下更顯平靜恬然，而就在這樣平凡的縣城里演繹著不平凡的故事。   在河的北面，住著沒有子女但心地善良的孟家二老、家境富殷的地主家庭李家五口、滿口之乎者也的原私塾先生周老夫子、整天神神道道的風水先生王道人、父母雙亡的孤兒孫大志、整日游手好閑的潑皮兩兄弟賴三和賴四。。。。。。   李家長子李天福和孫大志從小是兒時好友，二人最喜歡的事情是每天去周老夫子家中聽他講《三國演義》的故事，久而久之便極其仰慕書中劉關張三的兄弟情義，兩人便效仿桃園結義私下結拜成異性兄弟，雖然李天富的父親看不起孫大志，不讓自己的兒子和他來往，但李天富從來不聽，還是依舊與孫大志保持著很好的關系。   就在二人十六歲的時候，這一日路過王道人家門口，王道人叫住了兩人，說道：“你二人都是大富大貴之象，但近日會有大劫，你們二人切記最近要遠離小人，不然你二人有禍事惹身。”兩人并不在意，王道人見二人面上滿是不信，于是送給了兩人十六字，曰：無妄牢獄，義情兩分；相別廿載，親法不容。   而就在第二日，李天富因不滿賴三暴行，誤殺賴三，李家怕吃官司，先是連夜送走李天富，讓其出國躲避，后把賴三之死嫁禍于孫大志，從此兩人天各一方。李天富一走了之，全然不知孫大志被嫁禍之事，李家愧疚此事，上下花費了大筆銀錢力保孫大志性命，最后終未判死刑，但孫大志在獄中嘗盡了人世間的酸甜苦辣，痛恨李天富違背兄弟情義棄自己于不顧。在牢中煎熬了十年，孫大志終于重見天日，便也沒有回那護城河畔，至于去了哪里沒有人知道。而在護城河邊，依舊熙熙攘攘，只是少了兩個孩子的天真爛漫。   古詩曰：“人生天地間，忽如遠行客”。歲月不會在乎任何人的感受，只是一如既往的流逝，也不知會過了多少年，人們似乎便會如約地忘卻了往日的所有事。一條護城河，見證了許許多多的歷史滄桑，人也許會因某種遭遇而變，也會因某些心結而變，但那條護城河始終未變，也許這就是一種陪伴，一種歲月和苦難都無法改變的初心。   出國的李天富境遇如何？出獄后的孫大志又去了哪里？兩人十六歲時王道人送給兩人的十六字真言已應了前言，后言是否能應驗？一場情與義的變異，一場親與法的碰撞，從善從惡又該何去何從？更多精彩內容盡在《護城河》中。。。。。。   原創：——魂斷落鳳坡 +10我喜歡