從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

• 穿起來真的有支撐感嗎？
• 長時間穿會不會不舒服？
• 值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

• 足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
• 表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
• 使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
• 價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦對象：

每天步行量大，長時間久站的上班族

足弓偏低，但還不到嚴重扁平足的人

第一次想嘗試足弓鞋墊、不知道該選哪雙的新手族群

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

• 足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。

• 鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。

• 整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。

• 適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦對象：

• 長時間久站、常常行走的上班族或零售業服務人員

• 想改善腳底疲勞與足弓無力問題的人

• 曾經用過基礎鞋墊，想升級到「支撐＋緩衝」更明顯款式的人

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.lanew.com.tw/SalePage/Index/7037730

 

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

• 足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。

• 鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。

• 表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。

• 同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。

• 價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦對象：

• 通勤需要穿皮鞋、長時間久站的上班族

• 有輕微足弓塌陷、需要明顯撐托感的人

• 對防滑、防臭、透氣等多功能性鞋墊有需求者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.dk-shoes.com.tw/SalePage/Index/10509596

 

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

• 鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。

• 足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。

• 材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。

• 對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦對象：

• 想找「柔軟支撐」款式，而非硬撐型足弓鞋墊的使用者。

• 長時間走路、久站但不做劇烈運動的通勤族或日常活動族群。

• 對足弓支撐有需求但還不至於嚴重扁平足的人，希望用較親民價格入門。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.minono.com/

 

推薦五： 粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

• 立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。

• 材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。

• 剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。

• 售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦對象：

• 日常走路、站立量大但未有嚴重足弓塌陷問題者。

• 想試「有足弓支撐但不過硬」鞋墊的人。

• 預算有限但希望入門支撐款的使用者。

• 對鞋墊厚度敏感，希望鞋墊放進鞋子後依然舒適的族群。

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://www.pinkrabbit.com.tw/

 

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

• 鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。

• 足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。

• 鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。

• 可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦對象：

• 每天站立或走動量大（例如服務業、通勤族、物流等）的人。

• 要求「減壓＋支撐」雙效的人，而不只是單純想「柔軟」。

• 想嘗試石墨烯材質鞋墊、願意為高機能付出略高費用的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/9956835

 

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

• 涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。

• 足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。

• 鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。

• 前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦對象：

• 需長時間站立或走動、腳底常感壓力累積者。

• 想要「涼感＋支撐」雙效鞋墊，而不只是單純厚墊或平墊的人。

• 喜歡鞋墊輕量、使用後鞋內空間影響小的族群。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.nicelifereal.com/products/ironcrew-cooling-insoles

 

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

• 鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。

• 足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。

• 材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。

• 剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦對象：

• 長時間行走、通勤或站立的上班族或服務業工作者。

• 有足弓疲勞或輕微塌陷、希望足底支撐更穩定的人。

• 想找一雙可用於多鞋款、用途廣、機能全面的鞋墊使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.dijan.com.tw/

 

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

• 足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。

• 綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。

• 蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。

• 適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

推薦對象：

• 長時間站立、行走量大（例如服務業、通勤族、導覽人員）的人。

• 有足弓支撐需求、想改善足底疲勞或足弓塌陷感的人。

• 關心腳內異味、悶熱或滑動問題，希望鞋墊具備「支撐＋除臭＋透氣」功能的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.soletec.com.tw/product/shoeinsoles-takesoft-latexinsole/

 

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾 極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

LA NEW高機能支撐鞋墊適合登山嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：DK 高博士足弓鞋墊好走嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。Deryou德行天下足弓鞋墊久站有幫助嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊穩定嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合跑步嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康UdiLife石墨烯減壓鞋墊足底痛可以用嗎？

