現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《初戀》（小小說）       作者：鄒少林   花季，就像路邊的眼睛，敏感，不是喜鵲，也把這當作夢想，試著旅行。      16歲那年，我上初中，是班上的學習委員。我大姐是村里有名的裁縫，特別喜歡我。當時的“的確涼”很時尚，我大姐給我做了一套又一套。穿在身上，感覺既時尚又涼爽。成績好，穿的也不賴，加上人也還算帥氣。引得班上幾個女生神魂顛倒！        但我唯獨喜歡我桌前的C女孩：她個子不高，皮膚白皙，說話溫文爾雅，額前的小劉海常常遮住眼睛。平時身上散發出的那種女性特有的氣息常令我心馳神往……           某一天，她忽然在我的書包里塞上她親手為我編織的小手帕，上面一張小紙條：我愛你！    于是在某個夏天的夜晚，我約她到村外的樹林里。       涼風習習，樹影婆娑，朦朧的月光下，我們手牽著手，擁抱，親吻……感覺世界就是我們倆人似的。我們一起談理想，談人生。        后來當我控制不住自己再一次一邊熱吻還一邊解她衣扣時，她突然一把推開我，嗔怒道：“你想害死我呀！你再這樣下去，我就再也不理你了！”         后來，有一群人打著手電筒從附近經過，于是我們依依不舍一前一后回家了。那時，天已蒙蒙亮……   卻留下了難以磨滅的影子。  +10我喜歡

作者：韓剛       打開冰箱，早云習慣的往里裝東西。這都是她剛從超市里買來的新鮮食品。每次送走丈夫，她都不由自己似的去超市里買好多食品。她也說不清這是為什么？也許是為了追求一種莫名奇妙的滿足，也許是為了填充某種空虛的心靈……為什么每次丈夫出差她都有一種要來例假的感覺——煩懆，不安。但是又無可奈何。誰叫他是銷售部的經理呢？更何況結婚已七年了。也許離多聚少使她產生了一種奇特的心理吧。       早云這樣想著裝完了食品，合上了電冰箱。她站在冰箱跟前愣了愣，可又把冰箱打了開來。她想看看她的玫瑰。她家的冰箱特別大，冷藏室里專門有一格是用來保鮮玫瑰的。過去，更確切地說，是結婚頭兩年，玫瑰是她丈夫“進貢”的。可后來一切都變了，買花的是她自己。花也不在芳菲，好像冰箱串味了。冰涼的玫瑰花瓣成了辯別她們婚姻貭量的試金石。       其實早云也說不清丈夫哪里不對，可是知覺總告訴她，丈夫的心離她遠了，因為玫瑰知道，因為玫瑰不再香。       想當年，還是男朋友的丈夫還在蘭州讀大學，為了送她一朵玫瑰，親自從郊外花園里摘了一支，她從蘭州坐火車風塵仆仆地趕到定西，其實他是可以坐汽車的。只要一個多小時就到。但他當時是窮學生，而坐火車他沒掏錢，路上他買了一瓶礦泉水，舍不得喝，而是把那朵鮮花小心地插在瓶里面。他擔心玫瑰會凋謝。那時青春年少，分別在兩個城市里讀書。除了一天一份奢侈的情書外，買不起手機，打不上電話，難得相會一次，加上一支奇特的玫瑰。她們在玉湖公園里看夜景的時候，都覺得如果這一輩子永遠都能這么攜手談心，即使凝固成兩坐雕象，也心甘情愿。那朵玫瑰永遠香在她的靈魂里。并且成了他的一種體香。從那次以后，再沒有一朵花可以戰勝它，它是無可取代的。如今回味那朵玫瑰還是那么芳香---好像它已經釀成了一種心靈的美酒，愈久愈醇。可是現在的玫瑰哩？       早云拿起冰箱里的玫瑰，鼻子按在花上聞了聞，她覺得沒有味了。丈夫平均每月要出三次差。身邊不乏美女，生活上幾乎不用她操心。這讓她感到一種不安和壓力，在等不到丈夫回來的時候，她開始懷疑丈夫是不是有了外遇。早云知道，搞推銷的男人最危險。外遇指數是最高的。早云早已了解到了這一理論。為此她還做過一些不太光明正大的事；早云曾突然襲擊過丈夫的辦公室，甚至在他出差途中也有派人跟蹤他的記錄。但都一無所獲。       沮喪之際，早云自己的心卻莫名奇妙的偏移過：兩年前的教師節，她突然給兒子教畫畫的老師買了一部手機作為禮物，她至今也搞不清楚她為什么要這么做，也許是那位老師有風度，年輕，有丈夫大學時代的影子。但仿佛又與此無關。“我只是想表達自己的謝意”可是自己的心又在偷笑自己的這個理由，為此她極度不安。難道她從那朵玫瑰的世界里看到了一只形跡可疑的蝴蝶？她的心亂了，正如午夜的長發，懶得去盤，有些詭秘披散的美。       交給繪畫老師手機的時候，早云的心里狂跳著：“我為你預交了一年的話費，這是我的一點心意，你可以盡管打。”她內心有個強烈的愿望，就是希望這個繪畫老師給她打一個不一樣的電話，那是一種說不明白的期待，也許這就是愛眛的誘惑吧。       但是不到半年手機又欠費了，原來他正在談戀愛。她豪不猶豫的又給他手機里充了一千元。可是不久前似乎又打不通了。眼看教師節要到了，可是繪畫老師似乎沒有領會她的良苦用心。       落花有意，流水無情。她有種自取其辱的感覺。可是怪誰哩？她因此慶幸自己沒有過多的表達。但是對方也一定知道自己有過蝴蝶穿心的煩憂。只是他照樣全收他自己該收的一切。至于別的他裝聾作傻巴了。       早云將玫瑰放到原處。電冰箱里的東西太多了，需要整理。如同這一刻在整理自己的情懷和情緒。她自嘲的一笑。心想；到該是回頭捫心自問的時候了，這樣想著早云突然發現了一份信----一份白紙信封的信。它在這朵鮮花下面的格子里。以往她怎么沒注意到它哩？       早云急忙拿起來撕開了它。她倒吸了一口冷氣。嚇呆了。----那是一份遺言！是丈夫出差前留下的。       “親愛的，不要害怕，我只是想說說自己的心里話。人在江湖身不由己，我也想多掙一點錢后爭取提前退休，也許我們漸漸有些疏遠了。那是因為我忙。都是我的不對，我的工作總是讓我常常離開你，可這是萬不得已的事啊！       其實我早厭倦了坐飛機出差的，我也怕死，怕發生意外，所以現在我出差，坐車時也一改過去喜歡靠窗坐的習慣而是選擇更安全的中間位置。上機場時總是多買幾份保險，因為我心里牽掛著我的妻兒。我死不起的！但是死亡往往是不開通知單的，所以我不再忌諱它。每次出差前我都留一份遺言，但你好像從來沒有發現過它。當然也是因為我命大，總是平安回來，所以我每次回家都有一種無法表達的快樂，也加倍珍惜我們在一起的點點滴滴。我不知道我這是第幾次給你寫留言了。因為我每一次回來都會將它偷偷燒掉，我每次的遺言大都一樣：1，我愛你，愛我們的結晶紅兒。2,我沒有做過對不起你的事，應該承認我有過分場作戲的應酬。但我沒有越過認何道德圍墻。3，如果我死了，家庭財產全部由我的愛妻早云所有。4,請照顧好我的母親和兒子，我相信你。5，有關存折的密碼是……一共18張……”       信還沒看完，早云的淚水就滾下了臉頰。她抓著信紙的手顫抖著本能地攤坐在了桌子下面。淚水一滴一滴打在紙上，哭聲一聲高過一聲……       【作者簡介】韓剛，熱愛文學，1985年在人民文學創作函授中心學習結業。1989年在省地級刊物上發表小說 +10我喜歡

01   有趣是一種生活態度。   每個人都有自己的生活態度。有的人活得無憂無慮，卻依舊以抱怨對待生活；   有的人活得狼狽不堪，卻依舊對生活報之以歌。   同樣有的人活得很累卻依然不忘做一個有趣的人，這既是一種生活方式，亦是一種生活態度。   我的一個發小，從小玩到大。   他從小長得憨頭憨腦，而且行為舉止笨拙，反應遲鈍，于是成了同學們經常戲弄的對象，連老師看他的眼光都跟看別人的不一樣。從幼兒園開始就飽受排擠，沒有人愿意和他一起玩。   我身為他唯一的朋友每次看到有人欺負他總會為他出頭，我害怕他因此自卑，所以私下里經常鼓勵他。   然而，他比我想象的堅強。   