心有遺憾 文/紅色記憶 心有遺憾，也就是近一個月來的事情。 什么遺憾？就是未能拍攝到時下最美麗的，被稱為“翠蓋佳人”的荷花。對于一個喜歡攝影，對荷花情有獨鐘，盼星星盼月亮終于盼到這個時節的人，能不說是一種遺憾嗎？ 開始，是母親生病住院，我除了上班就是陪護母親。這個時候去拍照，是不現實的，也是根本不可能的。如果此時置母親的生病于不顧，而想當然地去拍荷花，那我這個自封的孝子豈不成了擺設，成了笑柄，成了我人生史上的一大污點。這是不可，萬萬一可的！ 這個時候，對于荷花的念想，也就只有存在于想象之中的紅蓮綠荷，清香四溢了。 接下來，是孩子中考，明知急不得，也幫不上忙，但我還是盡可能守候在孩子身邊，多陪伴他，照顧好他的飲食起居，讓他放心看書，安心復習。作為一個父親，我也只能做到這些了。看著束之高堂的相機，再看看人家博客里那些嬌艷無比荷花，我心癢癢的。也僅限于此。因為問題的孰輕孰重，是涇渭自明，一目了然的。 考試結束后，為了孩子身心徹底放松，就讓孩子跟他母親一起西安旅游去了，相機也帶走了。西安可是中國七大古都之首，有著豐富的文化底蘊和悠久的歷史，至于人文景觀，那更是不勝枚舉的多得去了。怎么著也要留下一些影像做個紀念，一是純屬留念，二是讓孩子對祖國大好河山有一個深層次的認識和思考。 與此同時，我腦海中，不時地浮現出這樣一番景象，清風徐來，蕩漾著新鮮的荷香和清涼的水汽，沁人心脾。 終于，迎來了屬于自己的時間，拍攝荷花才提到了議事日程。我把相機取出來，拂去上面的塵埃，電池充足了電，鏡頭清洗了一遍又一遍，接連 “咔嚓、咔擦”的試了幾下，效果不錯，感覺甚好，現在是萬事俱備只欠東風，我得意極了。 還有什么比做一件自己喜歡的事更令人開心的呢！ 只是，連日來天空不作美，每天不是小雨淅瀝瀝的下個不停，就是鉛灰色的一片，原來的那種藍天白云天成了美好的回憶，取而代之是令人厭煩的黃梅天，灰蒙蒙的天空像一條吸足了水份的棉絮，沉甸甸的。天空缺少了透亮，對于拍攝是個軟肋，尤其對于那些鮮艷而又嬌嫩的荷花來說，尤其如此。 我猶豫了，再等等吧，反正有的是機會！ 有一天，去食堂就餐，有同事問我，你怎么還沒去拍攝荷花啊，再不去的話，荷花就全謝了。我嘴上盡管在說，不會吧，哪有這么快就凋謝啊！心里卻又在想，荷花快謝了，得馬上行動，趕緊，越快越好。 今晨，我5點半起床，進過簡單的梳洗，拿幾塊餅干充了點饑，權當是給肚皮一個交代后，然后，騎上電瓶車，開足了馬力向目的地出發。 陰晦的天空了無生機，這多少讓我有些心涼。對于這次專程前去拍攝荷花，我并沒有抱多大希望，因為再好的花朵在這樣相對惡劣的天氣下也拍攝不出什么好效果來，何況這嬌嫩的荷花。我第一時間給自己的預期下調了目標值，這是必要的，也是明智的。 先是到了南湖漁村對面的水塘，里面一池的荷葉，荷花卻難得一見，怎么會這樣，莫不會荷花真的全都謝了不成，抑或說今年是個小年，荷花本身不多，也說不定，誰知道呢。 心有不甘的我又轉身趕去南湖邊，希望那里能給我帶來意想不到的驚喜。 誰知到了那里，狹長的河道上也是盡一色的荷葉，寥寥無幾的幾朵荷花，讓人跟覓寶似的。快看，荷花！有人叫了起來。我快步上前一看，果不，有一朵荷花，正盛開著，也已快臨謝了，但總算見到了荷花，不枉此行。 之后，我沿著河岸兜了一圈，仔細尋找，荷花太少了，少得可憐，相對于一河青葉，絕無僅有的幾朵荷花，幾乎可以忽略不計。 臨走的時候，我又回過頭去，看了看那些長勢旺盛的荷葉，以及那忽略不計的幾朵荷花，不由得一聲哀嘆，唉，這荷花，怎么說不見就不見了呢！ 七十年的愛情，留在心里永成遺憾 文/佚名 那年，他7歲，她6歲。 他們是同學和鄰居。他們每天背著包一起上學，牽著小手一起放學，下雨的時候同撐一把傘。她長得很漂亮，男生們都喜歡和她在一起。可是他們表達喜歡的方式總是很奇怪，他們揪她的手背扯她的頭發，她疼得直哭。他就會忽然出現在她身邊，對所有男孩子說：“她是我妹妹，不要欺負她！” 做勇士是要付出代價的，他因為她而被一群男孩揍了一頓，卻得到他想要的結果，他們從此不再欺負她。就這樣，他們一路走來，到了中學。他已經是個高大英俊的大男生了，而她，卻顯得平凡了。美麗的女生們都希望把他旁邊的她換成自己，可是誰也取代不了。這么多年以來，每天早晨他都是騎著單車載她去上學。他們約定，將來考學也要同一所學校，這樣他可以繼續照顧她。 他很優秀，有很多愛慕者，她常常被迫做著郵差的工作，那些女孩子總是要在給他寫情書之后拜托她遞給他。他從來不看，總是扔在一旁，滿不在乎！她很小心地問他：“你看那些信沒有？”“看了！”他漫不經心地回答。“那你喜歡不喜歡那些女孩子之中的某一個？”“不喜歡？”她給信的次數多了，問的次數也多了，他對她大發雷霆：“以后不要給我看這些信了！你別那么多事！”她委屈地對他說：“你讓人一點安全感都沒有！”然后就怒氣沖沖地跑了。 高三畢業了，她沒有和他考同一所學校，而是相隔那么遠地分開。那年，他19歲，她18歲。偶爾暑假回來，在同一個院子里相逢，他會問：“在學校還好嗎？有沒有人欺負你？”她淡淡地說：“還好啊，我也不是那么好欺負的！” 看著她的背影，一種難言的傷痛像小老鼠一般慢慢啃噬著他的心。她媽媽說，她留在那座城市了，有個很疼很愛她的男朋友。他微笑著祝福她，卻滿心落寞。 大學畢業那年，他回來時身邊多了一個女孩。那是他的女朋友，說不出有多可愛，只覺得女孩身上有種與她相似的習性。可是那年，她偏偏一個人回來了，當他們在大街相遇的時候，她看著他身邊拽著他手臂的女孩子笑著說：“身邊的位置終于有人了！”他尷尬地對身邊的人介紹說她是他的妹妹。 他用哥哥的語氣問：“還有一個人呢？怎么沒有陪你回來？”“他？”她冷笑一聲，“早分手了！他和你一樣有太多女孩子喜歡，我一點也感覺不到安全感！”她捻了捻頭發，對他身邊的她說：“不過，我哥哥可是個很好的男人哦，他一旦愛上了誰，一定會一輩子用心去愛的！”女孩子羞澀地笑著說：“他就是有太多的追求者，以前我跟他是好朋友，很多女孩子見我們關系不錯，就叫我幫她們送信給他，后來我自己也寫了一封……”聽到這里，她的臉色突然慘白，黯然地對他們說：“對不起，我有點不舒服，我要回家休息一下！”他看著她失態地離開，突然感覺到了些什么。 回到家中，趁著女朋友陪媽媽做飯的間隙，他在書柜的角落找到那堆塵封多年的情書，他一封封地尋覓著，他總感覺到這里面一定有她寫的。他終于在最后一疊里找到那張寫著她秀美小楷的淡藍信封，他懊惱得跌坐在地上。“其實我一直希望自己不是你妹妹，雖然你一直都用愛妹妹的方式來愛我，可是只有我自己知道，我希望能一輩子坐在你的單車后座上，希望能永遠聽你說你要保護我，希望你對我的每一個承諾都能實現。我希望你能看到這封信，而你對我的態度，與我對你的態度，都會由這封信決定。你不喜歡我，我自然不會死死糾纏的，我會安靜地躲開，要多遠，就躲多遠……”眼淚滑落在紙上，仍然無法趕走那種愛她卻又傷她的痛。第二天，他想去找她，拿著那封信。可是走到了她的家門前，卻又遲疑了。 他能辜負跟著他回到家鄉的女朋友嗎？她從在學校開始，就—直照顧著他，她對他的愛，用她的話來說，就是沒有了他，她會死！