一開始，他會因為這些排擠而難過，可最后他對此不以為然，面對別人的譏諷他總是微笑，并攤攤手表示“Idon’tcare”。   慢慢的，他開始變得熱愛生活，以幽默風趣的態度對待生活，經常逗身邊的人開心，慢慢的他也被同學接受。   試想一下，如果他面對別人的冷嘲熱諷毫不吃虧地怒懟回去，他會不會受到更多人的排擠，這樣就會成為一種惡性循環。   當你用幽默有趣化解這些尷尬，做一個風趣的人，用有趣的眼光看待周圍的一切，你會發現世界因此而不同。   變得有趣需要時間積累和沉淀，不是會講兩三個笑話，能把四五個姑娘逗笑就是有趣，這充其量算是搞笑。   有趣的人，會包容朋友的小缺點，又不會讓朋友覺得羞愧；   有趣的人，懂得拒絕別人的請求，但不會斬釘截鐵的否定，而是委婉不損對方顏面；   有趣的人，面對不順心的事、別人惡意的評論，會用樂觀的心態去微笑化解。   02   活得有趣比一切都重要。   在如今這個紛繁復雜的世界里，每個人為了生活都砥礪前行。   很多人都努力讓自己變得更加優秀，拼命賺更多的錢。社會上頻頻爆出員工加班猝死的新聞，試問一下這樣做值得么？   在這個世界上有無數人想成為人上人，想讓自己變得優秀，以至于他們眼睛里只有結果。   可是，人生幾十載的短暫時光，你的眼光只望向了終點，那沿途的風景卻無暇品味。   我們試著把大腦放空，約上三兩好友去喝杯下午茶，而不是給自己灌提神咖啡；   試著坐在搖椅上讀一本自己喜歡的書，而不是在辦公室里趕項目方案。   如此，你會發現生活也沒那么壓迫，也是蠻有趣的。   我的手機朋友圈里，有一種人工資不高，夠平時的衣食住行玩，卻時不時在朋友圈里曬一些自己旅行的照片，經常秀一些看圖就讓人垂涎三尺的美食。   還有一類人年薪幾十萬，卻過著家與公司兩點一線的生活，發個朋友圈還是在凌晨一兩點。   我曾經問過我的這些朋友，他們是怎樣看待生活的。   第一類人他們知道生活不止眼前的茍且，錢永遠都賺不完，倒不如放慢腳步享受生活，提升自己的幸福感；   第二類人會覺得物質條件是幸福生活的基礎，覺得努力工作就會讓自己更幸福，于是埋頭工作賺錢，但殊不知他落下了更為重要的東西。   拋下世俗的枷鎖，試著活出自我。做一個優秀的人，不如做一個有趣的人。   對于我們大部分人來講，活得有趣真的比一切都重要。   之前看到過一句話覺得用在這里再合適不過：相比起事業有成、聲名遠揚，能感受到愛人的陪伴，能傾聽朋友的心事，能聞到一路芳香，不是更有趣嗎？   與其在追逐欲望的路上，忽略了身邊的小確幸，不如讓你的人生變得有趣起來。   03   別放棄做個有趣的人。   朋友大東身邊永遠不缺乏異性，他長相一般，二百多斤的體重，單從外貌來看這個人是絲毫沒有吸引力的，可就是這么個人能很容易受到女性的青睞。   我問過和他玩得不錯的一個女生：為什么大東這么招人喜歡？   她告訴我說，她們和大東待在一起感覺很快樂，一些很平常的話從他嘴里說出來就變得很好玩，有時候自己很委屈可是和他說說話就能不自覺地笑起來。她還調侃道：“這個小胖子真的很幽默風趣。”   很多時候那些個陪在你身邊的人，不是可憐你，而是因為你很有趣，和你在一起的每時每刻都很有趣，他根本舍不得走。   情感是有傳染力的，當你選擇幽默風趣地過每一天，身邊的人也會被你感染，很難抱怨起來。   世界就是這樣，你對它怎么樣，你的世界就是怎么樣。   人這一輩子，苦難是每個人的必修課，與其哭著鬧著度過，不如把日子過得有趣起來，給歲月添加更多動人的趣味。   無論愛情還是生活，只要不拋棄自己，少了誰都行。哪怕自己一人，也要記得做一個有趣的人。   —END—   作者簡介：20歲小青年，喜歡寫作和讀書，腦洞大喜歡幻想，喜歡說出自己的看法，有主見。   +10我喜歡