他不能辜負對自己死心塌地的女人。那幾個晚上，面對女朋友，他沒有任何興致。他想了很多，第二天，他抱著女朋友說：“對不起……”可是，當他再次去她家的時候，她的媽媽卻告訴他，她已經離開了，工作安排在了另外一個城幣，離這里更遠的地方。幾個月后，他簡單地收拾了行李，去了她所在的城市，當他出現在她面前的時候，她被嚇呆了。 他笑著抱緊她：“我來帶你回家！”“可是……”她舉起自己的右手，那上面戴著一只訂婚戒指：“我準備結婚了！”他驚訝地看著她，怎么會這么快？不過幾個月的時間，她就要嫁人了！“你知道嗎？我一直最愛的女人是你，那封信也是我剛剛發現的……”“別說了！”她長嘆口氣，“你應該對她負責，不能因為一封信就辜負別人……就像我，也需要回報他一樣，所以我選擇嫁給他！”她說得那樣決絕，他聽得肝腸寸斷。 那一年，他26歲，她25歲。 她結婚了，留在了她丈夫所在的城市；他也結婚了，妻子是個簡單賢惠的女人。他的父母生病沒人照顧，他妻子比他還要熱心。 她再回來的時候，雖然丈夫陪伴左右，可是仍然不敢直視他。于是，他們常常是，她陪他的妻子聊天，而他卻和她的丈夫十分投契。他們聊的話題，仍然是他們小時侯的糗聞趣事，只是那種心情卻沒有了太多的甜蜜與回憶，他們要顧及身邊的那兩個深愛著他們的人。他們唏噓，各自身邊的人也感動著。原來時間真的會讓愛更刻骨。 那年，他32歲，她31歲。 后來，每年她都要和丈夫回來過年，每年都和他們家一起吃團圓飯。他的孩子管她叫姑姑，她的孩子管他叫舅舅。他們之間的感情仿佛真的回到了最初的兄妹。 到了各自的孩子都要上大學的年紀，他趕緊給遠方的她打去電話：“妹妹，你們那邊有什么好點的大學，我想讓孩子考那里，這孩子太不聽話，老惹他媽媽生氣，我叫他過去讀書，你也好幫我監督監督！”她在電話里卻笑了起來：“是嗎？我還想讓我孩子考你那里呢！我們家這孩子也不聽話，不服她爸爸的管教，這丫頭說只想聽舅舅的……”她頓了頓，說：“不如這樣，讓他們都考同一所學校吧，這樣他們兄妹彼此有個照顧，我們去看他們的時候還可以一起將兩個孩子都管教一下。”他握電話的手抖了一下，心被拉回了多少年前。 孩子們在父母的安排下考進了同一所學校。他對兒子說：“你要好好地照顧妹妹，不能讓任何人欺負她！”她對女兒說：“以后不要惹哥哥生氣，不要老給哥哥惹麻煩。” 也許早已經有了預感，當他和她接到兒子女兒的電話說要結婚的時候，他們都笑了。孩子們的婚禮上，他坐在她的旁邊，看著彼此兩鬢斑白，他溫柔地說：“我們最后還是成為一家人了！”她點點頭，臉上帶著疲倦的微笑：“只是等得太久了，只是最后在一起的卻是我們生命的延續。” 那年，他67歲，她66歲。 后來，他被診斷出患了癌癥。他絕望了，對所有人都排斥著，拒絕吃藥拒絕治療，他的情緒完全失控，看見妻子兒子媳婦就是破口大罵。妻子站在病房門外，心疼地嘆了口氣，對兒子說：“給你姑姑，不，是你岳母打個電話，你爸爸的毛病，只有她能治得了！”當她敲開他的病房門，她只說了一句話：“你要是還想再見到我，就聽醫生的話，吃藥化療；要是不想，那我馬上就走，以后你是死是活我都不管了！”他看著她，卻放聲痛哭起來。 …… 她站在他的墓前，眼里已經沒有了淚水。 墓園凄凄無人，一陣風撫過她斑白的發絲，像是他的回應，也像是他的哭泣。 原來愛情，留在心里只會永遠成為遺憾。 那年，他77歲，她76歲。 遺憾 文/一剪梅 一些東西，隨著時間，我逐漸地忘記了，包括曾經以為痛徹心骨的，也忘記了，或許那事本身就沒有那么重要。 可是，這兩天看一本書，書中的一個主人公喜歡讀書，是個圖書銷售，她對酒有獨特的感受。看著，感動著，許多記憶也復活了。 酒，我是有記憶的。第一次喝酒是在學校，可都是啤酒，和朋友在一起，從來沒有酒醉的時候。工作了，一次一個人吃飯喝酒，僅僅一瓶啤酒，我走路就如同踩在云端，且兩臉彤紅，很想睡覺。可之后又被同事拉去相親，一年后就結婚生子兩年后離婚，很痛苦的一段日子，實在熬不住了，如果看書也不能幫我度日，就一個人買酒喝酒。 突然有一天，眼眶像是給誰打了一拳，木木的疼，第二天，第三天的早上，右眼模糊，吃中午飯走路都成了問題，下午四點鐘，頭開始不能左右轉動。恐懼全部攫住了我，好在有家人的陪伴，尤其是我的姐姐，我走出了那段失明的日子。 此后，隔斷時間，我會小喝一番。直到遇見了科，他說我的病屬于免役系統的問題，刺激性的東西不能碰，比如大蒜比如酒，你以后不能喝了，就算是為著孩子，你一點都不要碰！ 所以，大概有五六年了吧，我再也沒喝過酒，即使很懷念喝酒的味道和感覺，我不會再喝了。不能喝酒算是我的一件憾事。 還有一件，我不能碰涼水，即使是在酷暑天，我一碰就走路障礙。起初我不相信，可有一次在漂流之后，衣服濕透了，回家立刻就出問題了。然而，我是那么愛水，喜歡被水沖涮的感覺，也想游泳，可都不得不停止。記得一次好不容易去了海邊，別人都在淺灘嬉戲玩水，而我只能看著。科看著不忍，在漂流的時候，給我買件一次性的雨衣披上才讓我過了一把玩水的癮。雖不能酣暢淋漓，可依然感謝他，他雖然不是十全十美且有很多問題，可能讓我安心這就足矣，誰的人生能是十全十美的呢？ 所以，不能嬉水，又是一憾事！ 當然，生活中的憾事不僅僅是著兩樣，還有很多，可是我都要把它們存放在心里嗎？那樣豈不是讓自己太沉重，讓別人太壓抑。因此，生活中的遺憾，許多我選擇遺忘，或者密封，或許很多年之后，可能是杯佳釀。 遺憾著的美麗 文/劉燕 去某個陌生的城市旅游，走著走著，在街頭小巷發現了一個美麗的店鋪，是售賣工藝品的，我一眼就相中了掛在墻上的一個精美小擺件。喜滋滋地讓店主拿下來準備買下它，誰知道一問價錢，竟然是高到我無法接受的價格。我把小擺件放在手心里把玩許久，想了半天，終究還是無法痛下決心花高價買下，就只好忍痛割愛了。 回到家里，哪怕已經過了許久，我心里卻一直記掛著那個小擺件。多少次在心里暗想，要是當時狠下心來，把它買下來就好了。無數次想像如果當時買下來，如今有它陪伴，賞玩它的愉悅心情，心里就越發不快樂了。但當我眼角的余光無意中瞥到上次旅游買回來的一個白瓷小花瓶時，我那顆悔恨的心終于平靜下來。 白瓷小花瓶是上次旅游買回來的，當時的我對它也是寶愛異常。買回來后的很長一段時間，我都把它放在精美的玻璃柜里，每日勤擦拭，甚至不許別人動它。可是時日漸久，當我對它失去最初的熱情與興趣后，它也就淪為一件普通的器物了。相反，這次旅游沒有買成的小擺件，因為不可得，它的美麗模樣，倒是一直深深鐫刻在我心里，偶有閑暇，它美麗的身影就不時浮上心頭，我在心里默默地賞玩了它無數遍。 對比這兩件同樣曾經為我所鐘愛的器物，我的心頭突然浮現出一句話：因為遺憾，所以美麗。再一細想，生活中甚至生命中的許多人和事，可不正是如此。有個已婚的女友，卻在婚后，遇到了她人生中最為情投意合的人，遺憾的是，對方當時也有了女朋友。兩人無奈之下，只好保持距離，讓彼此做一生真誠相惜的朋友。但正因為沒有在一起，他們倆人都極力維持在對方心目中的美好模樣，讓一段原本傾心的愛情成為一曲悠遠醇香的友誼之歌。曾經遺憾的錯過，反而成全了彼此生命中最珍貴的過往。 因為距離，所以美麗，生命中的人和事，都是如此。我們曾經遺憾錯失了一個合意的愛人，一件珍貴的器物，一份有前途的工作，甚至是一次改變命運的機會，都因為在我們潛意識里，錯過的它們如許美麗與神奇，我們才會在心里永久地記住它們的模樣，如果當真相遇或擁有，反而并不珍惜了。有時候，錯失也不一定是壞事，正是因為有了遺憾，所以在心里永遠為他們保留最美的模樣。 關于三天的遺憾 文/沒有皮蛋沒有粥 之所以說是三天，是因為這種感覺太短暫，不知哪一該起的，也不知哪一刻將終止，就將這段時間命名為三天吧。 人這一輩子總會留下很多遺憾，比如沒來一場說走就走的旅行，比如來不及見親人最后一面，比如在最美好的年齡沒有告訴那個她自己最真的感情，比如沒有在雨中痛快淋漓地哭到歇斯底里。 有些遺憾只在于曾經，在以后的日子里一切都來得及；有些遺憾只能在某個特點的時空才能夢想成真，一旦錯過，此生不在。自從懂事，從未想過自己去清華北大，至于每年過年燒高香心中默念的著清北，想必也是心非口非。到高中，到大學，在最有進取心的六年，我也依舊沒有想過去清北這種幻夢。清北太遠、太模糊、太神圣，以致一想便覺得是褻瀆。風華六年，沒有特別努力，也沒有自甘墮落，平平庸庸，隨波逐流，一路竟也順風順水，從沒遇到什么大的挫折和教訓。 關于讀研，小冉哥一直慫恿我去考人大，連這我也覺得我是做不到的，時至今日，我想現在要讓我去統考，想必連財大都是考不上的，何況人大。就想平平易易簡簡單單的留在武大就心滿意足了。拖延癥讓我在能否保研這一事上始終顫顫驚驚，保不了，考就更難了，考不上秋招也錯過了。 所幸順利取得推免資格，雖然名次不高。那時也依舊沒想過保研保去清北人復，還是想著如果學院要我就留在武大吧。至于后來學院態度不確定，南開廈大也遲遲沒有消息，我一度想過算了吧，隨便哪個985要我就去哪吧，哪怕中南財大，也是可以接受，現在想想也是可笑。 當曾經齊肩的他們已經陸陸續續地去了那些遙遠、模糊、神圣的地方：清北人復上浙南 ；當同來武大的來廈大的復試同學嘻哈閑聊，我看著他們的本科學校，我就突然發現留在原地的除了一個軀殼，已無其它。是因為嫉妒，是因為神圣面紗的撕扯，是因為心底優越感的覆滅，還是一直就存在的心有不甘？就在這么些天這么些日子特別特別特別地想去清華北大，越有這個念頭，越拿對現在所處環境的不滿去擴張我對清北的欲望。突然感覺，作為學生，讀了這么多年書，當了這么多年別人口中的別人家的孩子，不能去清北讀一讀書，該是多么痛苦與遺憾的事，向來沒有名校情結，隨遇而安而且最近又已經厭倦讀書和學校生活的我，在這短短的三天里充滿著對清北的渴望。多想抓住它，抓住原本就在眼前的它，也午有人覺得武大已經很好了，但也午就像許多朋友那樣：不愿將就。 記得三四年前，小馬哥說一直有一個遺憾就是自己教書這么多年，沒有帶出一個清華北大的學生，我想如果我在這過去的三年，哪怕只是用上高中一半的勁，是不是現在就可以站在清華園門下告訴我的老師，這里就是水木清華。 我在這里有三天的遺憾，關于清北，關于沒有虛榮的渴望。 三天已經過去了，坐在火車上，將回熟悉的武漢，離開廈門，離開火車，我的遺憾，我在這三天最美的夢與最美的遺憾也都留在了海浪里，留在了轟隆的火車上。 很快就要確定下一站的旅途了，武大、廈大或是其它，過了三天，我也就沒有遺憾了，因為我知道那么多人在更平凡的地方做著更樸素更執著地堅持與努力，而很快我也將和他們一樣，平凡著，努力著，沒有驕傲，沒有自卑，沒有遺憾，也沒有悲傷。 >>>更多美文：好文章

有趣的段子文案 一、感覺全世界都在忙著訂婚、領證、結婚，只有我在忙著隨份子。 二、我有多重要我不知道，不過當有人跟我說沒有你地球還是照樣轉時，我就覺得地球這么硬撐好累。 三、如果你從來沒有認真努力過，你永遠不知道天賦有多重要。 四、我們不能延長生命的長度，但可以拓展生命的寬度。換句話說，我們不能再長高了，但可以無限長胖。 五、妹子，你是否擔心你男朋友太帥被別人搶走？我有一個辦法，換我，我丑！ 六、現在不努力，以后別人壁咚你女神的墻都是你搬的磚。 七、找個女朋友好難，我痛恨這個看臉的世界，讓我不知道哪個人才是真正的愛我。 八、我不在你身邊的這段時間，晚上要早點回家，說真的，最近晚上總有人偷狗，我怕你出事。 九、永遠都不要歧視瘋子，他只是和你的世界觀不同而已。 十、吃貨都是善良的，因為每天只想著吃，沒時間去算計別人。 十一、校長說：去年的大掃除是高一學生負責的，今年該輪到高二了。 十二、唾沫是用來數鈔票的，而不是用來講道理的。 十三、新的一年，希望錢和難過一樣多。 十四、追韓劇的女生最擔心嫁不出去，追國產劇的女生最擔心婆媳關系。 十五、有人問我最有價值的東西是什么，我想了一下，說我有一個價值連城的購物車。 十六、難過的時候我就打開錢包，錢包里什么都沒有，平衡了，至少我還有個錢包，錢包卻什么都沒有。 十七、0遇上八、上下看了看8后，說：胖就胖嘛，還系什么腰帶啊！ 十八、今生最大的遺憾，就是不能親吻自己可愛的臉。 十九、過年走親戚，請管好你們的孩子！不要一見我就叫阿姨，要叫我姐姐。 二十、生活太不公平了，一頓不吃，一克也瘦不了，大吃一頓，卻要胖三斤。 朋友圈最搞笑的段子文案 一、你媽生你的時候，是不是把人給扔了，把胎盤養大。 二、杜蕾斯，一年銷售三億個，搞死的孩子可圍繞地球7圈 。 三、一日三餐只能讓你茍且的活著，零食和夜宵才是生命的真諦。 四、旋轉木馬是最殘忍的游戲，彼此追逐卻有永恒的距離。 五、看到你要開始裝逼了，我只能選擇做你的最佳聽眾。 六、黑夜給了我一雙黑色的眼睛，可我卻用它來翻白眼。 七、看到你我連食欲都沒了，還談什么性欲？ 八、朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。 九、如果帥可以當飯吃，那我的帥可以讓13億人吃飽了。 十、你不要說了，你我之間除了戀愛，還談啥呀。 十一、你走你的過街天橋，我過我的地下通道。 十二、有一種長大叫做，寧可不交作業也不愿抄參考答案。 十三、我不是隨便的人，我隨便起來不是人。 十四、聽君一席話，省我十本書！ 十五、生下來的人沒有怕死的，怕死的都沒生下來，所以誰都別裝橫！ 十六、騎白馬的不一定是王子，他可能是唐僧。 十七、魔鬼：“上帝，我可以投胎嗎？”上帝：“可以”魔鬼：“我不想再做魔鬼了，我想象天使那樣全身潔白，還要有一對翼，但是我仍然想吸血。”上帝：“那好，你就投胎做護舒寶吧！” 十八、不論瘦子說自己胖了還是廋了，胖子都會覺得瘦子是在炫耀。 十九、在美人面前：有危險要救，沒有危險制造危險也要救。 二十、那人長得吧，怎么說呢。像素比較低！ 有趣搞笑文案精選 1、為了當年前男友的那句“保重”，這么多年我一直沒瘦。 2、提起一座城市，只想到那兒的美食。這就是吃貨旅行的意義。 3、平胸唯一的的好處就是：兩個人擁抱心與心的距離可以更近。 4、非誠勿擾女嘉賓再牛也就滅一個男生的燈，男生宿舍管理員阿姨能滅一整樓的。 5、聽說女生上輩子造的孽越多，今世的胸就越大。由此可見，我上輩子一定是個好人。 6、哄女生高興其實只要八個字就夠了：美，行，買，不胖，我的錯。 7、珍惜你現在過的每一個光棍節，因為以后有一個人會每年陪著你過情人節。 8、都說時間像女人的乳溝，擠一擠總還是會有的！我卻不以為然，因為我一躺下！什么都沒了…… 9、那些說“長得漂亮不重要”的男人，說這句話時的斷句其實是：長得漂亮、不重，要。論標點符號的重要性！ 10、有人說，當你發現自己喜歡的人也喜歡自己的時候，比中了五百萬還開心，可我還是更喜歡中五百萬。 11、現在才發現，不是紅太狼對灰太狼不離不棄，而是灰太狼有別墅。 12、聽過最毒舌的一句話：我的眼睛比你的胸還大！ 13、有的女孩子真的都好有錢啊，年紀輕輕的飛機場都有了。 14、對于吃貨而言，沒有什么事情是碗救不了的… 15、據說這就是吃貨狂吃時的狀態：嘴里很享受，心里很想瘦。 16、“近視眼是種什么體驗？”“整個世界都是馬賽克！” 17、也許過幾年有人見面寒暄會說：“你的孩子是我在朋友圈里看著長大的。” 18、男人生氣就像放炮竹，砰的一聲就結束了。女人生氣就像點蚊香，持續高溫，圈圈循環。 19、離五百萬最近的一次是在一個下午，我和一輛運鈔車并排堵在了一起。 20、“我相信我這一輩子一定能火一把！”“你兒孫要是把你土葬了呢？” >>>更多美文：文案朋友圈

每個人都想快快樂樂地活著，但架不住總有這樣或那樣的事來影響我們的心情。 當你覺得“生活太難了”，要堅持不下去的時候，不妨試著去做這以下5件事。 一、吃自己喜歡吃的東西 “沒有什么煩惱是一頓美食解決不了的，一頓不行的話那就兩頓。”吃自己喜歡吃的東西，向來是改善心情最簡單卻最有效的辦法。 一頓好吃的吃下去，胃填滿了，心也就會被幸福感填滿。 記得上大學的時候，校門口不遠處就是夜市。每當心情不好的時候，就會約上兩三好友一起，從街頭吃到街尾。 那時候，天大的煩惱都會被拋到九霄云外。 人不能跟自己的胃過不去，心情再不好，也別忘記吃些自己喜歡吃的東西。 哪怕只是一碗簡簡單單的面，當湯湯水水下肚時，胃里的溫度也會傳到心里，給我們繼續走下去的力量。 二、清理社交圈 你有沒有過這樣的經歷？ 心情非常不好的時候拿出手機想找朋友聊聊天，結果打開通訊錄才發現，里面堆滿了不知道什么時候加上的，臉和名字都對不上的名片。 社交圈里的人太多，只會將自己所剩無幾的自我空間進一步壓縮，讓我們連發個朋友圈都在字斟句酌，生怕一句話說錯了會得罪人，發錯了內容會被人指指點點。 神經長時間地緊繃著，難免會感到喘不過氣來。 清理社交圈，也是給自己的心騰出一個休息的地方。 或是將無關的人清理掉，或是干脆分成私人和社交兩個賬號。 把生活和工作區分開來，我們才有時間、有機會卸下那張戴了很久的面具，松松快快地歇一會兒，做一回真實的自己。 三、做些能靜下心來的事情 很多人在心情不好的時候都會想，做點別的事情轉移一下注意力，不胡思亂想了，心情自然會好起來。 有一位朋友跟我講過，她在心情極度沮喪的時候，就會開始畫畫。并不是什么有技術含量的畫，只是拿彩筆把一張白紙涂滿。 每畫一張紙，她的心情就會變好一些。當畫好的紙摞起來有膝蓋那么高的時候，她擁有了一個全新的精神狀態和人生。 大量的科學研究表明，人的行動會影響思維。所以當身體積極地動起來的時候，那股能量也會不自覺地感染著思想，使我們擺脫消極的情緒。 所以，當心情不好的時候，不妨就允許自己“浪費”一些時間在那些“無意義”的事情上面。也許它們帶給我們的東西，比想象中的要多。 四、倒頭睡一個好覺 有時，心情是解決問題的關鍵要素。 一味地跟難題死磕，只會讓自己鉆進牛角尖兒，心情越來越差不說，最后問題也得不到解決。 不如就暫時撂開手，好好地睡一覺，養養精神。 蒙頭睡上一覺雖然不能解決問題，卻可以讓我們暫時逃避煩惱和焦躁。 等一覺醒來，我們就擁有了全新的心境，那時候再去思考和解決問題，或許就能事半功倍。 睡眠對每個人來說都是至關重要的，它不僅僅能修養身體，更是清理大腦及心情垃圾的一個至關重要的過程。生活中的壓力，大多都是通過睡眠釋放出來的。 所以當你遇到難題時，不要跟自己較勁兒，想著“完不成就不睡覺”。 好好睡一覺吧，換個心情，難題才會迎刃而解。 五、學會放過自己 很多人因為不想當一個無能的人，所以用極高的標準來要求自己，又為了達成目標拼了命地去努力。 可到最后，80％的人的結果都是，既沒有完成目標，又陷入了自我否定，心情變得極其糟糕。 很少有人說過，學會放過自己，才應該是成年人的必修課。學會放過自己，就是懂得對自己說，失敗沒有什么大不了的。 之所以說人生沒有過不去的坎兒，是因為這個坎過不去，我們還可以繞道走，實在完不成的事情就放棄，沒什么丟人的。 生活中多的是無法實現的雄心壯志，地位再高，成就再大的人，也得有那么一兩件心有不甘，卻又無能為力的事，何況我們這些普普通通的人呢。 懷疑自己，否定自己，然后討厭自己，都沒有必要。凡事只要盡了全力，最后的結果，坦然接受就好。 生活中不如意之事十之八九，我們阻擋不了壞事情的發生，卻能夠改變自己的心情。 做人，最要緊的就是開開心心。 當心態變好了，我們就會發現，這世上沒有什么過不去的事。 >>>更多美文：感悟生活

RFF7515RETER7815UH

LA NEW高機能支撐鞋墊網友怎麼說？ 》平價 vs 專業鞋墊怎麼選？9款足弓鞋墊實測大揭密超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊有感嗎？ 》9款足弓鞋墊全面實測，真實心得不藏私UdiLife石墨烯減壓鞋墊久站有幫助嗎？ 》足弓鞋墊推薦哪一款？10大熱門款一次整理給你